Giriş
Göbek yağlarının düşmanı! Metabolizmayı hızlandırıp, yağları yakıyor!
Göbek yağları nasıl erir? diye düşünüyorsanız yağ yakmaya yardımcı olan bitki çayları tam size göre olabilir. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakmayı kolaylaştıran bitki çayları ile kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Bitki çayları, diyet listelerine eklendiğinde kısa sürede ince bir bedene sahip olmanıza yardımcı oluyor. Sindirim sistemini düzenleyen bitki çayları ile vücutta biriken ödem ve toksinlerden de kurtulabilirsiniz. Göbek yağlarının adeta düşmanı olan bitki çaylarını merak ediyorsanız gelin bu yazımıza birlikte göz atalım...
Göbek yağlarından şikayetçi olan herkes ne kadar diyet ve egzersiz yapsa da istediği sonucu elde etmekte zorlanıyor. Ancak diyet listelerine ek olarak tüketilen bazı bitki çayları, göbek bölgesindeki yağların yakımını kolaylaştırıyor.
İşte yağları cayır cayır yakan bitki çayları...
ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil çayı, yavaşlayan metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak, göbek yağlarının yakımını destekler.
Sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasına yardımcı olan zencefil çayı, bağırsak hareketlerini de düzenler. Kabızlık ve şişkinlik sorununu ortadan kaldırır. Zencefil çayını zayıflamak için günde 1 ya da 2 fincan tüketebilirsiniz.
- Çaydanlığın içerisinde 4 su bardağı su kaynatın.
- Ardından kaynamış suyu bir kenara alın.
- İçerisine dilimlenmiş taze zencefilleri atın
- 4-5 dakika kadar zencefilleri demlenmeye bırakın.
- Zencefilleri fincanın içerisine süzün ve afiyetle için.
TARÇIN ÇAYI
Tarçın çayı, tokluk hissi sağlar, gün boyu oluşacak açlık ve tatlı krizlerini engeller.
Tarçın çayı ile kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz. Müthiş bir yağ yakma özelliği olan tarçın çayı, metabolizmayı da çok hızlı çalıştırır. Böylece kilo verme süreciniz kısalır. Özellikle göbek bölgesindeki yağların yakımı için günde 1 ya da 2 fincan tarçın çayı tüketebilirsiniz.
Kaynamış suyun içerisine 1 çubuk tarçın veya 1,5 tatlı toz tarçın atın. Ardından tarçını demlenmeye bırakın. 5 dakika demledikten sonra dilediğiniz zaman tarçın çayını tüketin.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, kalorisi en düşük bitki çayları arasında yer alır. Sadece az kalorili olmasıyla değil içerdiği bileşenler sayesinde de formuna dikkat edenler için yeşil çay kurtarıcı görevi görür. Zira içindeki kafein ve kateşin adlı maddeler metabolizmayı hızlandırır ve kilo verme sürecine destek olur.
Aynı zamanda çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay vücuttaki yağları çıra gibi yakar. Tüm bunlara ek olarak tok tutarak kişiyi geç saatteki atıştırmalıklardan, abur cuburlardan, tatlı krizlerinden de uzak tutar.
1 su bardağı kaynar suya yeşil çay ve nane yaprağı atın. 5-10 dakika demlemeye bırakın. Çayı süzün. Daha sonra içerisine 1 dilim limon koyarak tüketin.
OOLONG ÇAYI
Oolong çayı, vücuttaki zararlı serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olur. İçerdiği polifenoller iltihap önleyicidir ve kilo kaybı sağlar. Metabolizmayı %10 oranında hızlandırır.
Özellikle üst kol ve karın yağlarının yakılmasına yardımcı olur. İçerdiği kafein, yağ oksidasyonunu hızlandırır. Oolong çayı, tokluğu arttırır ve karbonhidrat tüketimi eğilimini azaltır. Oolong çayını zayıflamak için günde 2 fincan tüketebilirsiniz.
- 1 yemek kaşığı oolong çayı veya 1 adet oolong poşet çay.
- 1 cm çubuk tarçın.
- 1 su bardağı su.
- 1 tatlı kaşığı bal.
- Kaynar suyun içerisine oolong çayını atın.
- 5-10 dakika demleyin.
- Ardından içerisine bal ekleyin.