Sağlık
Sağlık Haberleri
B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?
Vitaminler vücudumuz için çok önemli. Vücut hücrelerinin kendini yenileyebilmesi, büyüyüp gelişebilmesi ve enerji üretebilmesi için elzem organik bileşikler olan vitaminlerin eksikliği, bazen hastalığa, hatta ölümcül sonuçlara bile sebep olabiliyor. B12 eksikliği ise, en çok yorgunlukla anlaşılıyor. Günler süren enerjisizlik ve yorgunluk hissiniz varsa, nedeni B12 eksikliği olabilir. Peki B12 nedir? B12 eksikliği neden olur? B12 nelerde bulunur? B12 eksikliği tedavisi nasıl yapılır?
En kirli ve en temiz yiyecekler
Çevreyi kirleten unsurlar üzerinde araştırma ve savunuculuk konusunda uzmanlaşmış bir Amerikan aktivist grubu olan Environmental Working Group (EWG) 2019 başlarında “Kirli düzine” ve “Temiz 15” listelerini açıklamıştı. Listede, geleneksel olarak yetiştirilen meyve ve sebzelerin en yüksek ve en düşük miktarda pestisit kalıntısı içeren bir kataloğu olan “Kirli düzine” ve “Temiz 15” ile en kirli ve en temiz meyve ve sebzeler sıralandı. İşte en kirli ve en temiz meyveler ve sebzeler.
Kemik kanseri nedir? Kemik kanserinin belirtileri nelerdir?
Kemik kanseri bir diğer adıyla kemik tümörü her yaşta görülebilir. Genellikle iyi huylu olan kemik kanseri çoğunlukla çocuklarda ve gençlerde tesadüfen çekilmiş bir röntgen sayesinde fark ediliyor. Kemik kanserinin belirtilerini bilmek erken tanı için çok önemli.Kemik tümörüyle ilgili merak edilenler " kemik kanseri nedir, kemik kanserinin belirtileri nelerdir, kemik kanserinden korunma yöntemleri nelerdir" sorular haberimizde.
Cinsel terapi ve Kegel egzersizleri ile Vajinismus tedavisi
Vajinismus cinsel ilişkiye girmeyi, jinekolojik muayene yaptırmayı ve tampon takmayı acı verici, zor veya imkansız hale getirebilir. Peki, Vajinismus nedir? Vajinismus nasıl tedavi edilir? Kegel egzersizlerinin faydaları nelerdir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nihal Çetin anlatıyor.
Selenyum ne işe yarar?
Selenyum ismini belkide daha önce hiç duymadınız fakat yaşamımız için olmazsa olmaz konumda bir mineral olduğunu biliyor muydunuz? DNA'mızdan zihin sağlığımıza kadar vücudumuzun bütün organlarının ihtiyaç duyduğu selenyum sağlığımız için çok önemli bir rolü var. Marifetleri saymakla bitmeyen bu mineral eksikliği büyük problemlere sebep oluyor. Eğer “ selenyum nedir, selenyum ne işe yarar,selenyum eksikliği nasıl anlaşılır“ diyorsanız sorunların cevabını haberimizde bulabilirsiniz.
Posta Gazetesi Haydar Dümen’e sorulan yeni sorular (6 Kasım 2019)
Haydar Dümen 6 Kasım 2019 tarihli POSTA gazetesi yazısında okurlarından gelen soruları cevapladı. Takipçilerinden gelen birbirinden ilginç soruları bakın Haydar Dümen nasıl yanıtladı? İşte Haydar Dümen'in hayranlarından gelen sorulara verdiği yanıtlar...
Karar veremiyorsanız mutlaka okuyun: Mide balonu mu, mide botoksu mu?
Obezite tedavisinde kullanılan yöntemler arasında yer alan mide botoksu ve mide balonu uygulamaları son 10 yıldır uygulanan yöntemler arasında. Hastaların birçoğu zayıflamak için uygun yöntemin hangisi olduğunu merak ediyor. Mide balonu ve mide botoksu uygulamaları ile ilgili merak edilenleri Genel Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. M. Korhan Mercan anlattı.
Sütyen kullanmak zararlı mı?
Sütyen tüm kadınların vazgeçilmez aksesuarlarından birisidir. Eskiden beri kullanılan sütyenin genellikle herkes tarafından faydalı olduğu bilinmektedir. kimi kadınlar sütyeni rahat hissettikleri için kimisi de tamamen alışkanlık yarattığından kullandığını söylüyorlar. Yapılan araştırma sonuçlarına göre sütyen kullanımının sağlığımıza sağladığı şaşırtacak etkileri ortaya çıktı.
Kas ağrısına iyi gelen şeyler
Tempolu bir hayat yaşayan bireyler genellikle kas ağrılarından şikayetçi olur. Kas ağrıları hareket alanımızı kısıtlamakla birlikte günlük tempomuz da aksayabiliyor. Kas ağrısı için bir çok tedavi yöntemi mevcut. Çocuklarda ve yetişkinlerde görülen kas ağrıları çoğunlukla önemli bir şey değildir. Kısa sürede iyileşebilecek olan kas ağrıları sürekli tekrarlayıp kronik hale gelmişse tıbbi tedavi gerektirebilir. Merak edilen " kas ağrısı neden olur, kas ağrısı nasıl geçer, kas ağrısına ne iyi gelir" sorularının cevabı haberimizde.
Stresli bir vücuda sahip olduğunuzu gösteren 10 belirti
Herkes bazen kendini gergin hissediyor. Fakat bir süredir üzerinizde sürekli olarak sizi rahatsız eden bir gerginliğe sahipseniz, sağlığınızı ciddiye almalısınız. Belki de her şey stresin bir sonucudur. Birçok doktor stresin farklı hastalıklara neden olabileceğini söylüyor.
Vücudunuzun stresten etkilendiğini gösteren önemli semptomlardan birkaçını sizler için derledik:
En kirli ve en temiz meyveler ve sebzeler
Çevreyi kirleten unsurlar üzerinde araştırma ve savunuculuk konusunda uzmanlaşmış bir Amerikan aktivist grubu olan Environmental Working Group (EWG) 2019 başlarında “Kirli düzine” ve “Temiz 15” listelerini açıklamıştı. Listede, geleneksel olarak yetiştirilen meyve ve sebzelerin en yüksek ve en düşük miktarda pestisit kalıntısı içeren bir kataloğu olan “Kirli düzine” ve “Temiz 15” ile en kirli ve en temiz meyve ve sebzeler sıralandı. İşte en kirli ve en temiz meyveler ve sebzeler…
Posta Gazetesi Haydar Dümen’e sorulan yeni sorular (5 Kasım 2019)
Haydar Dümen 5 Kasım 2019 tarihli POSTA gazetesi yazısında okurlarından gelen soruları cevapladı. Takipçilerinden gelen birbirinden ilginç soruları bakın Haydar Dümen nasıl yanıtladı? İşte Haydar Dümen'in hayranlarından gelen sorulara verdiği yanıtlar...
Nar zehirler mi? Narın kritik 4 yan etkisi
Son günlerde yaşanan Ispanak ve Nar zehirlenmeleri vakaları bu meyveler ile ilgili şüpheleri arttırdı. Geçtiğimiz günlerde bir çocuğun yediği nardan etkilenerek hayatını kaybetmesi endişeye neden olmuştu. Peki, Nar zehirler mi? İşte narın kritik 4 yan etkisi…
Diş ağrısına ne iyi gelir? Bitkisel çözüm
Diş ağrısı günlük yaşantımızı oldukça olumsuz etkiliyor. Diş ağrısının bir çok nedeni olabilir. Diş hekimine alınan randevuya gitmeden önce evde ağrımızı geçirmek için bir çok yöntemler deneriz. Günümüzde çoğu kişi ilaç kullanmak yerine evde doğal çözümler üretmek için yöntemler arıyor. Diş ağrısını evde doğal yöntemlerle geçirmek mümkün. İşte diş ağrısına iyi gelen bitkisel çözümler.
Ağıza yağ çekme (Oil pulling) nedir? Ağıza yağ çekmenin faydaları
Yağ çekme (oil pulling), bakterileri çıkarmak ve ağız hijyenini sağlamak için ağızın yağ ile temizlenmesi olarak bilinen eski bir uygulamadır. Hindistan'da bilinen geleneksel tıp anlamına gelen Ayurveda ile sık sık ilişkilendiriliyor. Araştırmalar, yağ çekmenin ağızdaki bakterileri öldürebileceğini ve diş sağlığını iyileştirebileceğini gösteriyor. Bazı alternatif tıp uzmanları ağıza yağ çekmenin bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Çocukları soğuk havalar değil kapalı ortamlar hasta ediyor
Sonbaharın son ayına sayılı günler kaldı, kış ise kapıda. Kış aylarında özellikle çocukları etkileyen nezle, grip, zatürre, bronşit, farenjit ve tonsillit gibi hastalıkların tavan yaptığı bu dönemi daha kolay geçirebilmek için alınacak önlemler oldukça basit. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Pınar Çakır, çocukluk döneminde tedaviden ziyade hastalıktan korunmanın önemine dikkat çekiyor.
Posta Gazetesi Haydar Dümen’e sorulan yeni sorular (4 Kasım 2019)
Haydar Dümen 4 Kasım 2019 tarihli POSTA gazetesi yazısında okurlarından gelen soruları cevapladı. Takipçilerinden gelen birbirinden ilginç soruları bakın Haydar Dümen nasıl yanıtladı? İşte Haydar Dümen'in hayranlarından gelen sorulara verdiği yanıtlar...
