Zeytinyağı, Akdeniz insanının yemeklerinde severek kullandığı temel bir yağ. Zeytinyağının cilt sağlığını da etkileyen birçok faydası var.
Zeytinyağı, antioksidan ve kalp sağlığını koruyucu özellikler gibi antiinflamatuar faydalara sahip. Saf ve ekstra saf zeytinyağı türlerini piyasada bulmak mümkün.
Zeytinyağının ayrıca iyi bir yüz nemlendirici olarak da faydası var. A, D, K ve E gibi cilt sağlığına fayda sağlayan vitaminler içeriyor.
Zeytinyağındaki antioksidanlar ayrıca güneşten gelen cilt düşmanı ultraviyole ışınlarına karşı da koruma sağlar.
Cildi nemlendirirken bakterilerin neden olduğu akne oluşumunu da önler.
Zeytinyağını nasıl uygulayacağız? diye derin derin düşünmenize gerek yok. Çünkü direkt olarak yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Eğer zeytinyağını cilt bakım rutininizde kullanmaya karar verdiyseniz, kullandığınız yağın kalitesinin önemli olduğunu unutmamalısınız. Kaliteli saf bir zeytinyağını direkt olarak yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Yüzünüze sürdüğünüz fazla zeytinyağını kağıt havluyla nazikçe almaya özen gösterin. Cildin zeytinyağını emmesi pek de kolay bir işlem değil.
Eğer cildinizdeki fazla zeytinyağını temizlemezseniz, gözenekleriniz tıkanabilir ve bakteriler cildinize hapsolabilir.
Kimyasal ve katkı maddeleri içermeyen saf zeytinyağı kullanmanız ideal bir seçim olacaktır.
Öte yandan, günlük diyetinize zeytinyağı eklemeniz de kalp sağlığınız için büyük önem taşıyor. Zeytinyağı kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir.
Zeytinyağı ayrıca hafıza, odaklanma gücü ve yaşa bağlı bilişsel gerileme sorunu ile de ilişkilendirilmiştir.
Günde 4 yemek kaşığı kadar zeytinyağı tüketmek sağlığınıza iyi gelir.
