ACI BİBER DİYET PLANI
Acı biber diyet planı sırasında su, tuzlu su, müshil çay, elma sirkesi ve acı biberli limonata dahil olmak üzere 4 içeceğin tüketilmesi gerekiyor.
Acı biberli limonata diyetin özüdür ve günde en az 6 kez tüketilmelidir. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı taze limon suyu, 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu ve en az 1/10 çay kaşığı toz acı biber ekleyerek özel limonatanızı yapabilirsiniz.
Sabahları vücudunuzu temizlemek için 2 yemek kaşığı tuz eklediğiniz bir bardak su içebilirsiniz. Müshil çayı ise yatmadan önce tüketilmelidir.
Dehidrasyonu önlemek için gün boyunca düzenli olarak su içmelisiniz.
Kapsaisin içeren diğer baharatlar da diyetin etkilerini güçlendirmek için tüketilebilir.