Giriş
1 haftada göbek eriten turp diyeti
Karın bölgesindeki yağlardan yalnızca 7 günde kurtulmak mümkün. Bunun göbek yağlarını en etkili şekilde eriten turp diyetini uygulamanız gerekiyor. Hazırlayacağınız turp kürü sayesinde 1 haftada dümdüz bir karna sahip olabilirsiniz.
Göbek bölgesinde biriken yağlar, çoğu insanın en rahatsız olduğu konu. En çabuk kilo aldığımız bölge göbektir ancak söz konusu kilo verme olunca, en zor kilo verilen bölge haline geliyor.
Göbek bölgesindeki yağları eritmek ve dümdüz bir karna sahip olmak için göbek bölgesindeki yağlara odaklanan bir diyet yapmanız gerekiyor. Burada devreye turp diyeti gidiyor. Hazırlayacağınız turp kürü sayesinde 1 haftada göbekten eser kalmıyor.
KARIN YAĞLARINI ERİTEN TURP KÜRÜ TARİFİ
1 haftada karın yağlarından kurtulmak için turp kürü yapmaya karar verdiyseniz, ihtiyacınız olan malzemeler şöyle:
- 125 gram yaban turpu
- 3 adet limon
- 3 yemek kaşığı bal
HAZIRLANIŞI
Yaban turplarını mutfak robotunda iyice çekin.
İyice yıkadığınız limonları kabuklarıyla birlikte mutfak robotunun içine atın ve yaban turplarıyla birlikte öğütmeye devam edin.
3 yemek kaşığı balı ilave edin ve biraz karıştırın.
Ağzı kapalı olacak şekilde buzdolabında muhafaza edin.
Günde 2 kez 1 yemek kaşığı tüketin. Bir haftanın sonunda göbeğinizin erimeye başladığını fark edeceksiniz. Turp kürünün yanı sıra dengeli bir beslenme ve egzersiz sayesinde daha sıkı bir karna kavuşabilirsiniz.