Alyuvarlar ve DNA'ların sağlığı için B12

YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

Son yıllarda bilinirliğinin de artmasıyla B12 vitaminin faydaları ve önemi daha fazla gündemimize gelmeye başladı. Gelin birlikte bu önemli vitamine bir göz atalım.

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ancak üretemediği önemli bir vitamindir. Kendimiz üretemediğimiz için mutlak suretle dışarıdan beslenmeyle almamız gerekmekte. Yeteri kadar alamadığımız da ise takviye edici ürünlerle bu açığı kapatmamız gerekiyor. Daha çok hayvansal ürünlerde (kırmızı et, sakatat, somon, süt ürünleri, yumurta) bulunduğu için vejeteryan ve vegan beslenen kişilerde sıklıkla eksikliğiyle karşılaşılmaktadır.

• Yaşlı yetişkinler

• Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi gastrointestinal rahatsızlıkları olan kişiler

• Hipertiroidi gibi otoimmun hastalıklar

• Bariatrik cerrahi veya barsak rezeksiyonu cerrahisi gibi gastrointestinal cerrahi geçirenler

• Tip 1 ve Tip 2 diyabeti olan ve metformin kullanan kişiler

• Mide asidini baskılayıcı proton pompa inhibitörlerini alan kişiler de B12 vitamini eksikliği yaşamaktadır.

Yaşlanmayla beraber veya belirli ilaçların kullanımıyla midedeki asit üretimi azalır ve B12 vitamini emilimi düşer. Ayrıca çoğu kişi beslenme olarak yeteri kadar B12 vitamini alsa bile mide de emilmesini sağlayan intrinsik faktörün vücutta yeterli salgılanmamasından dolayı kronik olarak eksiklik yaşar. B12 Vitamini, vücudumuzdaki birçok reaksiyonun oluşabilmesi için gerekli olduğu kadar, sinir hücrelerinin, alyuvarların ve DNA ‘ların da sağlığı için gerekli olan ve suda çözünebilen bir vitamindir.  

B12 Vitamini yetersizliğinin yaygın işaretleri: 

 •  Zayıflık 

•  Nefes darlığı

•  Kalp çarpıntısı 

•  İştah kaybı 

•  İshal ve kabızlık gibi sindirim problemleri 

•  Kansızlık

•  Depresyon ya da ruh halinde değişimler 

•  Ellerde ya da ayaklarda uyuşma ve karıncalanma

•  Algıda bozukluk, hafıza kaybı, bunama 

Şiddetli B12 eksikliği bütün vücudu etkileyip kalıcı beyin ve sinir hasarına yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin tedavisinde birçok yöntem kullanılır. Sprey formundaki Vitamin B12, geleneksel yöntemler olan tablet ve kapsüller ile kıyaslandığında çok daha etkili ve kolay kullanım sağlayan bir yöntemdir. Bu form sayesinde ağızdan hızlıca emilerek alınan B12 vitamini, mide ve bağırsakları pas geçerek vitaminin direkt kana geçmesini sağlar. Bu sayede B12 vitamini vücuda daha fazla ve daha hızlı bir şekilde alınmış olur. Özellikle midede emilim sağlayamadığı için eksiklik yaşayan kişilerde oral sprey formunda ki B12 vitaminlerinin kullanımı önemlidir. 

3 YENİ MESAJ

Epilepsiyi öngörebilen giyilebilir ürün

Biyometrik ve elektrot alıcılarla kaplı tişört ve bereden oluşan ürün dünyada 50 milyon kişinin muzdarip olduğu epilepsi krizlerini önceden öngörebilmektedir. 

Embriyolar için “Zeka Testi” geliştirildi

Tüp bebek yöntemiyle çocuk sahibi olmak isteyen ebeveynler, yeni bir genetik test sayesinde bebeklerinin zeka geriliğine sahip olup olmadığını embriyo anne rahmine yerleştirilmeden önce anlayabilecekler.

Felçli hastalardan düşünce yoluyla internetten alışveriş  

Yeni geliştirilen insan-makine arayüzü, felçli hastaların düşünce yoluyla tablet kullanmalarına imkan tanıyor. 

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?

• Özel bir teknoloji ile üretilen mikro yapıdaki D vitamini spreylerinin sindirim sistemini atlayarak ağız içerisindeki yumuşak dokular tarafından emilip kan dolaşımına kolay geçtiğini,

• Diyabetlilerin yaklaşık yüzde 48'inin kanlarında düşük seviyelerde magnezyum olduğunu,

• Magnezyum yağı, deniz madenciliği ile deniz tabanının yaklaşık 1,5 km altından çıkarılmakta olup ciltten uygulama sayesinde yutulan magnezyumlara oranla yaklaşık 5 kat daha iyi bir emilim sağlayabildiğini,

• Magnezyum yağının cilde sürülerek uygulandığında migren ağrısı şiddetini ve sıklığını azaltabileceğini biliyor musunuz?


Yazarlarımızdan

23 Kasım 2020, Pazartesi 08:23
23 Kasım 2020, Pazartesi 08:17
Sıradaki haber yükleniyor...
holder