Giriş
Birine aşık olduğumuzda başta hiçbir nedene ihtiyacımız yoktur. Tamamen kimyasal bir tepkime gibidir aşk. Çok sayıda hormonun normalden daha fazla salgılanmasıyla oluşan bir duygu durumudur. Aşık olmak için birini tanımaya da ihtiyacımız yoktur. Ancak, aşkı ilişkiye çevirmenin yolu karşımızdaki kişiyi sevmekle başlar. Sevgi bağlılığı, bağlılık da uzun soluklu ilişkiyi getirir. Birini sevmeye başladığımızda onun bize yaşattığı duygular ön plana çıkar. Bu duygular sayesinde sevmeye devam ederiz. Onun özellikleri de duygularımızın daha kuvvetli olmasını sağlar. Yani sevdiğimiz kişiye “Seni seviyorum” dedikten sonra nedenini de söylersek eğer, onun bizim için ne kadar önemli olduğunu da vurgulamış oluruz.
ÖZGÜVEN VE BAĞLILIK
Yani, sevgilimiz bizi sevme nedenlerini sıraladığında, bu sadece gururumuzu okşamakla kalmaz; duygusal bağımızı derinleştiren ve aidiyet duygumuzu geliştiren psikolojik bir etki yaratır. Sevgilimizin bizi neden sevdiğini duymak, zevk ve ödül ile ilişkilendirilen dopamin salınımını tetikler. Bu salgı, lezzetli bir yemek veya sevilen bir şarkıyı dinlemek gibi en sevdiğimiz aktivitelerden aldığımız duyguya benzer. Bize neden sevildiğimiz söylendiğinde, beynimiz oksitosin salgılayarak güven, empati ve yakınlık duygularını artırır. Genellikle ‘şefkat hormonu’ olarak adlandırılan oksitosin, sosyal bağların oluşturulmasında ve duygusal bağlantıların derinleştirilmesinde çok önemli bir rol oynar. Ayrıca sevme nedenlerini duymak, özgüvenimizi artırır. Bu, başkalarında uyandırdığımız duyguların takdir edildiğine ve değer verildiğine dair bir onaylama biçimidir. Bu onay, olumlu bir benlik imajına katkıda bulunur. Son olarak, aşkı dile getirme eylemi, insanın duygusal ifade ihtiyacına hizmet eder. Belirli nedenleri duymak, çoğu zaman tarif edilemeyen aşk duygularına somut bir şekil vererek onları daha gerçek ve daha derinden hissedilir hale getirir.
SENİ SEVİYORUM ÇÜNKÜ...
Yıllar önce “Seni Seviyorum Çünkü...” kitabını yazdığımda işte bu ihtiyaçlardan yola çıkmıştım. Tabii zaman değişti, insanların sevme nedenleri çok farklı yönlere evrildi. Sevgilinize sevme nedenlerini söylerken kendi dilinizi, kendi yaşam biçiminizi kullanırsınız elbette. Ben aşağıda, size yardımcı olacağına inandığım bazı sevme nedenlerini sıralayacağım. Amacım sadece fikir vermek ve aranızdaki sevgi dilini oluşturmanıza katkıda bulunmak. Siz bunları çoğaltabilir ve bambaşka nedenler bulabilirsiniz.
1-Senin gülüşün en kötü anlarımın ilacı, en karanlık günlerimin aydınlığı oluyor.
2-Senin yanındayken kendimi hep korunaklı, huzurlu, bize ait olan bir evde hissediyorum.
3-Bana her sarıldığında fırtınada gemilerin sığındığı bir limana yanaşmış gibi hissediyorum.
4-Varlığın endişelerimi yok ediyor ve beni kelimelerin ötesinde anlayabiliyorsun.
5-Bana değerli biri olduğumu, önemsendiğimi, dinlendiğimi ve anlaşıldığımı hissettiriyorsun.
6-Zaaflarımı, defolarımı, kötü yanlarımı bildiğin halde beni sevmeye devam ediyorsun.
7-Korkularımı nasıl yatıştıracağını, beni nasıl rahatlatacağını çok iyi biliyorsun.
8-Bana karşı çok naziksin ve bu nezaketin kalbimi ısıtıyor.
9-Sana yaptığım şeyleri anlatırken ne kadar aptalca da olsa asla beni yargılamıyorsun.
10-Moralim bozuk olduğunda pozitif davranışlarınla ve şakalarınla beni güldürebiliyorsun.
11-Hayatla bağım inceldiğinde ya da umudumu kaybettiğimde beni yeniden yaşama sevinciyle dolduruyorsun.
12-Sen sadece benim sevgilim değil, aynı zamanda sırdaşımsın. Sırlarıma sahip çıkıyorsun.
13-Beni benden daha fazla düşünüyorsun. Empati yapman beni çok etkiliyor.
14-Tartışmalarımızda bile kestirip atmıyorsun, sabır gösteriyorsun.
15-Bazen zorlu hayat koşulları içinde yolumu kaybettiğimde bana rehber oluyorsun.
16-Benimle birlikte hayal kuruyorsun. Ve bu hayali gerçekleştirmek için uğraşıyorsun.
17-Öğrenmekten vazgeçmiyorsun. Birlikte öğreniyoruz ve birlikte büyüyoruz.
18-Beni her koşulda destekliyorsun. Böylece bana bir takım olduğumuzu hissettiriyorsun.
19-Gün içinde attığın mesajlarla, ettiğin telefonlarla beni önemsediğini gösteriyorsun.
20-Nerede olursak olalım bana dokunuyorsun, böylece varlığını hissettiriyor, güven veriyorsun.
