Giriş
Göbek ve basen yağlarını eritiyor! Yemeklere ekleyince zayıflatıyor
Baharatlar kilo verdirir mi? Bu sorunun yanıta "evet" olarak cevap verilebilir. Çünkü bazı baharatlar zayıflatma konusunda çok etkili. Baharatlar, kilo vermenizi hızlandırarak, yağ yakmanızı kolaylaştırıyor. Bazı baharatlar metabolizmayı çalıştırarak daha kısa sürede kilo vermenize yardımcı oluyor. Hangi baharatlar kilo verdirir? diye merak ediyorsanız gelin o baharatlara birlikte göz atalım...
Kilo vermek için vücudunuza uygun diyet ve egzersiz programlarını uygulamanız gerekir. Ancak zayıflamak için baharatlardan da yardım alabilirsiniz. Bazı baharatlar diyet listesindeki yemeklere eklendiğinde kısa sürede yağ yakmanızı destekliyor ve bölgesel incelme sağlıyor. İşte yağ yakmaya yardımcı müthiş baharatların listesi...
TOKLUK HİSSİ VEREN TARÇIN
Tarçın lezzetiyle ve kokusuyla en çok sevilen baharatlar arasında yer alır. Tarçın, zayıflama süreçlerinde en çok kullanılan baharatların başında gelir. Tarçın, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak yağ yakımını destekler.
Tarçın tüketerek uzun süre tok kalabilirsiniz. Kan şekerini dengeleyen tarçın, ani açlık ve tatlı krizlerinin de önüne geçer. Yemeklerde kullanacağınız1 kaşık tarçın ile zayıflama sürecinizi destekleyebilirsiniz.
YAĞ YAKICI PUL BİBER
"Pul biber zayıflatır mı? sorusu en çok merak edilen konuların başında geliyor. Kırmızı pul biber yemeklerde ve salatalarda bol miktarda kullanılır. Pul biber yağ yakmayı hızlandırarak bölgesel incelme sağlayabilir.
Yavaşlayan metabolizmayı harekete geçiren kırmızı pul biber, yağları parçalayarak sindirimini kolaylaştırır. Ayrıca vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılımını da kolaylaştırır.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ZENCEFİL
Zencefil, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Mideyi rahatlatıcı özelliği olan zencefil, yağ yakımı konusunda vücudu destekler.
Zencefil, metabolizmanın çok hızlı çalışmasını sağlayarak hızlı kilo vermenize yardımcı olur. Zencefil tüketimi sayesinde vücutta yakılan yağ miktarının artmasıyla birlikte yağ kütlesi kaybedilirken kas oranı artar. Zencefil ara öğünlerde tüketildiğinde tokluk sağlayarak da zayıflamaya yardımcı olur.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRAN ZERDEÇAL
Zerdeçalı düzenli tüketildiğinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına destek olur. Zerdeçal bu özelliği sayesinde kilo verme süreçlerini destekler.
Yavaşlayan metabolizmayı hızlandıran zerdeçal, yağ yakımını kolaylaştırır. Yemeklerde kullanılan 1 kaşık zerdeçal hem yemekleri daha lezzetli hale getirir hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Bağışıklık sistemini de güçlendiren zerdeçal, sağlığınızı korur.