Giriş
Metabolizmayı hızlandırıyor! Yağ yakıcı ve ödem atıcı...
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte herkesi kilo verme telaşı sardı. Fazla kilolarından kısa sürede kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemleri araştırmaya başladı. Kilo vermek için metabolizmayı hızlı çalıştıran bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Metabolizmayı çok hızlı çalıştırarak kısa sürüde yağ yakan ve ödem atan bu bitki çayları zayıflama sürecinizi destekleyerek kolaylaştırıyor. Metabolizmayı canavar gibi yapan ve yağları yakan bitki çaylarını sizler için araştırdık.
Kilo vermek için yaptığınız diyet ve egzersiz programlarını bitki çayı içerek destekleyebilir ve kısa sürede yağ yakımınızı sağlayabilirsiniz.
Diyet yaparken çok sık tüketilen bitki çayları, yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirerek kilo vermek sürecinizi hızlandırıyor. Böylelikle yağ yakımı kolaylaşıyor ve bitki çayı içerken zayıflayabiliyorsunuz.
Kilo vermek ve metabolizmanızı hızlandırmak için tüketmeniz gereken bitki çaylarını tek tek araştırdık.
TOKSİNLERİ ATAN YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, antioksidan bakımından çok zengin bir bitki çayı. Yeşil çay içerek vücudunuzda biriken toksinler atabilirsiniz.
İçeriğindeki kafein sayesinde metabolizmayı %4'e kadar hızlandırdığı kanıtlanmış olan yeşil çay, yemeklerden sonra tüketildiğinde kan şekerinin aniden yükselmesini önlüyor.
Yeşil çayın iştah azaltıcı, enerji verici, sindirim sistemini rahatlatıcı pek çok özelliği bulunuyor. Yeşil çayı hazırlamak için bir fincana bir çay kaşığı kadar kurutulmuş yeşil çay yeterlidir. 2-3 dakika sıcak su ile demlenerek içilebilir.
BÖLGESEL ZAYIFLAMAYI SAĞLAYAN MATE ÇAYI
Mate çayı son zamanlarda diyet listelerinden en çok yer alan popüler çaylardan biri haline geldi.
İçerdiği kafein ve teobromin gibi maddeler sayesinde metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran mate çayı, kısa sürede yağ yakmanızı sağlıyor.
Zor eriyen yağların vücuttan atılmasına yardımcı olan mate çayı iştahı azaltıyor. Mate çatı tüm gün tokluk hissi vererek çok yemek yemeyi engelliyor. Mate çayı için bir fincana bir çay kaşığı kadar kurutulmuş mate yaprağı yeterlidir. 3 dakika sıcak suyla demlenerek içilebilir.
YAĞLARI PARÇALAYAN BEYAZ ÇAY
Beyaz çay, içeriği sayesinde vücutta yağların depolanmasını engeller. Diyet yaparken tüketilen beyaz çay, yağların parçalanmasına yardımcı olur.
İçerdiği polifenol adlı madde ve kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürenizi kısaltır.
Beyaz çay demlemek için bir fincana 2 çay kaşığı beyaz çay yaprağı yeterlidir. Doğrudan kaynamış su 5-7 dakika bekletildikten sonra demlemek için kullanılır. Böylece hafif aromalı ve yumuşak içimli bir beyaz çay demlenebilir.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRAN ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil çayı, kan dolaşımını artırarak vücut sıcaklığını dengeler. Böylece termojenik bir etkiyle yavaşlayan metabolizmanızı anında harekete geçirir.
Sindirim sistemini düzenleyen ve zayıflama süreçlerinde yağ yakımını destekleyen zencefil çayı, uzun süre tokluk hissi yaratır.
Bir fincan kaynamış suya 30 gram kadar dövülmüş zencefil kökü eklenerek 20 dakika demlenir. Zencefil çayının içine limon sıkılırsa antioksidan özelliği daha da artar, içimi kolaylaşır.
