O ışıltılı nemli teniyle hava atmayı mı hayal ediyorsun? Pekala, sizin için iyi haberlerimiz var. Nemli bir cilt elde etmek artık çok önemli değil. İyi bir cilt bakımı rutini ve bizden gizli ipuçları ile uzun süredir arzu ettiğiniz cilde kavuşabileceksiniz.
'Nemli cilt' terimi genellikle sağlıklı, taze ve parlak cildi ifade etmek için kullanılır. Birçok kişi nemli cildi parlak bir yüzle karıştırırken dermatologlar, nemli cildin esnek ve pürüzsüz bir doku olduğunu açıklığa kavuşturur.
Öte yandan, parlak bir yüz her zaman sağlıklı bir cilde sahip olduğunuz anlamına gelmez.
Aşırı pul pul dökülme yüzünüzde sağlıksız bir parlaklığa neden olabilir.
Cildiniz özünden sağlıklı olduğunda, insanlar yağlı görünmeyen bir parıltı fark etmeye başlayacaklardır.
Birden fazla faktör, nemli bir cilde sahip olmanızı engeller.
- Dehidrasyon
- Nemlendirme eksikliği
- Ölü cilt hücresi birikmesi
- Sebum yağı birikmesi
- Kötü beslenme
- Sert kimyasalların kullanımı
- Aşırı güneşe maruz kalma.
- Yanlış cilt bakım ürünleri
- Akut stres
- Sigara alışkanlığı
Nemli cilde ulaşmanın iki yolu vardır. Biri, iyi yapılandırılmış bir cilt bakım rejimini içeren uzun bir yoldur.
Bir diğeri ise makyaj kullanarak sadece nemli bir görünüm yaratmaktır. Makyaj geçici olsa da, bir cilt bakımı rutini uygulamak uzun vadede size fayda sağlayacaktır. Burada, günlük cilt bakımı rutininize dahil etmeniz gereken cilt bakımı adımlarını keşfediyoruz.
1- TEMİZLEYİN
Sağlıklı ve faydalı herhangi bir cilt bakımı rejimi, yüzü temizlemekle başlar. Cildiniz çok sayıda mikrop, bakteri ve dış kirleticilerle temas eder. Temizleme, cildinizdeki istenmeyen kiracılardan kurtulmanıza yardımcı olur.
Herhangi bir kuruluk veya pürüzlü cilt dokusunu önlemek için yüzünüzü temizlemek için nemlendirici bir yüz yıkama kullanın. Cildiniz için nazik ve yatıştırıcı maddeler arayın. Sert malzemeler cildinize daha fazla zarar verir. Temizleyicinizin paraben ve SLS içermediğinden emin olun.
2- ÖLÜ HÜCRELERDEN ARINDIRIN
Cilt bakımı uzmanları tarafından haftada bir veya iki kez cildinize peeling yapmanız önerilir. Cildiniz her gün ölü cilt hücrelerini döker ve bunlar cilt gözeneklerinizde birikmeye başlar ve cildinizin donuk ve kuru görünmesine neden olur.
Peeling, ölü deri hücrelerinin ve fazla sebum yağının çıkarılmasına yardımcı olacaktır .
Bu da cildinizin parlak, yağsız ve pürüzsüz görünmesini sağlayacaktır. Nazik bir ovma deneyimi için fiziksel bir eksfoliyan kullanın. Kimyasal eksfolyantları da tercih edebilirsiniz, ancak hafif rahatsızlığa neden olabilirler.
Fiziksel eksfolyantlar, temizleme formülünü oluşturmak için aşındırıcı bir malzemeye sahip mikro boncuklara sahiptir. Öte yandan, kimyasal eksfolyantlar, alfa hidroksi asitler, beta hidroksi asitler ve polihidroksi asitler gibi güçlü kimyasal bileşenlere sahiptir.
Çoğu dermatolog , kimyasal eksfolyant olarak salisilik asit ve glikolik asit kullanılmasını önerir.
3- TONER KULLANIN
Toner cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur . Tonerler antioksidanlar açısından zengindir ve cildinize canlı bir görünüm kazandırır. Cilt tonerleri esansiyel yağ asitleri, vitaminler ve mineraller içerir.
Cildinizi serbest radikallerden ve diğer kirleticilerden korur. Aloe vera toneri, çay ağacı toneri, yeşil çay toneri cildi nemlendirmek için mükemmeldir.
4- NEMLENDİRİN
Nemlendirme cilt nemlendirmesinden farklıdır. Nemlendirme, su parçacıklarını cilt hücrelerine çekerken, nemlendirici nemi cildinizin üst tabakasında hapsederek onu esnek ve parlak tutar.
Gliserin veya hyaluronik asit, cildinizin nemini en üst düzeye çıkarmak için kullanılan bir nemlendiricidir.
Karite yağı, kakao yağı, petrol jeli vb. maddeler doğada nemlendiricidir.
5- C VİTAMİNİ SERUM KULLANIN
C vitamini, nemli bir cilde sahip olmanız için en faydalı bileşendir. C vitamini, ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi tüm koyu lekeleri ve yaşlanma belirtilerini giderir. C vitamini serumu kullanmak cilt tonunuzu aydınlatır ve genç bir ışıltı verir. Ek olarak, serbest radikallerin neden olduğu hasarı nötralize eder.
6- NEMLENDİRİCİ YÜZ MASKESİ KULLANIN
Yüz maskeleri kağıt maskeler, kil maskeler, krem maskeler, soyulabilen maskeler, jel maskeler vb. birçok formda mevcuttur. Tercihlerinize ve cilt tipinize bağlı olarak cildinizi besleyecek, nemlendirecek ve nemlendirecek bir yüz maskesi kullanın.
Yaprak maskeleri ve kil maskeleri cilt nemlendirmesi için en iyisidir, soyulabilen maskeler ise eksfoliyatör olarak çalışır.
Nemli cilt çok fazla beslenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle taze ve parlak bir cilt için haftada bir veya iki kez yüz maskesi kullanın .
7- YÜZÜNÜZ İÇİN BUHAR BANYOSU ALIN
Cilt gün boyunca terlemeye ve donuk görünmeye başladığından, yüzünüzdeki buğular sizi taze görünmeye devam edebilir.
İster evde ister iş için dışarıda olun, her zaman yanınızda bir yüz sisi taşıyın. Cildiniz kuru ve pürüzlü hissettiğinde biraz püskürtün. Gün boyu cildinizi taze tutacaktır.
8- GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN
Güneşe maruz kalmak cildinize ciddi zararlar verebilir. Yaşlanma belirtilerini artırabilir ve cilt tonunuzu değiştirebilir.
Cildiniz hiperpigmente görünmeye başlar. Ayrıca güneş hasarı, serbest radikaller ve cilt kanseri riskini artırır . Bu nedenle, cildinizi güneşin zararlarından korumak için güneş kremi uygulamak en iyi seçenektir.
Birçok cilt bakımı uzmanı, evdeyken bile güneş kremi sürmenizi önerir.
9- CİLDİNİZ İÇİN BESLENİN
Cildinize ne kadar özen gösterirseniz gösterin, sağlıksız bir beslenme cildinizin sağlığını etkiler
Nemli bir cilde sahip olmak için bakımlı bir diyete ihtiyacınız var.
- Cildinizi nemli ve esnek tutmak için diyetinizde esansiyel yağ asitleri gereklidir. Avokado, uskumru, keten tohumu ve ceviz gibi besinler omega 3 yağ asitleri açısından zengindir.
- Diyetinize antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeler ekleyin. Antioksidan alımı için brokoli, ıspanak, fındık, yaban mersini, papaya vb.
- Limon, portakal, ananas, karpuz gibi C vitamini ile zenginleştirilmiş meyveler cildiniz için harikadır. Brokoli ve karnabahar zengin C vitamini kaynaklarıdır.
10 - ÖNLEM ALIN
Cildiniz ve genel sağlığınız söz konusu olduğunda uyku düzeniniz çok önemlidir. Günlük yeteri kadar uyumazsanız, cildinize özellikle de gözlerinize yansır. Gözleriniz kabarık, sarkık görünmeye başlayacak ve koyu halkalar belirecektir.
Sigara içmek cildinizin etkilenmesinin başka bir nedenidir. Nikotin, kan hücrelerinize doğal oksijen ve besin akışını yavaşlatma eğilimindedir. Nemli bir cilt elde etmek istiyorsanız, sigara içmekten kaçınmak oldukça faydalı olacaktır.
Çoğu zaman insanlar nemli ve yağlı cilt arasında karışırlar. Ancak bu ikisi arasındaki en büyük fark sağlık faktörüdür.
Nemli cilt, cildinizin pürüzsüz bir dokuya ve doğal olarak parlak bir ışıltıya sahip olduğu zamandır. Cildinizin sağlıklı ve taze olduğunu gösterir. Nemli cilt, cildinize iyi baktığınızı ve tüm cilt sorunlarından arınmış olduğunu gösterir.
Öte yandan, yağlı cilt, ekstra sebum yağı üretimi nedeniyle olur. Aşırı yağ nedeniyle cilt parlak görünüyor ama yağlı hissediyor. Yağlı cilt, sivilce ve donukluk gibi birçok soruna neden olur, ancak nemli cilt muhtemelen en çok istenen cilt tipidir.