Giriş
Göbek yağlarını eriten 5 sağlıklı içecek
Göbek bölgesindeki yağları eritmek sandığınız kadar zor değil. Tatilde aldığınız kiloları vermek ve göbek bölgesindeki yağlanmadan kurtulmak istiyorsanız göbek eriten içecekleri tüketmeye başlayabilirsiniz. Kilo verme sürecinde tükettiğiniz bu doğru içecekler sayesinde yağ yakmanız daha hızlı olur. Metabolizmayı hızlandıran bu içecekler sindirim sistemini de çalıştırarak vücutta biriken ödem ve toksinleri atıyor. Göbek eriten sağlıklı içecekleri tek tek araştırdık.
Göbek bölgesinde depolanan yağları hızlı bir şekilde yakmak istiyorsanız göbek yağlarını eritmeye yardımcı olan içecekleri tüketebilirsiniz.
Göbek yağlarını eriten içecekler sayesinde dümdüz bir karnınız olabilir. Diyet listenize ekleyeceğiniz bu içeceklerle metabolizmanızın çok hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz.
AROMALI SULAR
Göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız bol miktarda su içmeniz gerekir. Su içmek vücutta biriken ödem ve toksinleri atmanızı sağlar. Böylece şişkinlik hissetmesiniz.
İçtiğiniz suyu aromalı hale getirerek metabolizmanın da çok hızlı çalışmasına destek olabilirsiniz. Suyun içerisine nane, limon ve maydanoz atabilirsiniz. Böylece yağ yakmanız daha kısa sürede gerçekleşir. Ayrıca su içerek doygunluk hissi sağlayabilirsiniz.
NANE ÇAYI
Nane çayı rahatlatıcı ve tazeleyici etkisi ile bilinir. Nane çayı, düzenli tüketildiğinde sağlıklı bir beslenme programına katkı sağlayabilir. Düşük kalorilidir.
A ve C vitaminleri, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum ve magnezyum da içerir. Nane çayı sindirimin daha düzenli çalışmasını sağlar. Kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
Kokusu bile iştahı baskılamaya yeter. Nane çayı tüketerek gün içerisinde aldığınız kalori miktarını azaltabilirsiniz.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay diyet listelerinde en çok yer alan bitki çayıdır. Yeşil çay antioksidan özelliği sayesinde vücuda fayda sağlar. Yeşil çay tüketmek, yağ yakımını önemli ölçüde hızlandırıyor.
Yeşil çay içinde bol miktarda kateşin yer alır. Kateşin de tip iki diyabete, yağ metabolizmasına ve kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
Yeşil çayın özellikle de yağ metabolizması üzerindeki olumlu etkileri zayıflamaya ve vücuttaki yağ oranının önemli ölçüde azalmasına yardımcı olur. Her gün 2 fincan yeşil çay içerek metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz.
SICAK ÇİKOLATA
Sıcak çikolatanın yağ yakıcı etkisi biraz garip gelebilir. Ancak özellikle bitter çikolata kullanılarak hazırlanan sıcak çikolatalar kilo vermeyi hızlandırıyor.
Sıcak çikolata iştahı baskılıyor ve fazla besin tüketmenizi engelliyor. Sıcak çikolata kalorisi yüksek olan bir içecektir.
Bu sebeple kararında tüketilmesi gerekir. Eğer göbek bölgenizde yağlardan kurtulmak için sıcak çikolata içmek istiyorsanız günde sadece 1 fincan tüketmeniz gerekir.
GREYFURT SUYU
Greyfurt, metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği sayesinde zayıflamaya yardımcı olur. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen greyfurt suyu göbek bölgesinde depolanan yağları parçalar.
Greyfurt suyu kokusuyla da doygunluk hissi yaratır. İştahı baskılayıcı özelliği sayesinde fazla kalori almanızı engeller. Zayıflamak istiyorsanız greyfurt suyunu diyet listesine eklemeniz gerekir.
Greyfurtun yağ yakıcı özelliği sayesinde tüketilen et ve proteinli gıdaların bağırsaklarda yağa dönüşmeden yakılması ve vücut dışına atılması sağlanır.