Bu gıdalar selülit yapıyor!

Araştırmalar, hangi kiloda olursa olsun kadınların yaklaşık yüzde 90'ında selülit olduğunu gösteriyor. Selülit, genlerinizle, davranışsal faktörlerle ve görünüşe göre yediğiniz bazı yiyeceklerle ilgili olabilir. İşte selülit yapan besinler... Selülit, cildinizin dermis tabakasının altındaki bağ dokusunun zayıflamasıyla gelişen bir durumdur. Bu olduğunda, alttaki yağ şişerek topaklı ve engebeli bir görünüm oluşturur.Sadece estetik problem yaratıyor olsa da, selülit birçok kadın için ciddi bir sorundur. Daha az selülit oluşumu için yapabileceğiniz bazı şeyler var... İşte, selülit oluşumunu engellemek için uzak durmanız gereken besinler... Hamur işleri, şekerli tahıllar, şekerleme ve makarna gibi özel olarak işlenmiş karbonhidratlar. Bu yiyecekler kilo alımına neden olabileceğinden değil, aynı zamanda iltihaba da neden oldukları için. Enflamasyon, yağ hücrelerinin büyümeye başlamasına ve ayrıca vücudun sıvı tutmasına neden olabilir. Bu olduğunda, bağ dokusu parçalanır ve cilt inişli çıkışlı olur.Selülit görünümünden kurtulmak için sağlıksız karbonhidratları hayatınızdan çıkarın. Cips, unlu mamüller, gazlı içecekler, işlenmiş karışımlar ve etler gibi yiyecekler de iltihabı artırabilir. Bu yiyecekler ayrıca yüksek düzeyde şeker, yağ ve tuz içerir. Karmaşık karbonhidratlar gibi, bu gıdalar da yağ hücrelerinin büyümesine, sıvı tutmanıza ve toksinlerde artışa neden olur. Tuzlu yemeyi seviyorsunuz ama selülitten nefret mi ediyorsunuz? Tuz, selülite neden olmakla bağlantılı olmasa da, bedenin sıvı tutulmasına neden olabilir, bu da engebeli bölgelerin ekstra engebeli görünmesine neden olur. Amerikan Kalp Derneği'nin tavsiyesi olan tuz alımınızı günde 2.300 miligram ile sınırlayın.