PROTEİN DOLU SOS YAPIN
Sosların çoğu fazladan kalori içerir ki bu da kilo vermenizi sabote edebilir. Düz bir karın istiyorsanız, bir bardak sarımsak tozu, soğan tozu, kuru dereotu, acı biber ve taze soğanı yoğurt ile karıştırın. İşte size protein zengini sağlıklı bir dip sos.