Giriş
Yoga yaptığına şaşıracağınız 16 ünlü
Yoga, özellikle karantina döneminin en popüler fiziksel egzersizi haline geldi. Çok hareketli ve kardiyo içeren bir aktivite olmaması nedeniyle yoganın genellikle forma soktuğuna inanılmaz, meditasyona sağladığı katkıyla ön plana çıkar. Yogaya başlamak için, yoga videolarındaki eğitmenlerin mükemmel görüntüleri sizi yüreklendirmiyorsa; dünyanın en formda ve çekici ünlülerin görünümlerine ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Yoga yapan ünlülerin hikayelerine baktığımızda genellikle altında acıklı bir neden görüyoruz. Jennifer Aniston'ın Brad Pitt ile olan ayrılık acısını atlatmaya çalışması, Britney Spears'ın hareketli gençlik döneminde durulmasına yardımcı olması gibi... İşte yoga yaptığına şaşıracağınız birbirinden ünlü 16 kişi!
Jennifer Aniston
Sempatik yüzlü yetenekli aktris, fiziğini korumak için haftada birkaç kez yoga yapıyor. Brad Pitt ile boşandığı dönemin onun için gerçekten çok zor geçtiğini ve bu dönemi atlatmak için yogaya dört elle sarıldığını birkaç kez belirten Aniston, yogayla yeniden doğan ünlülerden.
Gisele Bündchen
Victoria’s Secret’ın emekli modeli, iki çocuğu olan bir anne olmasına rağmen hâlâ mükemmel görünüyor. Hamileliği sırasında Anusara Yoga yaptığı bilinen Bündchen, bu yoga türünün daha fazla kişi tarafından bilinmesini de sağladı. Anusara Yoga, John Friend tarafından geliştirilmiştir ve Tantrik felsefeyi temel alır. Tantrik felsefe, her kavramın bir zıttı olduğunu, “iyi” olduğu sürece “kötü” de olacağını ve önemli olanın dengeyi bulmak olduğunu öğütler. Ünlü model, ABD'nin en çok izlenen talk show programı sunucusu Jimmy Fallon'a da konuk olduğu programda yoga dersi vermiş, eğlenceli görüntüler ortaya çıkmıştı.
Sting
Ashtanga vinyasa yogayı senelerdir yapan İngiliz şarkıcı Sting, yaşlanma sürecini yoga ile tersine çevirdiğini her fırsatta dile getiriyor. Hatta iddiasını bir adım daha ileri götürerek "Atletik bir ergenken bile yapamadığım şeyleri şu an yapabiliyorum" diyor.
Alessandra Ambrosio
Victoria Secret'ın en tanıdık simalarından Alessandra Ambrosio Shape Magazine'e verdiği röportajda yogayla olan ilişkisini şöyle açıklıyor, "Rahatlamak, esnemek ve vücudumu açmak istediğimde yoga yapıyorum. Eğer seyahat ediyorsam, yogayı uyandığımda 10 dakikaya sığdırmaya çalışırım"
Tom Hanks
Geçtiğimiz haftalarda corona virüsle olan mücadelesini kazanan Hollywood yıldızı Tom Hanks, verdiği bir röportajda "Yoga yapmaya başladım, bu yapabileceğiniz en harika şey" demişti.
Russel Brand
Komedyen Russell Brand yıllardır kundalini yoga ve meditasyon yapan ünlüler arasında. Kundalini yoga, ashtanga gibi fazla kas gücü gerektirmeyen bir tür. Onun farkı ise sonu olanla sonsuz olanı bir araya getirmek ve deneyimlettirmek. Ruhunuzu yükselten bir etkisi var. Özellikle stres, günlük yaşamda koşturma, çocuk büyüten veya yaşamda zorluklar yaşayanların denemesi gereken bir yoga.
Beyoncé
Her gün yogaya zaman ayırmaya çalıştığını ve yoganın her seansından sonra ağlamak istediğini söyleyen Beyonce “yoga sadece spor değil benim için terapi, her dersten sonra farklı bir rahatlama ile hayatıma devam ediyorum”diyor.
Colin Farrell
İngiltere'nin karizmatik aktörlerinden Colin Farrell, elinde matıyla yoga stüdyosundan çıkarken sık sık görüntülenen ünlü isimlerden biri. Görünümünü egzersiz ve yogaya borçlu olduğunun altını çiziyor. Yogaya başladığı an onun için tutkuya dönüşmüş. ‘Kafanızdan çıkıp bedeninizle bütünleşiyorsunuz. Benim için eğlence demek’ diyor yoga için.
Robert Downey Jr
55 yaşındaki ABD'li oyuncu Robert Downey Jr, geçmişteki kötü alışkanlıklarını yenebilmek için yogaya başladığını belirtiyor. Ona göre yaşam zor ve bağımlıklarından dolayı çok ciddi yollardan geçmek zorunda kaldı. Yoga ile spiritüel dengeyi yakaladığını söyleyen ünlü oyuncu kariyerinde de başarılı olmasına etken olduğunu söylüyor.
Demi Moore
52 yaşındaki Demi Moore, şu an halen güzel ve formdaysa yogaya büyük bir teşekkür borçlu. Yoga ile beraber yediklerine de dikkat eden yıldız organik sebzeler, yeşillikler, meyvalar, çiğ sebzeler ve çorbalarla besleniyor. Yoga ve pilatesin de sayesinde hiç olmadığı kadar iyi bir vücuda sahip olduğunun altını çiziyor. Stresi azaltan ve ruhu rahatlatan yoga onun gerçek anlamda yaşlanmaya karşı reçetesi.
Madonna
50 yaşındaki Madonna yoganın dinamik bir türü olan ashtangayı tercih ediyor. 1996’dan beri yoga yapan ünlü sanatçı Ashtanga’daki en zor 6 pozu 90 dakika ile 3 saat arası yaparak şimdiki formunu koruyor. Onun yaptığı yoga daha ileri aşamada çünkü güç, koordinasyon, denge ve esneklik gerektiriyor. Madonna zoru seviyor ve bunu hakkıyla da başarıyor. Bu arada sizde yapabilirsiniz. Önemli olan kendinizi adamak, yapabileceğine inanmak ve pratik yapmak. Zor dediğiniz şey zor gelir..
Orlando Bloom
Motorsiklet tutkusuyla bilinen İngiliz aktör Orlando Bloom, motorsiklet üzerindeki denge kabiliyetini yogaya borçlu.
Ryan Gosling
Ryan Gosling'de Hollywood'un yoga yapan erkeklerinden.
Matthew McConaughey
Matthew McConaughey, özellikle plajda sık sık yoga yaparken görüntüleniyor.
David Beckham
Eski İngiliz yıldız futbolcu David Beckham, Bikram yoga ile fit ve sağlıklı kalanlardan. Bikram yogayı yalnız yapan David Beckham, eşi Victoria Beckham ile aralarındaki bağı kıvvetlendirmek için çift yogasına gidiyor. Burada power yogauo tercih ediyorlar.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow yoga yapmak için sabahları 4.30'da kalkıyor. In Style dergisine “Ben hiç de sabah insanı değilim. Bu tam bir sebat. Kendime karşı çok sıkı davranırım. Haftada 6 kez pratik yaptığımda ve doğru beslendiğimde kendimi çok daha iyi hissediyorum.” diyor.