Giriş
Meleklerin meyvesi olarak da biliniyor! Tanesi 45 TL'den satılıyor: C vitamininde limonu sollayıp kolesterolü damardan kazıyor!
Tropikal meyveler, hepimizin severek tükettiği besin kaynakları arasında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki vaktinde Christopher Columbus onun için 'meleklerin meyvesi' demiş. Faydaları say say bitmeyen, kolesterolü damardan kazıyıp vücuda C vitamini yükleyen o meyve aslında bakın neymiş...
Papaya, tatlı ve egzotik tadıyla bilinen lezzetli bir tropikal meyvedir. Güney Meksika ve Orta Avrupa topraklarında yetişen bu mucize meyve zaman içerisinde lezzeti ile ün salarak tüm dünyaya yayılmıştır. Ancak sadece tadıyla değil, sağlık için birçok faydasıyla da dikkat çekmektedir. İşte papaya meyvesinin sağlık açısından faydaları! www.posta.com.tr
SİNDİRİM DESTEKÇİSİ
Papaya, sindirime yardımcı olan papain enzimi içerir. Bu enzim, proteinlerin sindirimini kolaylaştırır ve sindirim sistemini rahatlatır. Sindirim sorunları olanlar için oldukça faydalıdır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİRİCİ
Faydaları say say bitmeyen papaya, yüksek miktarda C vitamini içerir. C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Bu da hastalıklara karşı direnci artırır.
ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Bu mucizevi meyve, beta-karoten, likopen ve C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca, kanser ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların riskini azaltabilir.
GÖZLERİ ŞAHİN GİBİ YAPIYOR
Papaya, göz sağlığı için önemli olan A vitamini ve beta-karoten içerir. Bu besin maddeleri, göz sağlığını korur, gece körlüğü gibi göz rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur.
KONTROLLÜ KİLO VERMEYE YARDIMCI
En sevilen tropikal lezzetler arasında yer alan papaya, düşük kalorili bir meyve olmasına rağmen lif açısından zengindir. Lif, tokluk hissini artırır ve sindirim sistemini düzenler. Bu da kilo kontrolüne yardımcı olur ve kilo verme sürecini destekler.
CİLT SAĞLIĞININ DOSTU
Papaya, cilt sağlığı için faydalı olan A vitamini ve C vitamini içerir. Bu vitaminler, cildin nem dengesini korur, akne ve sivilce oluşumunu önler, cildin genç ve parlak görünmesini sağlar.
KALP SAĞLIĞI DESTEKÇİSİ, KOLESTEROLÜ BİTİRİR
Papaya, potasyum açısından zengin bir meyvedir. Potasyum, kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur. Düzenli olarak tüketildiğinde, kalp-damar hastalıklarının riskini azaltabilir. Damardaki kolesterolü de kazıyıp atan bu meyve sayesinde uzun ve sağlıklı bir ömür sürdürülebilir.
Papaya meyvesi, sağlık için birçok faydası olan besleyici bir meyvedir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya alerjiniz varsa, doktorunuza danışmadan önce fazla miktarda tüketmemeniz önemlidir.