Yazın ayaklarınıza iyi bakın: Ayak bakımı önerileri

Ayaklarımız gün içinde bütün yükümüzü taşıyor. Özellikle de yaz aylarında bir de sıcak eklenince koku ve nem kaynaklı bazı hastalıklara neden olabiliyor. Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Esen Salman, yaz aylarında ayak bakımı konusunda önerilerini paylaştı. Ayakkabı ve terlik alırken mümkün olduğu kadar ayakların içinde rahat hareket edebildiği, yumuşak tabanlı olanları tercih edin. Her gün aynı ayakkabıyı giymek yerine, en az 1 gün havalandırarak giyin. Kapalı ayakkabıları çorapsız giymeyin. Ayaklarınız terliyorsa gün içinde mutlaka çoraplarınızı değiştirin. İnce, pamuklu çoraplar tercih etmeye çalışın. Ayaklarınızı eve geldikten sonra yıkayıp güzelce kurulandıktan sonra uygun nemlendiricilerle mutlaka nemlendirin. Kaşıntılı deri kalınlaşmaları ya da soyulmaları olduğunda, ağrılı nasır ya da siğil düşündüren lezyonların varlığında mutlaka dermatoloğa başvurun.

HABERİ PAYLAŞ

Yazın ayaklarınıza iyi bakın: Ayak bakımı önerileri

Bakım

Ayaklarımız gün içinde bütün yükümüzü taşıyor. Özellikle de yaz aylarında bir de sıcak eklenince koku ve nem kaynaklı bazı hastalıklara neden olabiliyor. Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Esen Salman, yaz aylarında ayak bakımı konusunda önerilerini paylaştı.

Ayakkabı ve terlik alırken mümkün olduğu kadar ayakların içinde rahat hareket edebildiği, yumuşak tabanlı olanları tercih edin. Her gün aynı ayakkabıyı giymek yerine, en az 1 gün havalandırarak giyin.

Kapalı ayakkabıları çorapsız giymeyin. Ayaklarınız terliyorsa gün içinde mutlaka çoraplarınızı değiştirin. İnce, pamuklu çoraplar tercih etmeye çalışın.

Ayaklarınızı eve geldikten sonra yıkayıp güzelce kurulandıktan sonra uygun nemlendiricilerle mutlaka nemlendirin.

Kaşıntılı deri kalınlaşmaları ya da soyulmaları olduğunda, ağrılı nasır ya da siğil düşündüren lezyonların varlığında mutlaka dermatoloğa başvurun.