Giriş
Yürürken sakız çiğnerseniz ne olur?
Sakız çiğnemenin sağlık açısından birçok faydası oluğu yıllardır yapılan araştırmalarla kanıtlandı. Yeni yapılan bir çalışma ise yürürken sakız çiğnemenin kilo vermeye olan etkisini ortaya koyuyor...
Sakız çiğnemenin faydalarına her gün bir yenisi ekleniyor...
Tokyo'daki Waseda Üniversitesi'nden Dr Yuka Hamada ve meslektaşları yaptıkları bir çalışmada yürürken sakız çiğnemenin kalp atışlarını hızlandırdığını ve bunun da kilo kaybı sağladığını kanıtladı.
Çalışmaya katılan ve sakız çiğnerken yürüyen deneklerin yürüme mesafelerinin kendiliğinden arttığı ve harcadıkları enerjinin de sakız çiğnemeyen deneklerden fazla olduğunu ortaya çıkaran bilim insanları her yaştan insanın sakız çiğnerken bir dizi fiziksel değişim geçirdiğini söyledi.
Sakız çiğnemenin stres seviyesini düşürdüğü ve dişlerde çürük ve tartar problemlerini azalttığı biliniyordu. Son yapılan çalışmayla bir faydalı etkisi daha ortaya çıkan sakız çiğnemenin özellikle 40 yaş ve üzeri insanlarda kalp ritmini kendilerinden genç insanlarla eşitlediği de ortaya çıkmış oldu.