Giriş
28 Temmuz 2019 - 09:53
| Son Güncelleme:
Yasemin Özilhan nasıl formda kalıyor?
1
Yasemin Özilhan eşi İzzet Özilhan ve 2 kızıyla Marmaris açıklarındaki teknelerinde tatilde. Formda vücuduyla dikkat çeken Yasemin Özilhan böyle kalabilmek için disiplinli bir şekilde çalışıyor. İşte mutfak sırları:
28 Temmuz 2019 - 09:53
| Son Güncelleme:
2
* Makarna, pilav ve unlu yiyeceklerden uzak duruyor.
* Tuz, şeker, alkol yasaklar listesinde.
3
* Sebze ve protein ağırlıklı besleniyor.
* Günde 2 litre su tüketiyor.
4
* Ödem atmak için kiraz sapı, mısır püskülü, maydonoz ve karanfili kaynatıp içiyor.
5
* Günde 2 öğün yemek yiyor.
* Akşam 18.00'den sonra hiçbir şey tüketmiyor.
6
BUNLARI EKSİK ETMİYOR
* Cildinin daha canlı görünmesi için PRP'ye başvuruyor.
* Ayda bir kez cilt bakımı yaptırıyor.
* 15 günde bir hamama gidiyor.
7
* Haftanın 6 günü dönüşümlü olarak fitness, crossfit, boks, yürüyüş yapıyor.
* Yaz-kış günde bir saat yüzüyor.
8
İki çocuk annesi Yasemin Özilhan (34) yıllardır 50 kilo.
Müge DAĞISTANLI/POSTA
9
10
11
12
