Balık gibi kokmaya son! Sadece 5 TL'ye doğal deodorant tarifi! Ter kokusunu bıçak gibi kesiyor: Sadece 3 malzeme ile hazırlanıyor

Prof. Dr. Zeynep Ocak, "Balık kokusu sendromu sosyal hayatı bitiriyor, kişinin dışlanmasına ve yalnızlaşmasına neden oluyor" dedi.

Prof. Dr. Zeynep Ocak, halk arasında "balık kokusu sendromu" olarak bilinen Trimetilaminüri (TMAU) hastalığına ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Genetik kökenli bir metabolizma bozukluğu olan bu rahatsızlıkta farkındalık, hem tanı hem de yönetim açısından büyük önem taşıyor.

PARÇALANAMAYAN KOKU MOLEKÜLÜ, SOSYAL İZOLASYONA YOL AÇIYOR

Prof. Dr. Ocak, Trimetilaminüri'nin, bağırsakta bazı gıdaların sindirimi sonucu oluşan trimetilamin (TMA) adlı kokulu bileşiğin, karaciğerde etkisiz hâle getirilememesi sonucu ortaya çıktığını belirtti. "Normalde FMO3 enzimi bu maddeyi kokusuz hale getirerek trimetilamin-N-oksit'e çevirir. Ancak FMO3 genindeki patolojik değişiklikler nedeniyle bu süreç aksar, TMA birikir ve ter, idrar ve nefesten dışarı salınır. Sonuç, kişide keskin ve kalıcı bir balık kokusudur" dedi.

HASTALIĞIN GENETİK TEMELİ: FMO3 GENİ

"Hastalık, çoğunlukla FMO3 genindeki mutasyonlar sonucu oluşur ve otozomal resesif (çekinik) kalıtım gösterir" diyen Prof. Dr. Ocak, FMO3 geninin karaciğerde trimetilamini dönüştürmekle görevli enzimi kodladığını ifade etti. Genetik geçişli olduğu için, benzer şikâyetleri olan ailelerde genetik danışmanlık ve testlerin mutlaka yapılması gerektiğini vurguladı.
Tanının, hastanın kokusuna ilişkin klinik gözlemle şüphelenildikten sonra konabildiğini belirten Ocak, "İdrarda trimetilamin düzeyine bakmak tanıya yardımcıdır; ancak en güvenilir tanı yöntemi FMO3 geninde mutasyon analizidir" diye konuştu.

TMA İÇERİĞİ YÜKSEK GIDALARI SINIRLANDIRIN

Trimetilaminüri için kesin bir tedavi bulunmamakla birlikte, trimetilamin oluşumunu artıran gıdalardan kaçınılması büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Ocak, "Yumurta, deniz ürünleri, bazı baklagiller ve karaciğer gibi TMA içeriği yüksek gıdaların sınırlandırılması, aktif karbon, düşük doz antibiyotik ve B2 vitamini (riboflavin) desteği gibi yöntemlerle hastalık yönetilebiliyor" dedi. Ayrıca kişisel hijyen, stres yönetimi ve çevresel destek de hastalıkla baş etmede etkili.

TOPLUMDAN DIŞLANMA YERİNE GENETİK DANIŞMANLIK ŞART

TMAU'nun hijyenle ilgili değil, genetik bir bozukluk olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ocak, şu uyarılarda bulundu:
"Bu bireyler genellikle koku nedeniyle toplumdan dışlanıyor, eğitim ve iş hayatında ciddi zorluklar yaşıyorlar. Oysa bu durum bir temizlik sorunu değil, genetik ve biyokimyasal bir hastalıktır. Bu yüzden tanı alan bireyler ve aileleri için genetik danışmanlık, hem psikolojik hem de yönetsel destek açısından çok değerlidir."

TERLEMEYİ VE KÖTÜ KOKUYU ÖNLEMEK İÇİN YAPILABİLECEKLER
Terleme doğal ve sağlıklı bir süreç olsa da, aşırı terleme ve ter kokusu bazı insanlar için rahatsız edici olabilir. Terlemeyi kontrol altına almak ve ter kokusunu azaltmak için birkaç yöntem mevcuttur:

Kişisel hijyen
Düzenli olarak duş almak, terin ve ter kokusuna neden olan bakterilerin ciltten uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Özellikle koltuk altı ve ayaklar gibi terleme eğiliminde olan bölgeleri temiz tutmak, ter kokusunu azaltmada etkili olacaktır.

Antiperspirant ve deodorant kullanımı
Ter bezlerini geçici olarak bloke ederek terlemeyi azaltır. İçerdikleri alüminyum bazlı bileşenler ter bezlerinin geçici olarak kapanmasını sağlar.

Kötü kokuları maskeleyerek ferah bir koku sağlar, ancak terlemeyi doğrudan engellemez. Ter kokusu problemi yaşayanlar, hem antiperspirant hem de deodorant içeren ürünleri tercih edebilirler.

Pamuklu ve nefes alabilen kıyafetler
Sentetik kumaşlar teri emmez ve cilt yüzeyinde ter birikmesine neden olur. Pamuklu ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler, terin buharlaşmasını kolaylaştırarak ter kokusunu ve terlemeyi azaltır.

Beslenmeye dikkat etmek
Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve kafein gibi gıdalar ter kokusunu artırabilir. Ter kokusunu kontrol altına almak için bu tür yiyeceklerin tüketimini sınırlamak faydalı olabilir. Aynı zamanda su tüketimini artırmak, vücuttaki toksinlerin daha hızlı atılmasına yardımcı olarak ter kokusunu hafifletebilir.

TERLEMEYİ VE KOKUYU AZALTAN DOĞAL YÖNTEMLER

Elma sirkesi: Antibakteriyel özellikleri sayesinde ter kokusunu azaltabilir. Koltuk altlarına seyreltilmiş elma sirkesi uygulayarak bakterileri yok edebilir ve ter kokusunu hafifletebilirsiniz.
Limon: Limon suyu da antibakteriyel ve asidik yapısı ile ter kokusunu azaltabilir. Koltuk altlarına limon sürmek, bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir.
Kabartma tozu: Terlemeyi dengeleyici ve kötü kokuları giderici etkisiyle bilinir. Bir miktar kabartma tozunu koltuk altlarına uygulayarak ter kokusunu kontrol altına alabilirsiniz.

5 TL'YE DOĞAL DEODORANT TARİFİ
Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan'ın tarifi olan doğal deodorant tarifi, uygun fiyatla kötü kokuyu önlemeye yardımcı oluyor. İşte o mucize tarif:

Malzemeleri

• 5 damla tıbbi lavanta yağı (lavandula angustifolia)
• 1 tatlı kaşığı karbonat (6 gr olmalı)
• 50 ml kaynatılıp soğutulmuş su

YAPILIŞI

• Karbonatın üzerine lavanta yağını ekleyin ve karıştırın.
• Sonrasında bu karışımı sprey şişesi içerisindeki arıtılmış suya ekleyin ve çalkalayın.
• Şişeyi buzdolabında saklayarak 1 hafta boyunca kullanabilirsiniz.

Karışımda yer alan karbonat miktarı yaklaşık 1 TL, uçucu yağ oranı ise 4 TL'ye denk geliyor ve bu sayede 5 TL'ye hem doğal hem de pratik bir deodorant elde edilebiliyor.

Karışımda yer alan lavanta yağı aynı zamanda egzama, kaşıntı, sedef gibi problemleri olan kişilerin cilt tiplerine de uyum sağlayarak fayda gösteriyor.