Giriş
Zayıflatan elma çayı tarifi! Evde kilo vermenin kolay yolu
Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber daha güzel ve fit görünmek istiyor olabilirsiniz. Kilo vermek için çeşitli yöntemleri araştırmış da olabilirsiniz. Kendiniz için en uygun kilo verme yöntemini bulmak epey zordur. Çünkü denediğiniz diyet ya da egzersiz programları bazen sizin vücudunuza uymaya bilir. Bu sebeple sizi metabolizmanızı çalıştırarak daha hızlı kilo vermenizi sağlayacak yöntemleri bulmanız gerekir. Kendinize en uygun diyet programını bulduktan sonra hızlı kilo vermenizi destekleyecek bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Sizler için kilo vermeye yardımcı en etkili bitki çaylarından biri olan elma çayının faydalarını ve kilo verme konusundaki etkisini araştırdık.
Elma şüphesiz ki vücuda birçok faydası olan yemesi keyifli meyvelerden biri. Elma, meyve olarak tüketilebildiği gibi kabukları kurutularak ya da çay şeklinde de tüketilir.
Elma çayı, kilo vermek isteyenler için en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir. Antioksidan açısından zengin olan elma çayı bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
Yüksek oranda A, C, E ve D vitamini içeren elma çayı toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlayarak sindirim sisteminizin daha güzel çalışmasını sağlar. Elma çayı bu sebeple kilo vermeyi kolaylaştırır.
ELMA ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
- Elma çayı bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
- Başta göz sağlığı, dolaşım sistemi ve boşaltım sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratır.
- Ferahlatıcı bir etkiye sahiptir.
- Baş ağrısı ve migren için iyi gelir.
- Kolesterolün düzenlenmesinde etkin bir rol oynar
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Düzenli olarak tüketilen elma çayı cildi pürüzsüzleştirir.
- Toksin maddelerin vücuttan atılması sağlar.
- Yağ yakmak için etkisi büyüktür.
- Bağırsak hareketlerini düzenler.
ELMA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Yüksek oranda diyet lifi içeren elma çayı kalori içermez. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Antioksidan bileşenlere sahip olan elma çayı vücutta biriken toksin ve ödemin atılmasını sağlar.
Elma kabuğunda bulunan maddeler kalori yakmayı hızlandırır. Elma çayı yağ yakmayı hızlandırdığı gibi kas kütlelerinin artmasına da etki sağarlar. Elma çayı zayıflamak için güvenle tercih edilebilir. En etkili ve hızlı şekilde zayıflamak istiyorsanız diyet programınıza ek olarak elma çayı tüketmeniz önerilir.
Zayıflamak için elma çayı tarifi;
- Yıkanmış elmalar ve limonu parçalara bölün ve çekirdekleriyle birlikte tencereye alın.
- İçine karanfil ,tarçın, tane karabiberi de ekleyin.
- 2 litre su ilave ederek ocağa alın.
- Elmalar yumuşayana kadar karıştırın.
- Elmalar yumuşayınca ocağı kapatın.
- Elmaları süzdükten sonra çayı sıcak ya da soğuk olarak tüketin.
- Bu şekilde en az 1 hafta boyunca devam edin.
- Elma çayını günde 3 defa yemeklerden 10 dk. önce için.
- Düzenli uygulamada elma çayının zayıflama üzerindeki etkisini göreceksiniz.
ELMA ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Rahatlatıcı ve ferahlatıcı bir etkiye sahip olan elma çayı demlemek oldukça basittir.
İhtiyacınız olan malzemeler;
- 2 adet elma
- 2,5 su bardağı su
- 4 adet karanfil
- 1 çubuk tarçın
Elma çayının yapılışı;
- Elmaları yıkayın ve kabuklarını soyun
- Elmanın çekirdeklerini çıkarın.
- Elma kabukları ve suyu demliğe koyarak ocağa alın.
- Orta seviyedeki ateşte kaynatın, daha sonra altını kapatın.
- Elmaları 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.
- Elma çayı demlenince iyice süzün.
- Dilerseniz içerisine tarçın atın.
