Giriş
Metabolizmayı hızlandırıp, iştah kapatıyor! 1 haftada 3 kilo verdiriyor
Kilo vermeye çalışmak çoğu kişinin ortak derdi arasında yer alıyor. Kilo vermek için ne kadar diyet ve egzersiz yapsanız da bazen istediğiniz sonucu alamayabiliyorsunuz. Zayıflamak ve istediğiniz bedene ulaşmanız için kalori alımınızı sınırlamanız ve yağ yakımını harekete geçirecek kürler tüketmeniz gerekiyor. Tığ gibi erimenizi sağlayacak tarçın kürü ile iştahınızı kesebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran tarçın kürü, yağ yakımınızı destekleyerek kilo vermenize yardımcı olabilir. Peki, tarçının faydaları nelerdir, tarçın zayıflatır mı? İşte kilo verdiren tarçın kürü...
Kilo vermek ve istediğiniz fit görüntüye sahip olabilirmek için kilo verdiren çeşitli yöntemleri denemiş olabilirsiniz. Ancak genellikle sağlıksız olan bu yöntemler yerine vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programını hayata geçirmeniz gerekir. Bu programlara ek olarak tüketeceğiniz tarçın kürü ile de yağ yakma sürecinizi daha hızlı bir hale getirebilirsiniz.
TARÇIN ZAYIFLATIR MI?
Tarçın, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimi kolaylaştırır. Kilo verme süreçlerinde tarçın iyi bir yardımcı olabilir.
Tarçın ayrıca iştah kesici özelliği ile ani açlık krizlerini ve tatlı krizlerini de engeller. Tarçın tek başına kilo vermenizi sağlamak. Ancak düzenli bir diyet programına tarçını da dahil ederseniz yağ yakma süreciniz hızlanabilir.
Kilo vermek istiyorsanız yüksek karbonhidrat ve şeker içeren besinlerden uzak durulmalı, her gün 30 dakika tempolu yürüyüş veya koşu yapmalısınız. Ayrıca yemeklerinize ya da içeceklerinize tarçın atabilirsiniz.
TARÇININ FAYDALARI NELEDİR?
- Tarçın düzenli tüketildiğinde yağ yakmayı kolaylaştırır, vücutta yağ depolanmasını engeller.
- Metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermeye destek olur.
- İştahı bastırır. Tatlı krizlerine karşı etkilidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
- Tarçın, kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü dengeler.
- Tarçın antibakteriyel özelliği taşır. Bu sayede sindirimi zorlaştıran bakterilerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
- Tarçın, vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Kanserli hücrelerin yayılmasını yavaşlatır.
- Boğazda oluşan iltihaplanma ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.
- Tarçın, gözenekleri sıkılaştırır, erken yaşlanmayı önler.
KİLO VERDİREN TARÇINLI KÜR TARİFİ
Tarçınlı kür, kilo vermenize yardımcı olarak yağ yakımını destekler. Doğru bir diyet programına ek olarak tüketilen tarçınlı kür, her sabah uyanınca ya da gece yatmadan önce içilmelidir.
Tarçın kürü, iştahınızı keserek çok fazla kalori almanızı engeller. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakmanızı hızlandırır. Gün içerisindeki açlık ve tatlı krizlerinin önüne geçer. Metabolizma hızınıza bağlı olarak bu kür sayesinde 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz.
Tarçınlı kür için ihtiyacınız olan malzemeler;
- 1 çay kaşığı tarçın
- Yarım çay kaşığı zencefil
- 2 adet tane karanfil
- 1 bardak su
Tarçını, zencefili bir kabın içerisinde karıştırın. Ardından kaynamış 1 bardak suyun içerisine katın ve karanfilleri de bu karışıma ekleyin. 5 dakika kadar demlenmesini bekleyip süzerek tüketin
TARÇINLI KÜRÜ TÜKETMEDEN ÖNCE DİKKAT!
Tarçınlı kürü tüketmeden önce dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Uzun süre ve çok tüketilmesi halinde kabızlık meydana gelir. Yüksek tansiyon ilacının etkilerini arttırabilir. Bu da kan şekerinin düşmesine sebep olur. Aşırı miktarda tüketilmesi halinde mide ve sindirim problemlerine yol açabilir. Eğer kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa tarçınlı kürü tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.