Egzersiz - Diyet Göbek bölgesini dümdüz yapıyor... 1 tatlı kaşığı yetiyor!
Haberler Egzersiz - Diyet Haberleri Göbek bölgesini dümdüz yapıyor... 1 tatlı kaşığı yetiyor!
Google News
12 Haziran 2022 - 12:00 | Son Güncelleme:

Göbek bölgesini dümdüz yapıyor... 1 tatlı kaşığı yetiyor!

Egzersiz - Diyet

Paylaş
1

Diyet ve egzersiz yapsanız bile göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak sandığınız kadar kolay olmaz. Göbek yağlarından kısa sürede kurtulup düz bir karın bölgesine sahip olmak istiyorsanız bazı bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırarak yağları parçalamanıza yardımcı olan bu bitki çayları, göbek yağlarını kısa sürede eritir. Göbek yağlarını parçalayan en etkili bitki çaylarını posta.com.tr okurları için araştırdık.

12 Haziran 2022 - 12:00 | Son Güncelleme:
2

Bitki çayları kili verme süreçlerinde en etkili yardımcılardan biri. Yağ yakan ve kısa sürede incelmenize destek olan bitki çayları diyet listelerine ek olarak tüketildiğinde sağlıklı zayıflamanızı sağlıyor. Özellikle göbek bölgesindeki yağların yakımını destekleyen bitki çayları tığ gibi inceltiyor.

İşte göbek bölgesini dümdüz yapan en etkili bitki çayları...

GÖBEK ERİTEN TARÇIN ÇAYI

Tarçın göbek yağlarını çok kısa sürede yakıyor. Tarçın çayı içerek ani açlık krizlerini önleyebilirsiniz. Böylelikle gün içerisinde çok fazla yemek yiyemezsiniz. Tokluk hissi yaratan tarçın çayı, şekeri de dengede tutar.

Tarçın çayı için;

  • 1 çubuk tarçın veya 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 bardağı sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı çay veya 1 adet sallama çay
  • Bal
  • Kaynar suyun içerisine tarçın ve çayı atıp 5 dakika kadar demlenmeye bırakın.
  • Daha sonra fincanın içerisine süzün.
  • İçerisine bal karıştırıp afiyetle tüketin.

3 GÖBEK ERİTEN ZENCEFİL ÇAYI

GÖBEK ERİTEN ZENCEFİL ÇAYI

Göbek yağlarından şikayetçi olan herkes zencefil çayı tüketebilir. Zencefil çayı metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar ve yağ yakımını destekler. Ayrıca sindirim sistemini kolaylaştırarak vücutta biriken ödemi atar.

Zencefil çayı için;

  • 2 adet taze zencefil
  • 1 limon
  • 4 bardak su
  • 1 yemek kaşığı bal
  • Çaydanlığa 4 su bardağı su koyup kaynamaya bırakın.
  • İçerisine taze zencefilleri atın.
  • 4-5 dakika kadar demlenmeye bırakın.
  • Fincanın içerisine süzün.
  • İçerisine limon ve bal ekleyin.

4 GÖBEK ERİTEN YEŞİL ÇAY

GÖBEK ERİTEN YEŞİL ÇAY

Yeşil çay diyet listelerinde oldukça sık yer alır. Yeşil çay sağlıklı kilo vermenizi destekler. Bölgesel yağların yakımı konusunda muhteşeme etkilere sahip olan yeşil çay, yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirir

Yeşil çay için;

  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 su bardağı kaynar su
  • 4-5 adet nane yaprağı
  • Yarım veya 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1-2 tatlı kaşığı bal
  • 1 su bardağı kaynar suya yeşil çay ve nane yaprağı atın.
  • 5-10 dakika demlemeye bırakın.
  • Yeşil çayı fincanın içerisine süzün.
  • Ardından limon ve bal ekleyip karıştırın.

5 GÖBEK ERİTEN NANE ÇAYI

GÖBEK ERİTEN NANE ÇAYI

Nane çayının yağ yakıcı özelliği bulunur. Zayıflamak ve göbek bölgesindeki yağların yakımını hızlandırmak isteyen herkes nane çayı tüketmeye başlayabilir.

Nane çayı, sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmanın çok hızlı çalışmasına etki eder. Genel olarak aç karna tüketilmesinin yağ yakımı için daha doğru olduğu bilinir.

Nane çayı için;

  • 3-4 dal taze nane
  • Demliğin yarısına kadar kaynar su
  • Naneleri güzelce yıkayın.
  • Demliğin içerisindeki suyu kaynayın.
  • Kaynayan suyun içerisine naneleri atın.
  • 15 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Daha sonra nane çayını süzüp afiyetle için.