Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler?

Name: Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler?
Uploaded: 2021-05-03T09:19:11.8930000+03:00
Duration: 3 min 30 s

EGZERSİZ - DİYET

Ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor. Çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor. Öğün sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihtiyacı olan enerji, protein, vitamin, mineraller ve en önemlisi kalsiyum ihtiyacı azalmıyor. Peki Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler? Merak edilenleri Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan anlattı.

03 Mayıs 2021 , Pazartesi 09:19 | Son Güncellenme: 03.05.2021 09:19 Güncelleme: 03.05.2021 09:19