Sağlık
Sağlık Haberleri
Sinüzitle başetme yöntemleri
Yüzünüzü soğuktan koruyun
Mevsim normallerine uygun giyinin. Çok soğuk, kuru ve rüzgarlı havalarda burun deliklerini ve yüzünüzü de koruyun. Kuru havalarda burun iç örtüsü de (mukozalar) kuruyor ve bu durum burun salgısını katılaştırıp, akımı zorlaştırarak sinüslerde daha kolay sıvı birikimi ve enfeksiyona yol açıyor. Nezle ve grip nedeniyle gelişen burun akıntısı ve burun tıkanıklığı da uzun bir süre devam ederse sinüslerde enfeksiyon gelişmesine yol açabiliyor.
Ortamı nemlendirin
Bulunduğunuz ortamın ısısına ve nemine dikkat edin; gerekirse bir köşeye koyacağınız bir kap sıcak su ile ortamı nemlendirin.
Yastığınıza dikkat edin
Yüksek yastıkta uyumak sinüs akıntılarının daha rahat geçişini sağladığı için başınızın yüksekte olmasına dikkat edin, yüksek yastık kullanın.
Burun yıkaması yapın
Tuzlu, karbonatlı sular ile bol bol burun yıkaması yaparak sinüs akıntılarını temizleyin. Evde 1 litre temiz ılık suya 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyerek bu karışımı kendiniz de yapabilirsiniz.
Hijyeni sağlayın
Bakteri ve virüsleri azaltmak için sık sık ortamı havalandırarak bulunduğunuz mekanın havasının temizlenmesine özen gösterin. Yorgan, battaniye ve halıları düzenli olarak temizletmeniz de ev tozu akarlarının azalmasını sağlayıp, alerjinin tetiklenmesini önlüyor.
Sağlıklı beslenin
Başta su olmak üzere bol sıvı tüketin; her gün sebze ve meyveye beslenmenizde yer verin; düzenli uyuyun. Bu şekilde bağışıklık sistemi kuvvetlenerek sinüziti tetikleyecek olası hastalıklara karşı koruyor.
Grip aşısı yaptırın
Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış “Özellikle kronik hastalığı olanlar ve 65 yaş üzerindeki kişiler gibi risk grubunda bulunanların grip aşısı yaptırmayı ihmal etmemesi gerekir” diyor.
Afrodizyak etkisi gösteren besinler
1- Bal
Balda bol miktarda B vitamini bulunur ve testesteron için B vitamini gereklidir. Ayrıca kadınlarda cinsellik hormonu olan östrojen salgılanmasını da düzenler.
2- Zencefil
üzyıllardır duyguları harekete geçirmek için hazırlanan içkilerin karışımında kullanılan zencefil, cinsel isteği de artırıyor. Bu nedenle yediklerinize ya da içtiklerinize biraz da olsa zencefil katabilirsiniz.
3- İncir
Erkeklerin cinsel gücünü artıran çok güçlü afrodizyaklardan biri de incir. E ve B vitaminleri açısından çok zengin. Sindirimi kolaylaştıran incir, cinsel yaşamınızı renklendirmenize de yardımcı olacak.
4- Lahana
İçindeki bazı enzimler cinsel gücü artırıyor. Araştırmalar lahana yiyen erkeklerin yüzde 90'ının aşırı cinsel istek duyduğunu kanıtlıyor.
5- Ginseng
Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir kör. Bir araştırma ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koydu.
6- Kırmızı biber
Mutluluk hormonu endorfin üretimini destekleyen "capsaicin" adlı bileşeni içeriyor. Çalışmalar, bu bileşenin kan dolaşımını ve kalp atışını hızlandırdığını, bunun da cinsel performansa etki ettiğini ortaya koydu.
7- Çilek
Lezzetli olduğu kadar cinsel yaşamda da etkili olan çilek neredeyse her derde deva olan. Afrodizyak etkisi bulunan çilek aynı zamanda cilde de iyi geliyor.
8- Kereviz
Çeşitli iç salgı bezlerine tesir eder ve onların faaliyetlerini artırır. Erkeklerde cinsel faaliyeti arttırarak vakitsiz iktidarsızlığı önler. Özellikle 30'lu yaşlarda mutlaka yiyin.
9- Fındık
E vitamini içeren fındık, cinsel gücü artırmaya yardımcı oluyor. Fındık, içerdiği tüm maddelerle bedensel ve zihinsel yorgunlukları gidermede de etkili.
10- Vanilya
Hem bedeni, hem de sinirleri güçlendirir, cinsel gücü artırır. Tatlı ve keklerde bol bol kullanılabilir.
11- Sarımsak
İçinde glikoz ile protein, kalsiyum, fosfor, demir ve A, B, C vitaminleri bulunan sarımsak, cinsel gücü artırır; ancak doğru kullanılmadığında da partnerinizi kaçırır. Sarımsağı tercih ederken unutmamanız gereken şey, asla çiğ tüketmemek.
Tek bir vücutta yaşam süren eşsiz siyam ikizleri
Tüm fiziksel kısıtlamalara, sağlıklı bir yaşam için olumlu bir tedavi yöntemi olmamasına ve diğer insanların hayret verici bakışlarına rağmen güzel siyam ikizleri Abigail ve Brittany Hensel, tam 29 yıldır hayatlarını birlikte sürdürüyorlar. İkizler, zorlukların üstesinden gelmenin ve istenildiği zaman hayalleri gerçekleştirmenin mümkün olduğunu gözler önüne sererek aslında hepimiz için büyük bir örnek teşkil ediyorlar.
Ağız ve Diş Sağlığı nedir? Diş sağlığını korumanın yöntemleri
“Dişçi Mekteb-i Aliyesi” Tıp Fakültesi bünyesinde 22 Kasım 1908 tarihinde açılmasına itafen 1996 yılından bu yana her yıl 22 Kasım günü “Diş Hekimliği Günü”, 18-22 Kasım günlerini içine alan hafta ise “Ağız Diş Sağlığı Haftası” olarak kutlanmaktadır. 22 Kasım 2019 Cuma günü Diş Hekimliği günüdür. Sağlıklı bir yaşantı sürmek için ağız ve diş sağlığına önem vermemiz gerekir. Merak edilen “ ağız ve diş sağlığı nedir, diş sağlığını korumanın yöntemleri, ağız ve diş sağlığı için dikkat edilmesi gerekenler“ konuların detayları haberimizde.
Siyanür zehirlenmesinde hayati uygulama
Siyanür zehirlenmesinde nasıl belirtiler gözlemlenir?
Zehirlenme; maruz kalmadan birkaç dakika hatta saniyeler içinde oluşur.
-Bitkinlik
-Bulantı
-Baş ağrısı
-Baygınlık-koma
-Zor nefes alma
-Kalp Durması
-Felç oluşumu\Bilinç kaybı
Belirtiler, maruz kalınan siyanür molekülünün çeşidine, miktarına ve süresine göre değişmektedir.
Ani gelişen zor nefes alma, felç oluşumu, bilinç kaybı, kalp durması akut şiddetli bir siyanür zehirlenmesinin bulgularıdır.
Baş ağrısı, bulantı ve kusma, uyuşukluk, baş dönmesi, açık kırmızı kan kronik yavaş yavaş düşük dozlarla oluşan siyanür zehirlenmesinin belirtileridir.
Kadınlar ilaç içerek, erkekler ateşli silahla intihar ediyor
Psikiyatrist Yrd. Doç.Dr. Rıdvan Üney, intihar psikolojisi konusunda önemli değerlendirmelerde bulundu. İntihar düşüncesi olan kişilere nasıl yaklaşmalısınız? Kişinin intihar düşüncesi olduğunu nasıl anlarsınız? İşte bu soruların cevabı...
Arpacık neden olur? Arpacık nasıl geçer?
Özellikle ergenlik döneminde, stresli günlerde veya kandaki yağ oranı yüksek olan kişilerde ortaya çıkan Arpacık (hordeolum) göz kapağının kenarında çıkan ve kırmızı bir şişkinliğe neden olan göz kapağı içindeki lokalize bir enfeksiyondur. Peki, Arpacık neden olur? Arpacık nasıl geçer? İşte gözde çıkan arpacık ile ilgili bilmeniz gerekenler…
Siyanür zehirlenmesinde hayati uygulama
15 günde 11 kişinin ölümüne neden olan siyanür zehirlenmelerinden sonra Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, bir süredir ülke gündeminde yer kaplayan siyanür ölümlerinin ve bu olayların etkilerinin araştırılmasına ilişkin bir araştırma komisyonu kurulacağını açıkladı. Siyanür ölümlerinin ardından siyanüre maruz kalan bir kişiye nasıl ilk yardım yapılması gerektiğini ve bu kişilerde nasıl belirtiler görüldüğünü İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sedat Özdemir’e sorduk.
Sinüzitle baş etmenizi sağlayacak yöntemler
Baş ağrısından burun tıkanıklığına, koku almakta zorlanmadan halsizlik ve öksürüğe dek birçok soruna yol açan sinüzit, ülkemizde en sık görülen 10 hastalıktan biri. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış sinüzitle baş etmenizi sağlayacak yöntemleri açıkladı.
D vitamini eksikliği nasıl giderilir?
D vitamini eksikliği, cinsiyet fark etmeksizin her yaşta gördüğümüz bir durumdur. Bu eksikliği önleyebilmek için tedbirler alırsak sonuçlarını hafifletebiliriz. ‘’ D vitamini eksikliği tedavisi nasıl olmalı, ‘’D vitamini içeren besinler nelerdir’’ sorularına Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Günal cevap niteliğinde önemli açıklamalarda bulundu.
Stres beynin çalışmasını engeller mi?
“Seni öldürmeyen şey güçlendirir”, ne kadar da motive edici bir cümle, ama stresin beyin üzerindeki etkileri söz konusu olduğunda, bu kesinlikle doğru değil. Gerginlik sizi zayıflatabilir. Çoğu zaman stres altındaysanız, sağlığınız beyninizin küçülme tehlikesiyle bile karşı karşıyadır. Ancak bu bir son değil, stresin vücudunuzu ele geçirmesini yine de önleyebilirsiniz.