4. Çocuklarınıza yemek konusunda baskı yapmayı kesin
Çocuklarınızı yiyeceklerle ödüllendirmeyi, cezalandırmayı bırakın. Yemek yemesi çocuklarınıza yalvarmayı da kesin. Çocuklarınızı yemek yeme konusunda zorlamayın, çocuğunuza güvenin, ne kadar yemek istediğine o karar verebilir, çocuğun yemek seçimi her gün farklı olabilir, bir gün aşırı iştahlı olup diğer gün hiçbir yemekle ilgilenmeyebilir. Hangi yemeğin ne zaman pişeceği anne-babanın kararı olabilir ama ne kadar yemek istediği çocuğunuzun kararıdır. Çocuklar 1- 2 öğün eksik yediğinde açlıktan ölmezler, bu konuda kendinizi suçlu hissetmeyin. Beslenme konusunda sorumluluk almayı öğrenmeliler.