Giriş
Gece boyunca metabolizmayı çalıştırıyor, uykuda bile zayıflatıyor
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler diyet listelerinde çok sayıda bitki çayı ekler. Rezene çayı da diyet yaparken tüketilen ve metabolizmanın çok hızlı çalışmasına etki eden faydalı çaylardan biri. Rezene çayını düzenli olarak içtiğinizde sindirim sistemini düzenleyerek vücutta biriken toksinlerin daha kolay atılımını sağlayabilirsiniz. Rezene çayı özellikle yatmadan önce içildiğinde hızlı kilo vermenizi kolaylaştırıyor. Peki, rezene çayı tüketerek nasıl kilo verilir? İşte rezene çayının faydaları ve zayıflama süreçlerindeki etkileri...
Kilo vermek ve daha ince bir bedene kavuşmak için diyet ve egzersiz yaparken bitki çaylarından çok sık yararlanılır.
Metabolizmayı çalıştırmada etkili olan bazı bitki çayları ile yağ yakım süreci daha da kolaylaşır.
Rezene çayı kilo vermek isteyenler tarafından tüketilebilir. Kasları rahatlatan ve sakinlik veren rezene çayı doğru tüketildiğinde zayıflamanızı sağlar.
REZENE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
- Rezene çayı düzenli tüketildiğinde mide ve bağırsakların sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeler.
- Baş ağrılarını azaltan rezene çayı kasları gevşetir.
- Rezene çayı metabolizmayı çalıştırır.
- Yatmadan önce içilen rezene çayı kilo vermeyi hızlandırır.
- Kasların gevşemesine yardımcı olduğu için, regl sancılarını azaltır.
- İdrar söktürücü özelliğiyle ödem oluşmasını önler.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
- Rezene çayı kansızlığa iyi gelir.
- Cilt dokusunu yeniler ve cildin canlı görünmesini sağlar.
- Rezene çayı bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Rezene çayı, vücut direncini artırır.
KİLO VERDİREN REZENE ÇAYI
Rezene çayı metabolizmanın hızlı çalışmasına etki ettiği için kilo vermenize yardımcı olur.
Bağırsakları çalıştıran ve sindirim sistemini düzenleyen rezene çayı iyi bir idrar sökücü görevi görür. Kabızlık problemine iyi gelen rezene çayı, yağ yakımını kolaylaştırarak kilo vermenizi sağlar.
Vücutta biriken ödem ve toksinleri atmanıza da yardımcı olan rezene çayını özellikle gece yatmadan 30 dakika önce içtiğinizde uyku süreciniz boyunca metabolizmanızı hızlandırmaya katkıda bulunursunuz.
Tüm gece metabolizmanızı çalıştıran rezene çayı, kısa sürece incelmenize katkı sağlar.
REZENE ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Kilo vermek için tüketeceğiniz rezene çayını evde çok kolay yapabilirsiniz. Rezene çayını 2 farklı şekilde hazırlayabilirsiniz. Hazır poşetler halinde satılan rezene çayını, sıcak suda bekletip süzdükten sonra tüketebilirsiniz.
Eğer hazır olarak rezene çayını yapmak istemiyorsanız evde kendiniz de demleyebilirsiniz. Aktardan aldığınız rezene tohumlarını kaynar suyun içerisine atın. İsterseniz içerisine 1 adet rezene yaprağı da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı kısık ateşte 1-2 dakika kadar kaynatın. Ardından 5 dakika rezene çayının demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzerek rezene çayını tüketebilirsiniz. Dilerseniz içerisine 1 dilim limon da ekleyebilirsiniz.
REZENE ÇAYI NE KADAR TÜKETİLİR?
Rezene çayını zayıflamak için tüketiyorsanız mutlaka diyet ve egzersiz programınıza uymanız gerekir.
Sadece rezene çayı tüketerek kilo verebilmeniz mümkün olmaz. Rezene çayı sadece diyet ve egzersiz programınıza yardımcı olmak amacıyla tüketilir.
Rezene çayını günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz. Fakat aşırıya kaçmamaya özen gösterin.
REZENE ÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?
Rezene çayı zararları konusunda da bilgi almak ve bilinçli şekilde tüketmek önemlidir. Özellikle düzenli ilaç kullanan kişiler ve kronik rahatsızlığı olan kişiler rezene çayı tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.
Fazla rezene çayı tüketmek baş ağrısı, cilt döküntüleri, titreme, kusma, cilt kızarıklıkları, mide bulantısı gibi sorunlara neden olabiliyor. Bu sebeple rezene çayını tüketirken aşırıya kaçmamaya özen gösterilmesi gerekir.