Giriş
Zayıflamak istedi, diyetiyle ünlü oldu!
Şok diyetlerden sağlıklı yaşam imparatorluğuna… Herkes 25 yaşında kendi zayıflama tekniği ile kusursuz vücuda sahip olan ve olmak isteyenlere öncülük eden Alice Liveing’i konuşuyor.
Sağlıklı beslenme ve kilo vermenin tahmin edilenden daha kolay olduğunu gösteren İngiliz Alice Liveing şimdilerde “zayıflamanın en popüler isimlerinden biri olmayı başardı! İşte“clean_eating_alice adlı Instagram hesabıyla birçok kişiyi hayal ettiği vücuda kavuşturan fenomen hakkında bilmeniz gereken her şey…
Bir zamanlar şok diyetler yaparak kilo verip ardından daha sonra kilo alan, şimdilerde ise “sağlıklı yaşam koçluğu yaparak ününe ün katan Alice Liveing ile tanışın.Alice’i bu kadar ünlü yapan sadece verdiği kilolar ve şu an sahip olduğu vücut değil.
23 yaşındaki Alice’ın “@clean_eating_alice adlı Instagram hesabının yarım milyon takipçiye ulaşmasının sebebi paylaştığı sağlıklı yemek tarifleri ve kolay egzersiz rutinleri.
DOĞRU ŞEYLERİ YEMEZSENİZ
Yaptığı egzersizler sayesinde sahip olduğu vücudu elde ettiğinin altını çizen Alice,"Saatlerce spor yapabilirsiniz. Ancak, doğru şeyleri yemezseniz hiçbir zaman etkisini göremeyeceksiniz. Fotoğraflarımda görmüş olduğunuz karnımdaki baklavaları gerçekten de mutfakta yaptım diyor.
LEZZETLİ SAĞLIKLI YEMEKLER
Herkese sağlıklı yiyeceklerin basit, keyifli olduğunu ve nasıl pişirilmesini göstereceğim ifadesini kullanarak kendi metotlarının ne kadar iyi çalıştığını belirten Alice, sadece üç yıl içinde abur cubur yemeği ve alkol tüketimini bırakarak, evde pişirdiği besleyici yiyecekleri ve spor rejimi sayesinde yağlarından kurtuldu.
DÜŞÜK KALORİLİ YİYECEKLER
Alice bugüne kadar birçok detoks çayı, düşük kalorili yiyecek ve şok diyet denediğini ve kilo verdikten sonra daha çok kilo aldığını görünce yaşam tarzını komple değiştirdiğini belirtti. Daha sonra kendi gibi yıllardır kilo vermeye çalışıp da sonrasında başarısızlığa uğrayan kadınlara ilham olmak amacıyla bu yola baş koyduğunu ifade eden Alice, kendisinin kesinlikle karbonhidratı yasaklayan sağlıklı yaşam bloggerları ile bir tutmuyor.
PEKİ, ALICE LIVEING’IN SIRRI NE?
Alice 18 yaşında “sağlıklı yemek yeme konusunda hiçbir fikre sahip olmadığını belirtirken kendi zayıflama hikayesini şu şekilde anlatıyor:
“Zamanında deli gibi diyet ürünlerini tüketirdim. Özellikle de kahvaltıda yediklerimizden. Hiçbir zaman o ürünlerin ne kadar fazla şeker içerdiğini bilmiyordum. Kilo vermeme yardımcı olacakmış gibi sürekli tükettim. Sonra zayıflayamadığımı ve gün geçtikçe bitkin olduğumu fark ettim. Ne zamanki eski öğretmenin beslenme tarzımın ne kadar yanlış olduğunu söyle işte o vakit tüm yaşam tarzımı değiştirmeye karar verdim. Param olmadığı için spor salonunu karşılayamıyordum. O yüzden internetten evde kolayca yapabileceğim egzersiz programlarını araştırmaya başladım. Dışarıda satılan hiçbir yiyeceğe artık güvenmediğim için de evde kendi kendime sağlıklı yemekler yapmaya başladım.
YAPTIĞIM EN İYİ ŞEY"
Alice aylar sonra ne kadar hızlı kilo verdiğini görünce Instagram hesabından kilo verme ve egzersiz konusunda kendi önerilerini paylaşmaya başladı. “Yaptığım en iyi şey: Kendimi olduğum gibi kabul etmekti diyen Alice aynı fikri, kilo vermeye çalışan ama bir türlü başaramayan kadınların da benimsemesi gerektiğini savunuyor.