ISININ DEĞİŞMESİ HORMON DENGESİNİ BOZUYOR
Baharla birlikte değişen hava olaylarının yanı sıra güneş ışığına düzensiz bir şekilde maruz kalınması, beyindeki bazı hormonların ve kimyasalların dengesini bozar. Bu dengesizliğin sonucunda bireyler kendilerini mutsuz hisseder. Bahar aylarında artan güneş ışığı nedeniyle vücutta üretilen ‘melatonin’ hormonunun düzeyi değişir. Bu değişim, bazı psikolojik sorunlara neden olabilir. Bu aylarda ortaya çıkan depresyon nedeniyle sürekli hüzün hali, bazı durumlara karşı isteksizlik, enerji düşüklüğü, uyku süresinde ve düzeninde değişim, sebebi belli olmayan halsizlik, kilo alma ya da kilo kaybı, kendini değersiz hissetme, dikkat dağınıklığı, huzursuzluk, unutkanlık ve aşırı duygusallık belirtileri görülür.