Brezilya cevizini tüketirken dikkat edilmesi gerekenler
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin son dönemlerde sık rağbet ettiği Brezilya cevizi, selenyum içeriğiyle bağışıklık sistemini korumada yardımcı oluyor. Ancak bu besinin kullanımı konusunda dikkatli olunması gerekiyor çünkü fazla miktarda tüketim sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, Brezilya cevizi hakkında bilgi verdi.
Corona virüsü engelleyen bir gıda var mı?
Corona virüs nedeniyle birçok kişi bağışıklık sistemini güçlendirme çabasına girdi. Peki bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Corona virüsten korunmak için neler tüketmeliyiz? Corona virüsü engelleyen bir gıda var mı? Uzman Diyetisyen Zehra Bora, hiçbir özel gıda ve gıda takviyesinin corona virüse yakalanmayı engellemeyeceğinin altını çizerek, pandemi döneminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için önerilerde bulundu.
Posta Gazetesi Haydar Dümen’e sorulan yeni sorular (10 Nisan 2021)
Cinsellik hassas dengeler üzerine kurulu. Nasıl kadının orgazm derdi varsa, pek çok erkek de sertleşme sorunu yaşıyor. Çünkü cinsel organ söz dinlemez. ‘Başarılı olamam’ korkusu yaşarsanız problem sizi bulur. En iyisi onu kendi haline bırakın.
Cnnturk.com’da yeni sağlık programı: Sağlık Sohbetleri’nde beslenmenin bilimi ele alınıyor
Cnnturk.com ekranlarına yepyeni bir sağlık programı geliyor. Her hafta uzman konuklar, bilimsel araştırmalar ışığında, sağlıkla ilgili son gelişmeleri, farklı hastalıkları ve bu hastalıklara yönelik klinik beslenme tedavilerinin önemini tartışıyor.
Kolon 5 günde nasıl temizlenir?
Bağırsaklarımız vücudumuzun 2. Beyni olarak bilinir.Sağlıklı daha dinç hissetmemiz için bağırsak sağlığımız oldukça önemlidir. Sindirim sistemimizdeki en önemli organlardan biri de kalın bağırsağımız yani kolonumuzdur. Kolon temizliği nasıl yapılır diye merak edenler için Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konu hakkında önemli bilgiler verdi ve 5 günde kolon temizleme yöntemini açıkladı.
Sağlığın nabzı her cumartesi Sağlık Sohbetleri programında atacak!
Sağlıkla ilgili son gelişmeler, farklı hastalıklar ve bu hastalıklara yönelik klinik beslenme tedavilerinin önemi, Elif Tümen’in sunuculuğunu üstlendiği Sağlık Sohbetleri “Klinik Beslenme” Özel Programı’nda konunun uzmanlarıyla konuşuluyor. MarlinPlus Sağlık ve Teknoloji A.Ş. yapımcılığında hazırlanan Sağlık Sohbetleri her cumartesi cnnturk.com, hurriyet.com.tr, milliyet.com.tr ve posta.com.tr’de yayında!
Yeni kısıtlamalarda ruh sağlığımız için yapabileceklerimiz
Kısıtlamaların daha iyi atlatılması için önerilerde bulunan İlkgün Demir, “Vücut, ruh ve akıl sağlığımıza yatırım yapmalıyız. Sağlıklı beslenmeyi sadece bu dönem değil her dönem için alışkanlık haline getirebilirsek kalıcı bir iyilik yaratır ve negatif bir süreci pozitife çevirebiliriz” dedi.
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler
Ramazan ayında öğünlerde oluşturulacak düzen ve öğünlerde alınacak besinlere dikkat edilmesi sayesinde zinde ve sağlıklı bir ramazan geçirilebileceğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Cem Nevşioğulları, “Ramazan ayını sağlıklı ve zinde geçirmek için beslenme kalkanı oluşturun. Bu ayda uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenlerle beslenme problemleri ortaya çıkmaktadır” dedi.
El ve koltuk altı terlemesi neden olur?
El, koltuk altı ve yüzdeki aşırı terleme hayatı kabusa çeviriyor. Terleme vücut ısısını ayarlama mekanizmalarından biridir. Aşırı terleme (Hiperhidrozis) normal yaşantımızda ve özellikle yaz aylarında hayatı kabusa çeviriyor. El, yüz ve koltuk altı terlemeleri kişilerin sosyal yaşantısını olumsuz olarak etkiliyor. Uzmanlar, aşırı terlemenin önemli ölçüde önüne geçmenin mümkün olduğunu ifade ediyor.
Karbonhidrat nedir, ne işe yarar? Karbonhidrat hangi besinlerde, yiyeceklerde bulunur?
Karbonhidratlar enerji ihtiyacımızı karşılayan en temel besin maddeleridir. Dengeli beslenmede günlük enerji ihtiyacımızın ortalama yarısını karbonhidratlar karşılar. Yeterli karbonhidrat tüketilmezse vücudun dengesi bozulur ve farklı problemlerle karşılaşabiliriz. Eğer " karbonhidrat nedir, karbonhidrat hangi besinlerle bulunur " sorularına yanıt arıyorsanız cevabı haberimizde.
Kalp sağlığını korumak için neler yapmalıyız?
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Recep Tüten, yanlış beslenme, uykusuzluk ve hareketsiz yaşam gibi faktörlerin kalp damar hastalıklarının en önemli nedenleri arasında yer aldığını belirtti. Peki kalp sağlığı için ne yemeliyiz, nasıl beslenmeliyiz? İşte sağlıklı bir kalp için öneriler.
Cinsel sağlığınız için uzak durmanız gerekenler
Kalp ve damarlarda hasara yol açan ve uzun süre kontrol altına alınamayan diyabet ve buna bağlı olarak yaşanan sinir harabı cinsel yaşamı da olumsuz etkiliyor. Vücuttaki insülin eksikliği ve insülin direnci şeker hastalığına yol açıyor. Kan şekerinin uzun süre yüksek seviyede kalması, vücutta başta kalp ve damarlarda olmak üzere birçok sıkıntıları da beraberinde getiriyor. Cinsel sorunların oluşmasının ana nedeni de damar hastalıkları olarak ortaya çıkıyor.
Sıradaki haber yükleniyor...
