Giriş
Son zamanlarda şunu çok sık duyuyorum; "Hocam DIM kullanmaya başladım, çok öneriliyor. Zararı var mı?"
Sosyal medyada bir takviye popüler olduğunda, çoğu zaman onun gerçekten ne yaptığı ikinci planda kalıyor. DIM de tam olarak böyle bir ürün. 'Östrojeni dengeliyor', 'hormonları düzenliyor' gibi basit cümlelerle anlatılıyor. Ancak işin biyolojisi bundan çok daha karmaşık
DIM NEDİR?
DIM (Diindolylmethane), vücutta östrojen metabolizmasını değiştiren aktif bir moleküldür. Yani sıradan bir vitamin veya masum bir destek değildir. Brokoli, lahana gibi sebzelerde bulunan bileşiklerin metabolizmasıyla oluşur, ancak takviye formunda alındığında vücudun hormon metabolizmasına doğrudan müdahale edebilir.
KESİNLİKLE DOKTOR DEĞERLENDİRMELİ
Özellikle şu grupların kesinlikle doktor değerlendirmesi olmadan DIM kullanmaması gerekir: k Hormon tedavisi görenler. k Doğum kontrol hapı kullananlar. k Adet düzensizliği yaşayanlar. k PCOS veya endometriozis gibi hormonal hastalığı olanlar. k Hamilelik planlayan kadınlar.
KENDİ KENDİNE KULLANILMAZ
Bu etki bazı klinik durumlarda, doğru hasta seçimi ve uygun dozla doktor kontrolünde faydalı olabilir. Ancak sorun şu ki, DIM çoğu zaman internette ve sosyal medyada herkesin kendi kendine kullanabileceği bir takviye gibi gösteriliyor. Oysa bu doğru değildir. Çünkü DIM, karaciğerde östrojenin parçalanma yollarını değiştiren bir mekanizma üzerinden çalışır. Bu da hormon dengesini doğrudan etkileyebilir.
SONUÇLARI NE OLUR?
Doktor kontrolü olmadan kullanıldığında bazı kişilerde şu durumlara yol açabilir: k Adet döngüsünde düzensizlikler. k Hormon dengesinin bozulması. k Bazı kadınlarda yumurtlama problemleri. k Doğum kontrol hapları veya diğer hormon ilaçlarıyla etkileşim.
DENEME YANILMA OLMAZ
Hatta bu grupların çoğunda, DIM kullanımı ancak laboratuvar değerlendirmeleri ve doktor takibiyle düşünülmelidir. Çünkü hormon sistemi 'deneme-yanılma' ile yönetilebilecek bir sistem değildir. Bugün internette pek çok takviye için 'herkese iyi geliyor', 'çok faydalı', 'mutlaka kullanın' gibi öneriler görüyoruz. Ancak hormon metabolizmasını etkileyen hiçbir ürün, doktor bilgisi olmadan başlanacak kadar basit değildir.
ÖNEMLİ KURAL
Bu yüzden hormonlarla ilgili her takviyede şu kural geçerlidir: Önce değerlendirme, sonra karar. Kendi kendine başlamak yerine bir doktora danışmak; gerekirse kan tahlilleriyle hormon durumunu değerlendirmek ve gerçekten ihtiyaç varsa kullanmak çok daha güvenli bir yaklaşımdır.
HATIRLATMA
Son olarak en önemli hatırlatma: Popüler olması güvenli olduğu anlamına gelmez. Doğal olması zararsız olduğu anlamına gelmez. Ve özellikle hormon metabolizmasını etkileyen ürünler söz konusu olduğunda doktor kontrolü olmadan kullanımdan kaçının ne olur.
İLAÇ DEĞİL AMA
Unutulmaması gereken çok önemli bir nokta var; takviyeler ilaç değildir ama biyolojik olarak aktif maddelerdir. Yani vücutta gerçekten bir şeyleri değiştirirler.
