Doğadaki bilinen tek Omega-7 kaynağı! Ruslar kapış kapış alıyor, kolesterolü sıfırlayıp karaciğerdeki yağı silip atıyor!

İğde, genellikle Akdeniz ve Orta Doğu bölgelerinde yetişen, meyvesi ve yaprakları birçok sağlık yararı sunan bir ağaçtır. İğde meyvesi, tatlı ve ekşi bir lezzete sahiptir ve taze olarak veya reçel, şurup, meyve suyu gibi çeşitli şekillerde tüketilir. İşte bu mucizenin sağlığımız açısından faydaları... www.posta.com.tr İğde, antioksidanlar açısından zengindir. Özellikle C vitamini ve flavonoidler içerir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Karaciğerdeki yağdan kurtulmak için de iğde mucizesine sıklıkla başvurulmaktadır. Uzman gözetiminde düzenli olarak tüketilen iğdenin karaciğeri yenileyici ve yağlardan arındırıcı etkisi bulunur. İçerdiği yüksek miktarda C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu, vücudun hastalıklara karşı direncini artırır ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. İçerisinde yer alan omega-7 miktarı da iğdenin kıymetlenmesini sağlayan önemli özellikleri arasında yer alır. Her derde deva bu besinin içerisinde yer alan omega-7 doğada da nadir bulunduğu için son derece mühimdir. Bu mucize meyve lif bakımından zengindir ve sindirim sistemini destekler. Lif, sindirim sürecini düzenler, sindirim sistemini temizler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir. İğde, kolesterol seviyelerini düşüren ve kalp sağlığını koruyan doymamış yağ asitleri içerir. Düzenli olarak tüketildiğinde, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır. Meyvenin yaprakları ve meyveleri, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, iltihaplanma ve ağrıyı azaltır, eklem sağlığını destekler ve romatizmal rahatsızlıkları hafifletir. Bazı araştırmalar, iğdenin kan şekerini dengelemeye yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. İğde, kan şekerinin hızlı yükselmesini engeller ve diyabet yönetimine katkı sağlar. İğde, sağlığa birçok fayda sağlayan besleyici bir meyvedir. Taze olarak tüketildiğinde veya çeşitli şekillerde işlenerek kullanıldığında, sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, iğde tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

HABERİ PAYLAŞ

Doğadaki bilinen tek Omega-7 kaynağı! Ruslar kapış kapış alıyor, kolesterolü sıfırlayıp karaciğerdeki yağı silip atıyor!

Yemek

Omega-7 doğada nadiren görülen bazı besinlerde bulunuyor. Sağlığımız açısından büyük önem taşıyan omega-7 seviyelerini yükselten o besin ise, kalbi koruyor, karaciğer yağlanmasını azaltıyor, kolesterolü sıfırlıyor. İşte mucizelerle dolu olan o besin...

YÜKSEK ANTİOKSİDAN ETKİYE SAHİP, KARACİĞERİ SIFIRLIYOR

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR, OMEGA 7 DOLU!

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER

Bu mucize meyve lif bakımından zengindir ve sindirim sistemini destekler. Lif, sindirim sürecini düzenler, sindirim sistemini temizler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir.

KOLESTEROL SEVİYELERİNİ SIFIRLAR

İğde, kolesterol seviyelerini düşüren ve kalp sağlığını koruyan doymamış yağ asitleri içerir. Düzenli olarak tüketildiğinde, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır.

ANTİİNFLAMATUAR ÖZELLİKLERE SAHİPTİR

Meyvenin yaprakları ve meyveleri, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, iltihaplanma ve ağrıyı azaltır, eklem sağlığını destekler ve romatizmal rahatsızlıkları hafifletir.

KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİCİ ETKİ SAĞLAR

Bazı araştırmalar, iğdenin kan şekerini dengelemeye yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. İğde, kan şekerinin hızlı yükselmesini engeller ve diyabet yönetimine katkı sağlar.

İğde, sağlığa birçok fayda sağlayan besleyici bir meyvedir. Taze olarak tüketildiğinde veya çeşitli şekillerde işlenerek kullanıldığında, sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir.

Ancak, herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, iğde tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.