Fazla tatlı yaşlandırıyor

Yüksek sesle kulaklıkla müzik dinlemek, aşırı stres ve az uyku da yaşlandıran alışkanlıkların başında geliyor.

Uzmanlar sık sık derin nefes almanın, sürekli egzersiz yapmanın ve her gün bir miktar sebze yemenin genç kalmanın en önemli formülleri arasında yer aldığını söylüyor.

Arkadaşlarıyla görüşen ve yalnız kalmayanların daha geç yaşlandığı belirtiliyor.