YemekTahinin içine kaşık kaşık ekleyin! Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

HABERİ PAYLAŞ

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin! Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

Yemek

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin! Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

Tahin ve limon, her mutfakta bulunan ama birlikte kullanıldığında adeta doğal bir ilaç etkisi yaratan iki mucizevi besin. Tahin, ezilmiş susam tohumlarından elde edilen ve içerdiği sağlıklı yağlar, protein ve minerallerle adeta bir besin bombasıdır.

18 Haziran 2025 , Çarşamba 09:29 Güncelleme: 18.06.2025 09:29

Limon ise C vitamini açısından zenginliğiyle, bağışıklık sisteminin en sadık destekçilerinden biridir. Bu iki güçlü besin bir araya geldiğinde ise damarları temizleyip bağışıklığı çelik gibi güçlendiren, kemikleri beton gibi sağlamlaştıran doğal bir kür ortaya çıkar.

Haberin Devamı

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

Bilimsel araştırmalar da bu güçlü ikilinin sağlığa olan etkilerini doğruluyor. Özellikle tahin içerisindeki sesamin maddesi, güçlü antioksidan özellikleriyle vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Limonun yüksek C vitamini içeriğiyle birleştiğinde ise bu karışım, yalnızca bağışıklığı desteklemekle kalmaz, aynı zamanda damar ve kemik sağlığında da dikkat çekici faydalar sağlar.

Journal of Human Hypertension’da yayımlanan bir çalışmada, tahin tüketiminin damar genişlemesini artırdığı ve tansiyonu düzenlediği ortaya konmuştur. Çalışma, Dr. A. B. Aslam liderliğinde yapılmıştır.

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

KALP DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR

Tahin, omega-3 ve omega-6 yağ asitleriyle damarların elastikiyetini korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda içerdiği sesamin ve sesamol adlı bileşenler, kötü kolesterolü (LDL) düşürürken iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olur.

Haberin Devamı

Limonun ise damar temizleyici etkisi, dolaşımı iyileştirir ve yüksek tansiyonun dengelenmesinde destekleyicidir.

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

BAĞIŞIKLIĞI BETONA ÇEVİRİYOR

C vitamini açısından zengin olan limon, vücudu virüs ve bakterilere karşı koruma altına alırken; tahin içerisindeki E vitamini ve çinko bağışıklık hücrelerinin üretimini destekler.

Özellikle mevsim geçişlerinde ya da hastalıkların arttığı dönemlerde tahin-limon karışımı, adeta bir doğal kalkan görevi görür.

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

KEMİKLERİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR

Tahin yüksek miktarda kalsiyum içerir hatta sütle yarışacak düzeydedir. Limonun asidik yapısı ise vücutta kalsiyum gibi minerallerin emilimini kolaylaştırır. Bu ikili, osteoporoz gibi kemik erimesi riskine karşı etkili bir doğal önlem olabilir.

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

DEMİR EMİLİMİNİ ARTIRIYOR

Bitkisel kaynaklı demir, vücut tarafından zor emilir. Ancak limondaki C vitamini, tahindeki demirin vücut tarafından daha etkin şekilde kullanılmasını sağlar. Özellikle et tüketmeyen bireyler için bu karışım kansızlıkla mücadelede doğal bir takviye olarak önerilebilir.

Tahinin içine kaşık kaşık ekleyin Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor, hastalıklardan koruyor, kemikleri beton gibi yapıyor, C vitamini kralı

YAŞLANMAYI GECİKTİRİYOR

Tahin içerisindeki sesamin ve limondaki flavonoidler, vücuttaki serbest radikalleri nötralize eder. Bu da hem yaşlanma belirtilerini geciktirir hem de hücre yenilenmesini destekler. Bu karışımı düzenli tüketmek, hem cildiniz hem de genel sağlığınız için doğal bir gençlik iksiri olabilir.

Haberin Devamı

Burç Yorumları

KOÇ

BOĞA

İKİZLER

YENGEÇ

ASLAN

BAŞAK

TERAZİ

AKREP

YAY

OĞLAK

KOVA

BALIK

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Olaylara pratik bir şekilde yaklaşıyor ve somut çözümler arıyorsunuz. Enerjiniz sayesinde, birlikte çalıştığınız kişileri kolay bir şekilde ikna edebiliyorsunuz. . Hatasız işler başarmak istiyor, paylaşımlara önem veriyorsunuz.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Düşüncelerinizi tartarak yaşamı farklı yönlerinden görmeniz, bugün işe yarayacaktır. Bulunacağınız ortamlarda çevrenizi etkilemek için olaylara pratik çözümler getirmeniz sayesinde, çevrenizdeki işlerin akışı değişebilir.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Yapacağınız her türlü atılımlarınızda çevresel faktörleri kendi lehinize rahatlıkla kullanabileceksiniz. İstediğiniz performansı sağlama konusunda biraz daha zamana ihtiyacınız var. Bugün çekimser davranışlar sergileyebilirsiniz.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Karşı cinsi kolaylıkla etkiliyorsunuz. Zevklerinizde aşırıya kaçmak istemiyorsanız, arzularınıza gem vurmayı öğrenmelisiniz. Bugün partnerinizle aranızda önlemeyen bir heyecan fırtınası oluşacaktır. Sosyal yaşamınız canlanıyor.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Maddesel güven ihtiyacı içinde olsanız bile, çevrenize karşı bu duyguları hissettirmek istemiyorsunuz. Bugün, fırsatlar konusunda ısrarcı olmamalı ve karşınızdaki kişilerin düşüncelerine saygı göstermeyi bilmelisiniz.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Duygularınızda bir çekimserlik söz konusu olabilir. Bugün karşılaşacağınız kişilerin fikirlerini kabul etme konusunda bocalayabilirsiniz. Sizi ikna etmeleri çok zor olacak. Düşünceleriniz değiştirme konusunda sabit olacaksınız.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Partnerinizle birlikte ortak organizasyonlar içinde olacaksınız. Kendi duygularınızdan çok, onun hissettikleri önemli olacak. Enerjinizi daha rahat kullanacağınız ortamları seçmeniz, çevrenizde yanlış yorumlara neden olabiliyor.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Toplumsal hedefleriniz oldukça yüksek seyrediyor. Birçok kombinasyon işlerin altına imza atacaksınız. Hırslarınızı gizleme gereği duyabilirsiniz. Detayların ön plana çıkacağı bir gün. Çevrenizi ve kendinizi sorguluyorsunuz.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Finans konularında girişimciliğinizi akıllıca kullanmak istiyor fakat yeniliklere karşı çekimser davranışlar içindesiniz. Bugün, inatçı tavırlarınızla bazı çevreleri karşınıza alabilirsiniz. Güvensizlikten nefret ediyorsunuz.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Yakın çevrenizde gelişen olaylara karşı tepkili davranmak istemeyebilirsiniz. Size yanlış gelen şeyleri de kabul etmek istemiyorsunuz. Çıkarlarınızı düşünmek zorunda kalabilir ve düşüncelerinizi gizleme gereği duyabilirsiniz.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Koşullarınızı değiştirme konusunda acele etmek istemiyor ve yeni projelere açık olmanıza rağmen, bugün çekimser davranıyorsunuz. Finans konularında yatırımcı yönlerinizi çevresel koşullarıyla birleştirmek olumlu gelişecek.

Bugün

Haftalık Yıllık

Bugün

Davranışlarınız yüzünden bir çok iş fırsatını kaçırabilirsiniz. Size önerilen çalışmalar içinde farklı renkler yakalayabilir ve kendinizi mutlu edebilirsiniz. Bulunduğunuz şartları sürekli eleştirerek bir yerlere gelmezsiniz.

BUNLARI DA OKUYUN