Giriş
Yaşlanma karşıtı en güçlü vitamin "retinol"
Cildi besleyen doğal elementler ortaya çıkmaya başladıkça, cilt bakım rutinlerimizde netleşiyor. Retinol hem dışardan hem de içerden cildinizi doğru şekilde besleyecek harika bir vitamin... Peki retinolü ne kadar biliyoruz? Retinol nereden bulunur? Retinolün cilt için yararları nelerdir? İşte çarpıcı yanıtlar... / ÖZEL HABER
Retinol, mucize bir cilt bakım bileşenidir. Kırışıklık karşıtı etkili bir sonuç arıyorsanız, doğanın bu özel bileşeninden faydalanmalısınız.
Çok güçlü etkilere sahip retinol, özellikle yaşlanma izleri ve yüzdeki derin kırışıklıklar için çok etkilidir ancak bu güçlü bileşen dikkatli kullanılmalıdır.
Uzmanlar uyarıyor; "Az miktarda kullanımı güvenli, abartmayın!"
Peki, nedir bu az kullanıldığında mucize etkilere sahip retinol,..
RETİNOL NEDİR?
Retinol, gıdalarda bulunan A vitamini ailesindeki bir vitamindir. Retinoidler olarak bilinen bir grup A vitamini türevine aittir.
Retinol, gıdalar tarafından alınır ve vücut tarafından üretilebilir ayrıca vitamin takviyesi olarak da bulunabilir. Bu vitamin, cilt üzerinde yarattığı harikalarla bilinir.
Cildin kendi kendini doğal yollardan tetikleyen ve asitten sentezlenerek üretilen retinol, vücutta karaciğer ve ince bağırsakta A vitamininden dönüştürülerek de üretilir.
A vitamini içeren besinler tükettiğinizde vücudunuz bunu cildinizi yenileyen ve iyileştiren retinole çevirir.
RETİNOL NE İŞE YARAR?
Retinoidler, cildi yenileyen muhteşem bileşenlerdir.
Retinol, kolajen üretimini artırarak ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır. Ayrıca ciltte yeni kan damarlarının üretimini uyararak cilt rengini iyileştirir. Ek faydalar arasında yaşlılık lekelerinin solması ve ciltteki pürüzlü bölgelerin yumuşatılması yer alır.
Son zamanların gözde güzellik ürünü olarak görülen, retinolün cilt bakımında çok fazla etki alanı vardır.
Akne gibi durumlarla mücadele etmek için kullanılabilir ve cildinizdeki renk değişimi olan pigmentasyon alanlarını hedefleyebilir.
Estetisyen Dr. Christopher Panzica , yaşlandıkça, "cilt hücre dönüşümünüz ve kolajen üretiminiz yavaşlar ancak retinoller cilde topikal olarak uygulandığında, cilt hücrelerinizi geri getirmeye ve daha genç bir duruma geri dönmeye yardımcı olur” diyor.
RETİNOL ÇEŞİTLERİ NELERDİR? RETİNOL NASIL SEÇİLİR?
Gün geçtikçe popüler hale gelen retinol piyasada birçok farklı formda bulunur.
Retinoid içerikli kremler veya serumlar farklı türlerde retinoidler içerebilirler. Bu nedenle etiketlerine dikkat edilmeli, mümkünse cildiniz için en iyisini bulmak için dermatolog önerisi alınmalıdır.
- Retinil palmitat, retinoidlerin en zayıfıdır.
- Retinol cilt tarafından en iyi tolere edilendir ve daha güçlüdür
- Tretinoin veya tazatoten de hızlı ve etkili retinoid çeşitleridir.
- Retinaldehit ve adapalen daha güçlü bir retinol çeşitleridir.. Dermatolog gözetiminde kullanılması gerekir.
UZMANLAR ÖNERDİ! RETİNOL SERUM NE İŞE YARIYOR?
Estetisyen Dr. Christopher Panzica, "Bu güç artışı, gözeneklerin tıkanmasını önlemek için hücresel dönüşümü hızlandırmaya yardımcı olarak akne oluşumlarını azaltır. Cildin dokusunu, ince çizgilerini ve parlaklığını da iyileştirir" diyor
Kolajen , cildin nemini ve elastikiyetini artırmak için gerekli bir maddedir.
Ayrıca Panzica, "Retinol, yaşlanma karşıtı faydalar sağlamak için dermisteki kolajen üretimini artırıyor" diyor.
İşte retinolün cildinize inanılmaz faydaları;
RETİNOL FAYDALARI NELERDİR?
Retinol düzenli kullanımda her anlamıyla cildinizi yeniler ve iyileştirir. İşte retinolün faydaları:
- Kırışıklık karşıtı etkilere sahiptir: Retinolün güçlü yapısı kırışıklıkları ve özellikle derin çizgileri azaltır.
- Sivilce sorununu azaltır: Retinol, sivilce ve izleri üzerinde oldukça etkilidir. Düzenli kullanımda sivilcelerin oluşumunu engeller, sivilce izlerinin rahatsız edici görünümünü azaltır
- Cilt lekelerini yok eder: Retinolün yenileyici etkisi, ciltteki lekeler üzerinde iyi çalışır. Kısa süre içerisinde güneş lekesi ya da pigmentasyon sorunlarınu yok eder.
- Cildi pürüzsüzleştirir: Cilt üzerindeki izleri azaltan retinol, düzenli kullanımda cildin daha pürüzsüz ve parlak olmasını sağlar.
- Keratoz pilaris tedavisi için etkilidir : Retinol, Amerikan Osteopatik Dermatoloji Koleji'ne (AOCD) göre cildin yoğun pürüzlü ve engebeli olmasına neden olan keratoz pilarisi tedavi edebilir.
- Epidermisi güçlendirir: Araştırmalar, retinolün ayrıca cildi kirlilik gibi dış stres faktörlerine karşı koruyabilen cildin üst tabakasını (epidermis) güçlendirdiğini ve kalınlaştırdığını göstermektedir.
- Tıkalı gözeneklerin açılmasını sağlar: Retinol, gözenekleri tıkayan hücrelerin yapışkanlığını azaltır ve cilt sorunlarının oluşumunu engeller
- Ciltteki gözenekleri küçültür: Nefes alan bir cilt sağlıklıdır. Retinol cildin temizlenmesini sağlar ve gözeneklerin tıkanmasını engelleyerek onları görünümlerinin küçülmesine yardımcı olur.
- Cildi aydınlatır: Zamanla, teninizi, solan güneş lekelerini, akne izlerini, hiperpigmentasyonu ve koyu lekeleri bile giderir.
- Cildi ölü hücrelerden arındırır: Retinol, hücresel düzeyde doğal bir peeling sağlar. Ölü hücreleri pul pul dökerek daha parlak, pürüzsüz ve kelimenin tam anlamıyla daha yeni bir cilt ortaya çıkarır.
Retinolün faydalarından doğru şekilde yararlanmak için onu doğru şekilde kullanmak çok önemlidir. Güçlü etkileri sebebiyle retinol, gelişi güzel cilt üzerine sürüldüğünde tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir. Bu nedenle retinolün faydaları için onun nasıl kullanıldığını bilmek çok önemlidir.
RETİNOL NASIL UYGULANIR?
Retinol uygulamanın en önemli aşaması, özellikle ilk defa kullanacaklar için doğru orana sahip retinol seçmektir.
Güçlü retinoller ilk kullanımda cildi ciddi anlamda tahriş edebilir.
- Düşük konsantreli retinol ile başlayın.
- Uygularken, önce yüzünüzü temizleyin, tonlayın ve ölü derilerden arındırın.
- Cildinizi temizlemeden ve ölü derilerden arındırmadan retinol kullanmayın.
- Ardından kuru cilde bezelye büyüklüğünde bir miktar retinol uygulayın.
- Gözlerinizden ve ağzınızdan kaçınarak yüzünüze yayın.
- Retinolü göz altlarına uygulamayın.
- Daha sonra herhangi bir parlatıcı ürün, ardından serum veya gece kremi uygulayabilirsiniz.
Gabriel, "Retinoller cildi kurutabildiğinden, retinol uygulaması ardından cildin nemli kalmasına ve cildin bariyerinin korunmasına yardımcı olmak için etkili bir nemlendirici ile devam etmek idealdir" diyor Gabriel.
RETİNOL KULLANIMI NE ZAMAN SONUÇ VERİR?
Unutmayın: Retinol çok etkilidir ancak hızlı bir çözüm değildir.
Retinol kullanımı ne zaman sonuç verir. Reçete gücündeki retinoidler birkaç hafta içinde etki gösterebilirken, OTC retinollerinin aynı sonuçları vermesi 6 aya kadar sürebilir.
12 hafta sonra sivilce gibi problemlerde farkı rahatça görebilirsiniz, ancak güneş hasarı ve yaşlanma belirtilerinin iyileşmesi çok daha uzun sürebilir.
RETİNOL NASIL KULLANILMALI?
Panzica, "Geçmişte bazı retinol korku hikayeleri duymuş olsanız bile, eksiksiz bir cilt bakımı rutinine güvenle dahil edilebilirler" diyor. "Sadece düşük ve yavaş başlamanın bu yarışı kazanacağını unutmayın."
Panzica, denemek için “daha düşük konsantrasyonlu bir retinol” bulmak için bir dermatolog veya cilt bakım uzmanıyla birlikte çalışmayı tavsiye ediyor.
Haftada birkaç kez geceleri uygulayarak başlayın.
Ayrıntılı olarak öğrenin; retinol serum nasıl kullanılır?
RETİNOL NE ZAMAN KULLANILMALIDIR?
- Retinolün artık oldukça güçlü bir içeriğe sahip olduğunu biliyoruz. bu yüzden kademeli olarak başlamak ve haftada birkaç kez kullanmak idealdir.
- Uzmanlar, "Retinolün doğası ve cilt yenileme özellikleri nedeniyle, onu yalnızca akşam cilt bakım rutininizin bir parçası olarak kullanmanız gerçekten önemlidir" diyor.
- Retinol kullandıktan sonra sabah bir SPF nemlendirici uygulamayı unutmayın, çünkü cildinizin güneşe karşı hassasiyetini artırabilir.
GÜNEŞE ÇIKARKEN RETİNOL KULLANMAYIN
Uygun güneş koruması olmadan doğrudan güneş ışığında çok fazla zaman geçirecekseniz retinolden kaçının.
Retinol cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir, bu nedenle bulutlu görünse bile her gün en az 30 SPF içeren güneş kremi kullanmak önemlidir.
Bazı retinoidler de hamile veya emzirenlere önerilmez.
Yüksek mukavemetli bir retinole başlamadan önce veya retinolün etkileri konusunda endişeleriniz varsa daima bir dermatoloğa danışın.
RETİNOL KULLANIMINDA DİKKATLİ OLUN
Retinoidler cildin normalden daha hızlı hücre dökülmesine neden olduğundan, cildiniz uyum sürecinden geçene kadar muhtemelen birkaç hafta pul pul dökülme, kuruluk, tahriş ve/veya sivilceler yaşanabilir.
- Retinol çok az miktarda kullanılmalı, cilt tepkileri dikkatle incelenmelidir.
- Retin-A ve Accutane gibi daha güçlü retinoid ilaçların uzun bir potansiyel yan etki listesine sahip olduğu bilinmektedir.
- Panzica, "Hassas veya kolayca tahriş olan cilde sahip olanlar, retinol kullanımına dikkatle yaklaşmalıdır" diyor.
- İlk kez retinol kullananlar kızarıklık, kuruluk ve soyulma dahil tahriş bildirdiler.
- Çok yüksek bir güç kullanırsanız veya retinol'ü kullanmanız gerekenden daha sık uygularsanız, kaşıntı ve pullu lekeler gibi daha fazla tahriş yaşayabilirsiniz.
- Bazı insanlar retinol kullandıktan sonra sivilcelerin çıktığını fark ettiler , ancak bu nadir görülen bir yan etkidir.
- Egzama alevlenmeleri, ciltte renk değişikliği, şişme ve batma da nadir görülen durumlardır.