Yemek yedirmek kabus olmasın
Anne, babalar çocuklarını en iyi ve doğru şekilde beslemek için çırpınıp durur. Peki ama bunu doğru bir şekilde nasıl başarabilir?
Ferhan Kaya POROY
Hemen her anneden “Bizimki çok yemek seçiyor, ne yedireceğimi şaşırıyorum” ya da “Ne yaptıysam meyve-sebze yedirmedim” şikayetlerini duyarız. Haklısınız ama bu konuda suç biraz da ailede. Bu konuda size düşen en büyük iş, masayı sağlıklı yiyecekler koymak, tatlı yerine meyveyi tercih etmek. Ve ısrardan vazgeçmek. Çünkü çocuklara ısrar etmek, işe yaramaz.
İşte ailelere öneriler
-Yemek yerken mutlaka televizyon kapatın, oyuncaklarıyla oynamasına izin vermeyin.
-Asla meyve ya da sebze yemesi için ısrar etmeyin.
-Yemekleri ve meyveleri süsleyin. Pişirdiğiniz sebzeleri servis yaparken çocuğunuzun hoşuna gidecek düzenlemeler yapabilirsiniz.
-Yemeği çiğnemediği zaman, kolay yesin diye yemekleri ezmeyin. Bırakın çiğnemeye alışsın.
-Abur cubur yemesinin önüne geçmeye çalışın.
-Çok soğuk ya da çok sıcak yemekleri önüne koymayın.
-Yemek yemiyorsa peşinde kaşıkla dolaşıp onunla inatlaşmayın.
(27.11.2010 tarihli Cumartesi Postası'ndan alınmıştır.)
- Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Yay, Oğlak, Yengeç ve diğer burç yorumları
- Manisa'da 200 yıllık çeşme yeniden hayat buldu
- Yaz aylarında artış gösteren omuz, diz ve dirsek yaralanmalarına dikkat!
- Mersin'de örtü altında yetiştiriliyor! Kilosu 300 TL'den alıcısını buldu, Avrupa'dan talep yağıyor! Kan damarlarını genişletip kalbi koruyor!
- 3 kültürel miras, UNESCO'da aday gösterildi