3 çocuk babası, kısa sürede tam 15 kilo verdi! Doğru beslenmeyle hayatı değişti

Yalova İl Sağlık Müdürlüğü’nde temizlik personeli olarak görev yapan Emrah Bozkuş, ayağındaki sağlık problemi nedeniyle ortopedi doktorunun kilo vermesini önermesi üzerine Yalova Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Merkezde diyetisyen desteği almaya başlayan Bozkuş, 7 ayda 15 kilo vererek önemli bir değişim yaşadı. Diyetisyenin ücretsiz hizmet verdiğini belirten Bozkuş, sürecin kendisi için dönüm noktası olduğunu söyledi. Yaklaşık 6-7 ayda 84,5 kilodan 69 kiloya düşen Bozkuş, Daha hafifim, daha hareketliyim. Önceden yürümekte zorlanıyordum, şimdi ise çocuklarımla daha rahat vakit geçirebiliyorum dedi. Kilo verme sürecini düzenli ve kararlı bir şekilde sürdürdüğünü ifade eden Bozkuş, İlk aylarda 4-5 kilo, sonrasında ay ay 3-4 kilo vererek ilerledim. Hedefim 60 kiloya ulaşmak. Doktorum da biraz daha vermem gerektiğini söylüyor diye konuştu. Doğru beslenmeyi burada öğrendiğini vurgulayan Bozkuş, Ne zaman, ne şekilde yememiz gerektiğini öğrendik. Bu işi doğru beslenmeyle çözdük. Çevremden de ‘Çok değişmişsin, daha enerjik olmuşsun’ gibi geri dönüşler alıyorum. Bu da beni motive ediyor ifadelerini kullandı. Sağlıklı Hayat Merkezi’ni herkese tavsiye eden Bozkuş’un azmi çevresindekilerin de takdirini topladı. Mesai arkadaşı Recep Baynaz ise Bozkuş’un değişimine dikkat çekerek, Çok azimli bir arkadaş. Bu kadar kilo verdiğine insanın inanası gelmiyor dedi.

3 çocuk babası, kısa sürede tam 15 kilo verdi! Doğru beslenmeyle hayatı değişti

Egzersiz - Diyet

Yalova’da yaşayan 3 çocuk babası Emrah Bozkuş, sağlık sorunları nedeniyle kilo verme kararı aldı. Bozkuş, bu süreçte Sağlıklı Hayat Merkezi’nin desteğiyle 7 ayda 15 kilo verdi. Daha aktif bir yaşama kavuşan Bozkuş, doğru beslenmeyle hayatının değiştiğini söyledi.

Kilo verme sürecini düzenli ve kararlı bir şekilde sürdürdüğünü ifade eden Bozkuş, "İlk aylarda 4-5 kilo, sonrasında ay ay 3-4 kilo vererek ilerledim. Hedefim 60 kiloya ulaşmak. Doktorum da biraz daha vermem gerektiğini söylüyor" diye konuştu.

Doğru beslenmeyi burada öğrendiğini vurgulayan Bozkuş, "Ne zaman, ne şekilde yememiz gerektiğini öğrendik. Bu işi doğru beslenmeyle çözdük. Çevremden de ‘Çok değişmişsin, daha enerjik olmuşsun’ gibi geri dönüşler alıyorum. Bu da beni motive ediyor" ifadelerini kullandı.

Sağlıklı Hayat Merkezi’ni herkese tavsiye eden Bozkuş’un azmi çevresindekilerin de takdirini topladı. Mesai arkadaşı Recep Baynaz ise Bozkuş’un değişimine dikkat çekerek, "Çok azimli bir arkadaş. Bu kadar kilo verdiğine insanın inanası gelmiyor" dedi.

AŞK UYUMU HESAPLAMA

Yalova’da yaşayan 3 çocuk babası Emrah Bozkuş, sağlık sorunları nedeniyle kilo verme kararı aldı. Bozkuş, bu süreçte Sağlıklı Hayat Merkezi’nin desteğiyle 7 ayda 15 kilo verdi. Daha aktif bir yaşama kavuşan Bozkuş, doğru beslenmeyle hayatının değiştiğini söyledi.

YAZI BOYUTU

Kilo verme sürecini düzenli ve kararlı bir şekilde sürdürdüğünü ifade eden Bozkuş, "İlk aylarda 4-5 kilo, sonrasında ay ay 3-4 kilo vererek ilerledim. Hedefim 60 kiloya ulaşmak. Doktorum da biraz daha vermem gerektiğini söylüyor" diye konuştu.

Doğru beslenmeyi burada öğrendiğini vurgulayan Bozkuş, "Ne zaman, ne şekilde yememiz gerektiğini öğrendik. Bu işi doğru beslenmeyle çözdük. Çevremden de ‘Çok değişmişsin, daha enerjik olmuşsun’ gibi geri dönüşler alıyorum. Bu da beni motive ediyor" ifadelerini kullandı.

Sağlıklı Hayat Merkezi’ni herkese tavsiye eden Bozkuş’un azmi çevresindekilerin de takdirini topladı. Mesai arkadaşı Recep Baynaz ise Bozkuş’un değişimine dikkat çekerek, "Çok azimli bir arkadaş. Bu kadar kilo verdiğine insanın inanası gelmiyor" dedi.

AŞK UYUMU HESAPLAMA