Giriş
Güneş lekelerinden korunmanın yolları...
Güneş ışınlarının cilde çok zarar verdiği herkes tarafından biliniyor. Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalan ciltlerde kızarıklık, tahriş, cilt kuruluğu, cilt lekeler ya da erken yaşlanma gibi birçok sorun ortaya çıkıyor. Özellikle güneş ışınlarından kaynaklı koyu güneş lekeleri cilt tonunun eşitliğini bozuyor. Güneş lekelerinin oluşmaması için mutlaka güneşten korunmak gerekiyor. Peki, güneşten lekelerinden korunmanın yolları nelerdir?
Güneş lekeleri cildin kusursuz görünümünü bozar. Güneş ışınlarına aşırı maruz kalan ve güneşten korunmayan ciltlerde zamanla güneş lekeleri oluşur. Güneş lekelerinin oluşmasını engellemek için bazı kurallara dikkat etmek gerekir.
GÜNEŞ IŞINLARINA MARUZ KALMAYIN
Güneş lekelerinden korunmanın en koyu güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmamak. Güneş ışınları cildinizde hiç istemediğiniz görüntünün oluşmasına sebep olabilir.
Cildinizin güneşe maruz kalan bölgelerinde koyu kahverengi lekeler oluşur. Özellikle açık tenlilerde bu durum daha belirgin hale gelir.
Bu sebeple güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarı çıkmamak gerekir. Ayrıca dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce güneş kremi sürmeniz öneriliyor. Güneş kremini her 20 dakikada 1 tazelemeniz gerekir.
GÜNEŞ LEKELERİNDEN KORUNMAK İÇİN YÖNTEMLER
- Güneşten sadece yaz aylarında değil her mevsim korunun.
- Cildinize özellikle yaz aylarında parfüm içeren ürünler sürmeyin.
- Güneşe çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi sürün.
- Islak ten üzerine asla güneş kremi sürmeyin.
- Şapka ve gözlük kullanarak cildinizi güneşten korutun.
- Cildinizi bolca nemlendirin.
- Güneş kreminizi sadece yüzünüze değil el ve boyun bölgenize de sürün.
GÜNEŞ KREMİ NASIL SÜRÜLÜR?
- Güneş kreminiz sprey formdaysa tüm bileşenlerin karışması için sıkmadan önce şişeyi iyice çalkalayın.
- Tüm vücudunuza 2 yemek kaşığı ölçüsünde güneş kremi kullanın.
- Güneşe maruz kalan her bölgenize güneş kremi sürün. ( Sırt, kulaklar, dizlerin arkası ve boyun bölgesi)
- Güneş kremini belirli aralıklar tazeleyin.
- Yüzdükten, terledikten veya havluyla kurulandıktan sonra tekrar sürmeyi ihmal etmeyin.
HER GÜN BOL SU İÇİN
Hem sağlığınız hem de cildiniz için her gün mutlaka su içmeniz gerekir. Su cildinizin daha canlı ve aydınlık görünmesine yardımcı olur.
Su içerek cildin nem ihtiyacını karşılarsınız. Nemli bir cilt dış etkenlere karşı daha güçlü hale gelir. Böylece güneş ışınlarının zararlı etkilerinden de korunmuş olursunuz. Su cildin kusursuz görünmesini sağlar.
Cildin ihtiyacı olan nemini sağladığı için cildin esnekliğini de artırır. Bu sebeple su içmeyi asla ihmal etmemeniz gerekir. Her gün 8-10 bardak su içmeniz önerilir.