Giriş
Hayatın en büyük yanılgılarından biri, sevginin söylenmese de mutlaka anlaşılacağına inanmak olabilir; çünkü biz çoğu zaman ilgimizi, emeğimizi, fedakarlığımızı ve yan yana duruşumuzu sevginin kanıtı olarak görüyoruz, ama karşımızdaki insanın zihni bunların hepsini aynı şekilde okumuyor ve çoğu zaman hiç ummadığımız bir yalnızlığın içine düşebiliyor.
BANA HİÇ SÖYLEMİYOR
Mesleğim dolayısıyla hayatımdan geçen kadınlar bana ilişkilerini anlatırken, aslında tek cümleyle özetlenebilecek bir eksikliği saatlerce tarif ediyor. Özetse şu; beni sevdiğini biliyorum ama bunu bana hiç söylemiyor. İlginç olan ise karşı tarafta sevginin gerçekten var olması. Ama buna rağmen dile gelemediği için zamanla görünmez hale gelmesi.
BİLİMSEL KARŞILIĞI
Bunun bilimsel bir karşılığı da var; insan beyni belirsizlikten hoşlanmıyor. Sevildiğini açık biçimde bilen bir insanın sinir sistemi ile sevgiyi davranışlardan tahmin etmeye çalışan bir insanın sinir sistemi aynı çalışmıyor. Güvende olduğunu hisseden beyinde stres hormonları daha kolay dengelenirken, güven duygusunu sürekli sınamak zorunda kalan bir zihin ise fark etmeden daha fazla kaygı üretebiliyor.
BİYOLOJİYİ ETKİLİYOR
İşte bu nedenle sevgi sadece romantik bir kavram değildir; biyolojiyi etkileyen, hormonları değiştiren, kalp atımından uyku düzenine kadar pek çok sistemi etkileyebilen güçlü bir duygudur. Oksitosin salgısındaki artış yakınlık hissini güçlendirirken, kortizol düzeyinin azalması insanın hem ruhunu hem bedenini rahatlatabiliyor ve bazen yıllardır çözülemeyen iletişim sorunlarının başlangıç noktası da tam olarak burada yatıyor.
KİMSE ZİHİN OKUYAMAZ
Anne babalar çocuklarının bunu zaten bildiğini düşünüyor, eşler yılların sevgiyi ispat ettiğine inanıyor, evlatlar anne babalarının sevgiden hiç şüphe etmeyeceğini varsayıyor ama varsayımlar, ilişkilerin en zayıf dayanaklarındandır. Hiç kimse zihin okuyamaz. Hiç kimse sevgiyi tahmin etmek zorunda kalmamalıdır. Çünkü yıllarca aynı evin içinde yaşayan iki insanın arasındaki mesafeyi besleyen büyüten şey büyük kavgalar değil, söylenmesi yalnızca birkaç saniye sürecek cümlelerin yıllarca ertelenmesidir.
SEVİYORSANIZ SÖYLEYİN
Bu yüzden seviyorsanız söyleyin. Bir gün değil, özel bir günü beklemeden; bir başarıdan sonra değil, bir hastalık kapıyı çalmadan; kaybetme korkusu kapınıza gelmeden önce söyleyin. Çünkü sevgi dile geldiğinde eksilmez, tam tersine hem söyleyenin hem duyanın ruhunda güveni büyütür ve bilim bize gösteriyor ki, güven duygusu yalnızca ilişkileri değil, insan sağlığını da düşündüğümüzden çok daha fazla etkiler.
