Östrojen sadece bir hormon değildir

Kadın bedeninin görünmeyen bir bekçisi vardır: östrojen. Sessizdir, gösterişsizdir ama özellikle beynin birincil koruyucusu olarak çalışır. Birçok kadın farkında bile değildir; ruh halinin sakin akışı, düşüncelerin berraklığı, hafızanın kuvveti… Hepsinin arkasında o vardır.

İŞLER NEDEN RAYINDAN ÇIKAR?

Östrojen, beynin içinde oldukça etkili işler üstlenir. Modunuzu sabitler, zihninizi netleştirir, hafızayı keskinleştirir. Nöronlarınıza dayanıklılık verir. Peki menopoz gelince neden bir şeyler rayından çıkıyor gibi geliyor dersiniz? Mesela menopozla birlikte kalp-damar hastalıkları neden artıyor? Çünkü damarlar yıllardır alıştıkları östrojen desteğini kaybediyor. Östrojenin gerek damar gerek kalp üzerinde öyle mucizevi bir etkisi var ki, bilmeniz bedeninize bakışınızı değiştirir. m Damar iç dokusunu onarır m Damarları genişletir m Kan akımını arttırır m Enflamasyonu azaltır m Oksijenlenmeyi destekler Yani doğal bir koruyucudur ve bu koruyucu çekildiğinde, kalp doğal olarak daha zorlanır.

BAĞIŞIKLIK DA ZAYIFLAR

Bir de bağışıklık sistemi meselesi var… Menopoz döneminde birçok kadının kendini “kırılgan, daha hassas” hissetmesinin bir nedeni de bu; östrojen kaybı bağışıklığı zayıflatır. Hem de her açıdan. m Normalde östrojen: m Enflamasyonu dengeler m Enfeksiyonlara karşı direnci artırır m Bağışıklık tepkisini düzenler m Yani vücudun savunma kalkanının parlayan zırhıdır. Eksildiğinde kadın kendini “sanki kendisi değilmiş” gibi hisseder.

 BEYNİ KORUR

Ve gelelim en çarpıcı noktaya; beyni Alzheimer’a karşı koruyan tek hormon ‘estradiol’dür. Evet, yanlış duymadınız. Kadın beyni östrojen bağımlı bir organdır. Menopoz da bu desteğin birdenbire kesilmesidir. Kas-iskelet sistemi de bundan nasibini alır tabii. Menopoz sonrası başlayan kilo artışı, eklem ağrıları, güç kaybı… Birçoğu aslında estradiol eksikliğinin metabolik yansımalarıdır

ESTRADİOL NE YAPAR?

Kas onarımını hızlandırır Kemik hormonlarının beyin ve metabolizmayla iletişimini düzenler Glikoz kullanımını optimize eder Bu yüzden yeterli estradiol = Daha güçlü kas, daha sağlam kemik, daha hızlı bir metabolizma. Yani canım kadınlar, östrojen sadece bir hormon değildir. Kadın bedeninin gıdası, kadın beyninin kalkanı, kalbin destekçisi, bağışıklığın direği, kasların gücüdür. Öyleyse menopoz döneminde jinekolojik muayene ve değişen dengeleri düzenlemek eskisinden daha önemli; bu sonuca vardık, öyle değil mi?