Giriş
Cinsel isteksizlik kadınlar arasında yaygın ama asla kadınların kaderi değil. Bu sorunu alt edip sevişmelere kaldığımız yerden devam edebiliriz. Edeceğiz.
NEDENİ FİZİKSEL OLABİLİR Mİ?
SORU: Hocam ben cinsel isteksizlik yaşıyorum ama psikolojik bir sebebi yok. Eşimi çok seviyorum ve geçmişimde bir travmam yok. Sebebi fiziksel olabilir mi?
CEVAP: Evet, tabii ki cinsel isteksizlik fiziksel bir sebepten kaynaklanabilir. Hormonal dengesizlikler (örneğin, düşük östrojen veya testosteron seviyeleri), tiroid hastalıkları, kronik ağrı, bazı ilaçların yan etkileri veya doğum sonrası dönem gibi durumlar cinsel isteği etkileyebilir. Detaylı bir değerlendirme için bir kadın doğum uzmanı veya endokrinoloji uzmanına başvurmanızı öneriyorum. Ayrıca biraz yenilik, değişiklik de ilişkinize iyi gelebilir. İç çamaşırları, pozisyonlar, kayganlaştırıcılar, oyuncaklar vs.
KENDİMİ ZORLASAM DA OLMUYOR
SORU: Hocam sevgilime deliler gibi aşığım ama asla cinsel birliktelik isteyemiyorum. Kendimi zorlasam da isteksizliğim var. Muayene oldum, hormonlarıma bakıldı ve bir sorun görülmedi. Sebep ne olabilir?
CEVAP: Cinsel isteksizliğinizin sebebi psikolojik olabilir. Stres, depresyon, anksiyete, travmatik deneyimler veya geçmişte yaşanan cinsel istismar gibi durumlar isteğinizi etkileyebilir. Ayrıca kendi bedeninizle ilgili olumsuz düşünceler de isteksizliğe yol açabilir. Bir cinsel terapist ya da psikologla çalışmak bu durumun çözülmesine yardımcı olabilir. Özellikle de aşık olduğunuz biriyleyken bu ciddi bir yük ve bu yükten kurtulmanız çok önemli.
HERKESİN BAŞINA GELİYOR MU?
SORU: Hocam 1 yıl önce tamamen menopoza girdim ve menopoz sonrası cinsel isteğim tamamen kayboldu, bu normal mi? Herkesin başına gelen bir şey mi? Bir şey yapmalı mıyım?
CEVAP: Menopoz sonrası kadınlarda hormonal değişiklikler nedeniyle cinsel istekte azalma yaşanabilir. Östrojen seviyelerinin düşmesi, vajinal kuruluk ve ilişki sırasında ağrı gibi sorunlara yol açabilir, bu da isteksizliği artırabilir. Vajinal östrojen kremleri, nemlendiriciler veya hormon replasman tedavisi gibi çözümler cinsel isteğinizi artırabilir. Bunun için doktorunuza danışın mutlaka. Herkesin başına gelebilir evet ve herkes bunu çözebilir. Cinsel hayatınız için gayet avantajlı bir döneme dönüştürebilirsiniz bunu.
DOĞUM SONRASI İSTEĞİM AZALDI
SORU: Hocam 6 ay önce 3. doğumumu yaptım ve ilk ikisinde etkilenmesem de bu defa doğum sonrası cinsel isteğim azaldı, bu durum kalıcı mı olacak?
CEVAP: Doğum sonrası cinsel isteksizlik oldukça yaygın bir durum ve genellikle geçici. Hormonal değişiklikler, emzirme, yorgunluk, uyku eksikliği ve yeni bir bebeğe bakım verme sorumlulukları, bu duruma neden olabilir. Eşinizle açık iletişim kurmak, kendinize zaman ayırmak ve gerektiğinde bir uzmandan destek almak bu süreçte yardımcı olacaktır. Yaş alıyoruz ve her yaşam deneyiminde (buna doğum da dahil) psikolojik ve fiziksel olarak yıpranmamız doğal ama kesinlikle çözümü var. Lütfen kendinize haksızlık etmeyin ve acele de etmeyin. Doğum yapalı uzun zaman olmamış. Tabii ki kendinize geleceksiniz.
