Pahalı kremlere gerek kalmıyor! 20 günde pürüzsüz bir cilt

Zerdeçal, bilimsel olarak Curcuma longa olarak bilinen bir baharattır.

Yaşlanma belirtileri, pigmentasyon, akne vb. gibi çeşitli cilt sorunlarını yönetmeye yardımcı olan anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Zerdeçal, kurkumin adı verilen ve onu anti-inflamatuar yapan biyoaktif bir bileşene sahiptir. Zerdeçalın temel sağlık yararları bu kurkuminden gelir.

Zerdeçal birkaç cilt iyileştirici özelliğe sahiptir. İşte cildinize nasıl fayda sağlayabileceğini öğrenin.

Zerdeçal, cildi aydınlatmak ve ışıltıyı ortaya çıkarmak için güçlü bir bileşen olarak kabul edilir. Koyu lekeleri, lekeleri ve hiperpigmentasyonu azaltabilen güçlü bir antioksidan bileşendir.

Çoğu Hint düğününde fark etmişsinizdir, ritüellerde zerdeçal veya haldi kullanılır.

Büyük gününüzde cilde doğal bir ışıltı katmak için yapılır.

Zerdeçaldaki antioksidanlar ve anti-inflamatuar özellikler cildinize parlaklık verir, doğal bir ışıltı ortaya çıkararak canlandırır.

Cutibacterium acnes bakterisi cildinizde lezyon tipi sivilcelere neden olabilir. Zerdeçal, bu tip sivilceleri tedavi etmek için harika olabilir.

PharmaTutor'da yapılan bir araştırma, zerdeçaldaki kurkumin adı verilen aktif bileşenin, akne vulgarise karşı savaşabilecek güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğunu öne sürüyor.

Zerdeçalın iltihap önleyici yapısı cilt iltihabını azaltır ve sonunda cildi iyileştirir.

Atopik dermatit bir tür egzamadır.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, birçok yetişkin, özellikle göz çevresinde, sıklıkla atopik dermatit yaşar.

2015 yılında yapılan bir araştırma, zerdeçal, Hint kurusu otu ve ceviz kombinasyonunun egzamaya karşı etkili olduğu sonucuna varmıştır.

Zerdeçalın egzama için etkinliğini kanıtlayacak çok fazla bilimsel araştırma veya çalışma olmamasına rağmen, zerdeçalın etkinliğini kanıtlayan anekdotsal kanıtlar vardır.

Cildiniz sıklıkla UV ışınlarına ve çevre kirliliğine maruz kalır. Cildin doğal yağ dengesini bozar ve cildiniz ince çizgiler, kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri gibi yaşlanma belirtileri olarak ortaya çıkan elastikiyetini kaybetmeye başlar.

Benzer şekilde serbest radikaller de cilt hücrelerinize zarar verir ve yaşlanma sürecini hızlandırır.

Genellikle yaşlanma belirtileri ilk olarak göz, alın ve boyun çevresinde belirir.

Kurkumin yüksek bir antioksidan bileşiktir ve kolajen üretiminizi artırır ve cildinizin elastikiyetini güçlendirir.

Sedef hastalığı yüzünüzde de olabilir. Cildinizi kalın ve aşırı kuru yapan bir cilt rahatsızlığıdır.

Yüz cildinizi alevlendirir ve ciddi tahrişe neden olur. Yüz sedef hastalığı olan kişilerde kafa derisi sedef hastalığı da görülebilir.

Uzmanlar, zerdeçalın yüz sedef hastalığını tedavi etmek için faydalı olabileceğini öne sürüyorlar.

Antimikrobiyal ve antienflamatuar olan zerdeçal, sedef hastalığına neden olan bakterileri öldürebilir ve cilt iltihabını azaltabilir.

Göz çevresindeki koyu halkalar yaygın bir cilt sorunudur.

Uykusuzluk, sağlıksız beslenme, hiperpigmentasyon veya bilgisayar veya cep telefonu karşısında çok fazla zaman harcamak göz altı morluklarına neden olabilir. Burada zerdeçal kurtarmaya gelebilir.

Aydınlatıcı bir madde olarak zerdeçal, koyu halkaların görünümünü en aza indirerek ve dolaşımı hızlandırarak cildinize fayda sağlar, böylece şişkinliği azaltır ve göz çevrenizdeki cildi aydınlatır.

• Zerdeçal Maskeleri

Zerdeçal maskeleri piyasada kolayca bulunur. Diğer güçlü bileşenlerle birlikte zerdeçal içeren herhangi bir reçetesiz maskeyi kullanabilirsiniz. Ancak ev yapımı zerdeçal maskesi yapmak da bir seçenek olabilir.

İçindekiler

• 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
• 1 yemek kaşığı sandal ağacı tozu
• 1 çay kaşığı bal
• Su
• 1 kase

Takip edilecek adımlar

Bir kase alın ve zerdeçal tozu ve sandal ağacı tozunu bir araya getirin.

Toz karışıma bal ekleyin.

Macunu kalınlaştırmak için yeterli miktarda su ekleyin.

İyice karıştırın.

Maske hazır olduğunda yüzünüze uygulayın. 10 ila 15 dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın. Sonrasında nemlendirici sürün.

Ev yapımı bir zerdeçal temizleyici sivilce, koyu lekeler ve yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olur. Kendin Yap temizleyici hazırlama adımlarını izleyin.

İçindekiler

• Süt
• 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
• 1 yemek kaşığı nohut tozu
• Takip edilecek adımlar

Zerdeçal tozu ve nohut tozunu bir kaseye dökün.

Birkaç damla sütle iyice karıştırın.

Macunun kalın olduğundan ve sulu olmadığından emin olun.

Macunu yüzünüze eşit şekilde uygulayın. 15 dakika oturmasına izin verin. Daha sonra temiz su ile yıkayınız. Tüm kiri temizler ve akneye neden olan bakterileri öldürür.

Zerdeçal yağı cildiniz için oldukça faydalıdır. Parlak ve ışıltılı bir cilt elde etmek istiyorsanız, zerdeçal esansiyel yağı yardımcı olabilir. Lekeleri ve sivilce izlerini uzak tutabilir.

İçindekiler

• Zerdeçal esansiyel yağı
• Zeytin yağı

Takip edilecek adımlar

İki damla zerdeçal esansiyel yağını 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.

Küçük bir kapta saklayın.

Her gün yatmadan önce cildinize masaj yapmak için bu karışımdan birkaç damla kullanın. Gece boyunca yüzünüzde dinlenmeye bırakın.

Zerdeçallı süt içmenin bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini hepimiz biliyoruz. Soğuk algınlığınız ve öksürüğünüz varsa yardımcı olabilir. Ancak zerdeçallı süt aynı zamanda harika bir cilt temizleyici veya nemlendirici olarak da kullanılabilir. Yüzünüzü sütle yıkamak cildinizi içeriden temizleyebilir.

 İçindekiler

• İnek sütü
• Zerdeçal tozu

Takip edilecek adımlar

Zerdeçal tozunu bir bardak sütle karıştırın.

Sağlık sorunlarını tedavi etmek için sıcak süt için.

Yüzünüzü sütle de yıkayabilirsiniz.

Kışın kuru cilt olağan bir senaryodur. Cildinizin donuk ve susuz görünmesine neden olabilir. Ancak zerdeçal ile işleri kolaylaştırabilirsiniz.

Zerdeçal ile aşılanmış cilt bakım ürünleri veya ev yapımı zerdeçal maskeleri veya paketleri uygulamak cildinizi nemlendirmek için gerçekten yararlıdır.

Yeni cilt hücrelerinin yenilenebilmesi için ölü deri hücresi çıkarma sürecini hızlandırır.

Yüz maskeleri, paketler ve temizleyiciler dışında zerdeçal tozunu cilt için kullanmanın başka yolları da vardır. Zerdeçallı suyla yüzünüzü durulamak, zerdeçal suyu içmek de cilt hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Saf zerdeçal tozu veya rendelenmiş zerdeçal ile hazırlanan zerdeçal çayı, sağlık açısından da çeşitli faydalar sunar. Bağışıklık fonksiyonunu veya kalp sağlığını güçlendirmek olsun, zerdeçal çayı her şeyi yapar.

• Zerdeçal her gün yüzünüze uygulayabilir misiniz?

Zerdeçalı yüzünüze sürmeden önce, cildinizin buna tepki verip vermediğini kontrol etmek için kollarınızda bir yama testi yapın. 24-48 saat bekleyin. Zerdeçala alerjiniz yoksa haftada iki veya üç kez güvenle kullanabilirsiniz. Zerdeçalı tek başına da kullanabilirsiniz ancak bu yüzünüzde sarı lekeler bırakacaktır. Bu nedenle, diğer doğal bileşenlerle karıştırmak en iyisidir. Zerdeçal ile aşılanmış yüz maskesini haftada iki veya üç kez kullanabilirsiniz.

• Zerdeçal kimler kullanmalı?

Zerdeçalı alerjisi olmayan herkes kullanabilir. Zerdeçal, cildinizde önemli yan etkilere neden olmayan doğal bir bileşendir. Cildinizde çiğ zerdeçal kullanırsanız sarı lekeler bırakır. Ciddi bir ilaç kullanıyorsanız, zerdeçal kullanmadan önce doktorunuza danışın.

• Zerdeçalı yüzümde ne kadar sürmelisiniz?

Zerdeçal maskeleri veya yüz paketleri en fazla 15 dakika cildinizde bırakılmalıdır. Zerdeçalı cildinizde uzun süre bırakmak cildinizi gergin ve kuru hale getirebilir. Zerdeçal esansiyel yağı kullanmıyorsanız zerdeçalı gece boyunca yüzünüzde bırakmayın.

• Günde ne kadar zerdeçal almalısınız?

Çalışmalar, günlük zerdeçal dozunun yaklaşık 500-2000 mg olduğunu göstermektedir. Tipik Hint diyetimiz bize günde yaklaşık 2000 ila 2500 mg zerdeçal, yani yaklaşık 60-100 mg kurkumin sağlar.

• Zerdeçal cildinizi aydınlatır mı?

Evet. Zerdeçal, cildiniz için bir cilt aydınlatma maddesi olarak çalışır. İçeriğindeki kurkumin fazla melanin üretimini azaltır ve cilt tonunuzu açar. Cilt bakım rutininize zerdeçal eklemek, cilt tonunuzu aydınlatabilir ve her türlü koyu leke ve pigmentasyonu azaltabilir.

•  Zerdeçal ne kadar zamanda cildi aydınlatır?

Zerdeçal, cildinize anında doğal bir parlaklık sağlayabilir. Ancak cilt tonunuzu hafifletmek için tutarlı kullanım üç ila dört haftadan fazla sürebilir.