Her gün 1 çay kaşığı argan yağı...

ARGAN YAĞI

O dünyadaki en nadir mutfak yağlarından biri...Argan yağı faydaları, hem vücudunuza, hem cildinize hem de saçlarınıza saymakla bitmiyor. Yüksek antioksidan, vitamin değerlerine sahip olan Argan yağı yenebiliyor veya topikal olarak kullanılabiliyor

1 çay kaşığı yaklaşık 3 gram argan yağı 1 mg'dan daha fazla E vitamini içerir.

Argan yağı faydaları hem cildinizde hem de saçınızda mucizeler yaratabilir.

İŞTE ARGAN YAĞININ ÜRETİLDİĞİ MEYVE

• Argan bitkisi (Argani Spinosa R) tam 200 yıl yaşayabiliyor.
• Bu mucize bitki Fas'ın Sous Çölü vadilerinde yetişiyor.

Ortalama 200 yıl yaşayan bu bitkinin, inanılmaz etkileriyle dikkat çeken meyvelerinin olgunlaşması yaklaşık 1 sene sürüyor.

Harika özellikleriyle dikkat çeken argan yağı faydaları içeriğindeki yüksek E,A ve C vitaminlerinin yanı sıra omegadan kaynaklanıyor.

SARI ALTIN: ARGAN YAĞI

Argan yağı, argan meyvesinin çekirdeklerinden (soğuk sıkım) üretilen oldukça yararlı organik sabit bir yağdır.

Argan yağı geleneksel olarak cilt, saç ve tırnakların sağlığını iyileştirmek için hem topikal (sürülerek) hem de zeytinyağı gibi oral olarak (yutularak) kullanılabilmektedir. 

"Sarı altın" olarak nitelendirilen argan yağı, zeytinyağına kıyasla yaklaşık 3 kat daha fazla E vitamini, 2 kat daha fazla tokoferol içerir.

ARGAN YAĞININ FAYDALARI

Argan yağının faydaları

Argan yağı faydaları cildee, saçlara ve tırnaklara düzenli uygulandığında hızla etkisini gösterir.

• Sivilceleri iyileştirir
• Yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir
• Yanık izlerini geçirmek için destekleyicidir
• Cilt için güçlü bir nemlendiricidir
• Egzamayı iyileştirebilir
• Sedef hastalığına iyi gelir
• Gül hastalığında destekleyicidir
• Uyuza karşı etkilidir
• Cilt iltihaplarına yardımcı olur
• Yaraların iyileşmesini hızlandırır
• Kırışıklıkları azaltır.
• Saçı besler ve hızlı uzamasını sağlar
• Saç diplerini güçlendirdiği için saçı dolgunlaştırır
• Saça yoğun bir parlaklık verir
• Saçı nemlendirir, kuru saç problemini çözer
• Saç dökülmesinin önler
• Kırılgan tırnakları güçlendirir
• Tırnak etlerini nemlendirir
• Tırnakları pürüzsüzleşmesine yardımcı olur

ARGAN YAĞININ FAYDALARI

Argan yağı "içebileceğiniz" kadar saf bir nemlendirici!

Bugün hemen hemen herkes, zeytinyağını diyetinize dahil etmenin birçok faydasına aşinadır, argan yağı da zeytinyağına benzer özellikler gösterir ve içilerek tüketilebilir.

Mutfak ve kozmetik Argan Yağları, biri dışında her yönden aynıdır. Mutfak Argan Yağı kavrulmuştur, kozmetik Argan Yağı kavrulmamıştır. Kozmetik Argan Yağı kavrulmamıştır ve hafif acı bir tada sahip olma eğilimindedir. Mutfak Argan Yağı, acılığı gidermek, fındık aromasını ve aromasını arttırmak için kavrulur.

Mutfak Argan Yağı çoğunlukla bir bitirme yağı olarak kullanılır - bitmiş yemekler, salata yeşillikleri ve hatta kremalı tatlılar üzerine dökülebilir.

ARGAN YAĞI FAYDALARI, VİTAMİN VE BESİN DEĞERLERİ

Argan yağı içinde cildinizde ve saçınızda harikalar yaratabilecek 3 temel vitaminden bol miktarda bulunur.

• A vitamini
• C vitamini
• E vitamini

Saf argan yağının içeriğinin yaklaşık %90'ının faydalı tekli doymamış yağ asitleri oluşturur;

• Oleik Asit Omega 9
• Linoleik Asit Omega 6

Güçlü bir antioksidan olan E vitamini sağlayan tokoferol içeriği ile yaklaşık 100 gr argan yağı içerisinde 60-90 mg tokoferol bulunur.

Argan yağı oldukça zengin bir linoleik ve oleik asit kaynağıdır.

İçinde bulunan ana trigliseritler

• Palmitoil-oleoil-linolegil-% 15.8
• Dioleoil-linoleoil-gliserol% 15.5,
• Palmitoil-oleoil-linolegil-gliserol,% 12.6,
• Dilinoleoil-oleoil-gliserol % 12,

Peki, tüm bunlar ne ifade ediyor? İşte zengin içeriğiyle argan yağı ne işe yarar ve argan yağının faydaları nelerdir?

ARGAN YAĞI NE İŞE YARAR?

• Argan yağı faydaları için küçük bir tatlı kaşığı ile bir miktar yutabilirsiniz.
• Yüzünüzü temizleyip nemlendirdikten sonra sürerek cildinizi besleyebilirsiniz.
• Saçınıza besleyici, güçlendirici maske olarak kullabilirsiniz.
• Bazı cilt sorunlarının giderilmesinde destekleyici olarak kullanabilirsiniz.

Argan yağı, kozmetik ve tıbbi nedenlerle kullanımının yanı sıra mutfakta güvenle kullanılabilen oldukça faydalı bir yağdır.

Saç ve cilt üzerinde sayısız etkisi ve bir dolu faydası olan argan yağı, düzenli kullanımda birçok cilt problemine ve sedef hastalığı, kardiovasküler hastalıklar ya da kolestrol gibi hastalıklara iyi geldiği araştırmalarla kanıtlanmıştır.

ARGAN YAĞI KULLANIMI

• Argan yağı ciltte kullanımı

Argan yağı cilde uygulanması oldukça güvenli bir yağdır. Sabit bir yağ olduğu için uçucu yağlar ile karıştırılarak da cilde sürülebilir.

• Argan yağı saça kullanımı

Argan yağının saça faydaları ile de oldukça popülerdir. Nemlendirici ve koruyucu olarak saç uçlarına, maske olarak saç diplerine uygulanabilir.

ARGAN YAĞI CİLDE NASIL UYGULANIR?

Argan yağı, çok ağır veya çok hafif yağlar arasında olmadığı için tüm cilt tiplerinde rahatlıkla kullanılabilir.

• Argan yağı faydalarında tam olarak yararlanmak için cildinize sürmeden önce cildinizi temizlemelisiniz.
• Cildinize masaj yaparak uygulayın

Omega yağ asitleri, E vitamini ve linoleik asitlerle doludur ve bunların tümü cildinizi hafifçe nemlendirmek, kuru lekeleri yumuşatmak ve hatta sivilceleri azaltır.

• Argan yağını gündüz ya da gece bakımınız bir parçası olarak kullanabilirsiniz.
• Argan yağını sürdükten sonra güneşe çıkmanız önerilmez
• Direkt olarak yüzünüze bir kaç damla uygulayabilirsiniz.
• Parmak uçlarınızla küçük vuruşlarla sürmeniz kan dolaşımını da hızlandıracaktır.
• Argan yağı cildinizde hızla emilir ve ciltte ince, ışıltılı bir parlaklık bırakır.
• Daha iyi bir etki için, temiz cildinize hafif bir nemlendirici sürdükten 10-15 dakika sonra argan yağının uygulanması, cildinize nemin çok daha uzun süre hapsedilmesini sağlar.

Teknik olarak yağlar nemlendirici değil, besleyicidir. Argan yağı gibi cilt için faydalı yağlar, nemin cildinizden buharlaşmasını önlemek için bir bariyer gibi davranır ve hatta rahatsız edici bir kelime olan "tıkayıcı" olarak kabul edilir. Bu nedenle, gözeneklerinizdeki tüm suyu hapsetmek için hafif nemli cilde yağ uygulamak veya nemlendiricinizin üzerine masaj yapmak (tüm nemlendirici bileşenleri kilitlemek için) en iyisidir.

ARGAN YAĞI SAÇA NASIL UYGULANIR?

Argan yağını saçınıza direkt olarak uygulayabilirsiniz veya hindistancevizi yağı veya hint yağı gibi diğer besleyici yağlarla birleştirebilirsiniz .

• Saçınızın uzunluğuna göre miktarı gerektiği gibi ayarlayın.
• Ellerinizi kullanarak 8 ila 10 damla argan yağını saçınıza ve saç derinize masaj yapın. 
• 10 dakika boyunca saçınıza ve saç derinize masaj yapmaya devam edin, saçınızın kökten uca kaplanmasını sağlayın.
• Saçınızı bir havluya veya saç sargısına sarın ve bir gece bekletin.
• Sabahları saçınızı yıkayın ve her zamanki gibi şekillendirin.

Argan yağını, tarama ve şekillendirmeden kaynaklanan kırılmaları azaltmak için durulama gerektirmeyen bakım serumu olarak kullanabilirsiniz. Bunun için saçlarınızı kurutmadan önce bir miktar argan yağını saçınıza yaymanız yeterlidir, daha sonra normal bir şekilde kurutabilirsiniz.

Argan yağının dahili kullanımının faydaları

• Güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle birçok hastalık için oldukça önleyicidir.
• İçeriğindeki E vitamini yoğunluğu nedeniyle meme kanserine karşı önemli bir koruyucudur.
• Cilt kanserine karşı koruyucudur (hem dahili hem de kozmetik)
• DNA yapısını koruyucu özellikleri olduğunu bilinmektedir.
• Menopoz sonrası bozuklukların önlenmesi için etkilidir.
• Prostat kanserinde sağlığı destekleyicidir.
• Argan yağının faydalarından biri de erkeklik hormonu üzerindedir. Erkek hormon profillerinde destekleyici olumlu sağlık özellikleri vardır.
• Kalp ve damar sistemini koruyucu ve düzenleyici etkiye sahiptir.

CİLT HASARINDAN KORUR

Faslı kadınlar, cildini güneşin zararlarından korumak için uzun süredir argan yağı kullanıyordu.

Bu çalışma, argan yağındaki antioksidan aktivitenin cildin güneşin neden olduğu serbest radikal hasarına karşı korunmasına yardımcı olduğunu buldu. Bu, sonuç olarak yanıkları ve hiperpigmentasyonu önledi. Uzun vadede, bu, melanom dahil cilt kanseri gelişimini önlemeye bile yardımcı olabilir .

Bu faydalar için argan yağı takviyelerini ağızdan alabilir veya yağı topikal olarak cildinize uygulayabilirsiniz.

CİLDİN NEMİNİ KORUR

Argan yağı belki de en yaygın olarak nemlendirici olarak kullanılır. Bu nedenle genellikle losyonlarda, sabunlarda ve saç kremlerinde bulunur. 

Nemlendirici bir etki için topikal olarak uygulanabilir veya günlük takviyelerle ağızdan alınabilir. Bu büyük ölçüde , ciltte su tutulmasını iyileştirmeye yardımcı olabilecek yağda çözünen bir antioksidan olan E vitamini bolluğu sayesindedir .

CİLT HASTALIKLARINDA KORUYUCUDUR

Argan yağı, antioksidan ve antienflamatuar özellikler de dahil olmak üzere çok sayıda iyileştirici özellik içerir. Her ikisi de sedef hastalığı ve rozasea gibi bir dizi farklı inflamatuar cilt durumunun semptomlarını azaltmaya yardımcı olur .

En iyi sonuçlar için saf argan yağını doğrudan sedef hastalığından etkilenen cilt bölgelerine uygulayın. Rosacea en iyi oral takviyeler alarak tedavi edilebilir.

AKNEYİ TEDAVİ EDER

Argan yağının sivilcelerde kullanımı oldukça yaygındır. Argan yağının faydaları içinde akneler üzerindeki etkisi de vardır.

Hormonal akne genellikle hormonların neden olduğu aşırı sebumun sonucudur. Argan yağı, ciltteki sebum miktarını etkili bir şekilde düzenleyebilen anti-sebum etkilerine sahiptir . Bu, birkaç farklı akne türünü tedavi etmeye ve daha pürüzsüz, daha sakin bir cilt sağlamaya yardımcı olabilir .

Argan yağı veya argan yağı içeren yüz kremlerini günde en az iki kez doğrudan cildinize uygulayın. Dört hafta sonra sonuçları görmeye başlamalısınız.

ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUCUDUR

Argan yağı faydaları içinde yer alan geleneksel kullanımlarından biri cilt enfeksiyonlarını tedavi etmektir. Argan yağı hem antibakteriyel hem de mantar öldürücü özelliklere sahiptir. Bu, ona hem bakteriyel hem de fungal cilt enfeksiyonlarını tedavi etme ve önleme yeteneği verir.

Etkilenen bölgeye günde en az iki kez topikal olarak argan yağı uygulayın.

YARALARIN İYİLEŞMESİNİ HIZLANDIRIR

Argan yağının faydaları arasında yara iyileştirme de yer alır. Antioksidanlar açıkça güçlü bir kuvvettir. Argan yağında bulunan güçlü antioksidanlar ve E vitamini kombinasyonu,yaraların ve kesiklerin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Bu faydayı tüm vücudunuzda yaşamak için düzenli olarak argan yağı takviyeleri alabilirsiniz.