Folik Asit Haberleri - Son Dakika Güncel Folik Asit Haberleri

Hamileliğin ilk 28 gününde başlayan hastalık! Türkiye'de her yıl 5 bin bebekte görülüyor, sırtındaki belirtilere dikkat!

19.05.2024

Türkiye'de her yıl 5 bin bebekte görülen ve doğru zamanda tedavi edilmezse yürüyememe, idrar tutamama gibi sorunlara yol açan 'Spina bifida' hastalığına dikkat çeken Prof. Dr. Esra Esim Büyükbayrak, hamilelik öncesi ve sonrasında alınması gereken önlemleri sıraladı. Uzman isim, 'Spina bifidanın anne karnında cerrahi tedavisi mümkün mü?' sorusuna da yanıt verdi.

Almanların göz bebeği, yemeklere 1 avuç katmak yetiyor! Kolesterol seviyelerini yere çakıp vücuda folik asit ve magnezyum yüklüyor!

16.05.2024

Sağlığımız için yararlı pek çok besin bulunuyor. Bir besin var ki Almanların göz bebeği, yemeklere ondan 1 avuç katmak bile yeterli oluyor. Kolesterolü anında düşürüp vücudu folik asit ve magnezyuma boğan o mucize besin sayesinde sağlığınıza sağlık katmanız mümkün! İşte mucizevi etkileriyle Alman nohudunun faydaları...

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Uzmanı uyardı: Doğurganlığı arttıracak beslenme önerileri

1.05.2024

Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.

Bebek sahibi olmak isteyenler dikkat! Uzmanı o sihirli besinleri açıkladı: Özellikle kadınlar bol bol yesin!

1.05.2024

Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.

Besin takviyeleri

29.04.2024

Bir zamanlar sağlıklı ve dengeli beslenen hiçbir bireyin ek vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacı yoktur ekolü ile eğitim almış ve okuduğu okuldan mezun olmuş biri olarak şunu söyleyebilirim ki işler maalesef artık eskisi gibi değil!

Düzenli meyve tüketimi kalp damar hastalıklarından korur mu?

22.04.2024

Uygun dozda meyve tüketiminin bireye katkılarına değinen Diyetisyen Serkan Aksoy, “Güçlü antioksidan kaynağı olan meyveleri gün içerisinde almak hücrelerin yenilenmesine, yaşlanmanın yavaşlanmasına ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon, diyabet ve kalp- damar hastalıklarına yakalanmanın önüne geçilmesine katkı sağlayabilir” dedi.

D vitamini eksikliği bunama riskini artırıyor

20.04.2024

İngiltere’de yapılan uzun vadeli bir araştırmaya göre D vitamini eksikliği olanlarda bunama riskinde yüzde 19-25 oranında artış gözlendi. Düzenli olarak D vitamini takviyesi alanlarda ise Alzheimer riskinde yüzde 17 azalma görülürken damar hastalığına bağlı bunama riskinde yüzde 14 azalma gözlendi.

Türkiye'de son 3 yıldır var! Doğal ilaç gibi sebze: Demir ve folik asit zengini, pazarda kapış kapış gidiyor! 1 kez yiyen 30 yıl hastalık ne bilmiyor

20.04.2024

Faydaları say say bitmeyen, mucizevi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Türkiye'ye son dönemlerde girmiş olan bir sebze var ki kilosu sadece 35 TL ama faydasını duyan kilo kilo alıyor. İşte yedikçe yediren hem lezzetli hem de sağlıklı o mucize sebze!

Polikistik over dosyası

18.04.2024

Polikistik over sendromu (PCOS) olanlar anne olamazlar mı? Kilolarını kontrol altında tutmaları şart mı? Doktorların bilmediği ama eşin dostun bildiği muhteşem tedaviler yok mu? Hepsi burada.

Hamileler bu vitamini kullanıyor, otizme neden olur mu? Uzman isim yanıtladı...Baba adayının yaşına da dikkat!

11.04.2024

Beyin gelişim bozukluğu olarak kabul edilen Otizm spektrum bozukluğu ile ilgili 'ileri yaşta baba olma' detayına dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Gözde Yazkan Akgül, hamilelikte folik asit kullanımı ve B12 yükseliğiyle ilgili merak edilen sorulara yanıt verdi.

Hamilelik döneminde oruç tutulabilir mi?

9.03.2024

Hamilelik dönemi anne ve bebek sağlığı açısından beslenmenin çok önemli bir süreç olduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Sabri Çolak, “Anne adaylarının tüm besin gruplarını dengeli olarak alması gereken bu dönemde oruç tutmak birtakım riskleri beraberinde getirebilir. Uzun süre açlık ve sıvı kaybı anne adayında baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi erken doğum ve düşük riskini de artırabilir. Bu sebeple oruç tutmak isteyen anne adayları mutlaka doktoruna danışmalı” dedi.

Sosyal medyadan bulaşan tehlike! Ebeveynler dikkat: Günden güne artıyor, intihara kadar sürükleyebilir!

26.02.2024

Sosyal medya kullanım yaşı gün geçtikçe düşüyor. Buna bağlı olarak da sosyalleşme ve müdahale imkanı da artış gösteriyor. Fake hesapların, zorbalıkların ve linçlerin artış gösterdiği sosyal medya çocukların ruh sağlığına onarılmaz zararlar veriyor. Uzmanı özellikle o konularda ebeveynleri uyarıyor, işte sosyal medyanın toksik yanı hakkındaki tüm detaylar!

Folik asit, Omega-3 ve magnezyum zengini: Kolesterolü tarihe gömen yöntem! Suyun içine atıp bardak bardak için, damarları anında açıyor!

26.02.2024

Kolesterol, damarları ve kalbi tehdit eden, kontrol altında tutulması gereken bir değer olarak biliniyor. Bir yöntem var ki onu yapan bir daha kolesterol ne bilmiyor. İşte folik asit, magnezyum ve omega-3 zengini, damarları anında açan yöntem ve vücudumuza olan faydaları!

Uzmanı uyardı: Her bel ağrısı ameliyat gerektirmiyor ama 1 haftadan fazlaysa dikkat!

23.02.2024

Uzmanı bel ağrısının ne zaman kritik olduğuna dair önemli açıklamalar gerçekleştirdi. Her bel ağrısı fıtığa işaret etmese de 1 haftadan fazla süren ağrıların oluşturduğu risk de tartışma konusu oldu. İşte uzman uyarıları ve ameliyata işaret eden kronik bel ağrısı hakkındaki tüm detaylar...

Vücudun benzini oymuş! İlaç gibi sebze: Kanda pıhtılaşmayı ve sulanmayı önlüyor; B6 C, K vitamini ve folik asit zengini!

23.02.2024

Doğada mucizevi pek çok meyve sebze bulunuyor. Bunlardan bazıları vücudun resetlenmesine, vitamin depolarının dolmasına ve türlü sağlık avantajları elde edilmesine yardımcı oluyor. Vücudun benzini olarak da bilinen bir sebze var ki yiyen hem tadına hem faydalarına doyamıyor. İşte düzenli ve doktor onayında kontrollü olarak tüketildiğinde kan basıncını dengeleyen, vitamin zengini ilaç gibi olan o sebze!

Sağlıklı diye içiyoruz aman dikkat! Uzmanı uyardı: İhtiyacınıza göre seçin!

23.02.2024

Her sabah kahvaltıda ayıla bayıla içtiğimiz o mucizevi içecek aslında sağlığımızı olumsuz etkiliyor da olabilir! Uzmanı uyardı: İhtiyacınız olanı seçerek için! İşte dikkatli tüketmemiz gereken, türünü seçerek içeceğimiz o besin kaynağı ve faydaları!

Anne sütüne alternatif tek gıda! Bardak bardak için: Kalp sağlığını koruyor, kanser riskini azaltıyor

23.02.2024

İnek, keçi, manda ve koyun sütlerinin birbirinden farklı besin değerlerine sahip olduğuna değinen Prof. Dr. Vedat Göral, “Anne sütüne alternatif tek gıda olan keçi sütü daha kolay sindirilir, kalbi korur ve cilt yaralarını iyileştirir. İnek sütü ise folik asit ve B12 değeri açısından en zengin olandır. Yüksek yağ oranına sahip koyun ve manda sütlerini kalp hastaları ve kolesterolü yüksek olanlar dikkatli tüketmelidir” dedi.

Çocuklarda nezle, grip ve soğuk algınlığı için ‘önlem’ uyarısı

13.02.2024

Ara tatilin sona ermesi ile özellikle nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların çocuklarda artmasını beklediklerini belirten uzmanlar, mutlaka önlem alınması gerektiğine dikkat çekti.

İlaç gibi sebze: Demir ve folik asit zengini, pazarda kapış kapış gidiyor! 1 kez yiyen 30 yıl hastalanmıyor

10.02.2024

Doğada mucizevi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Türkiye'ye son dönemlerde girmiş olan bir sebze var ki kilosu sadece 35 TL ama faydasını duyan kilo kilo alıyor. İşte yedikçe yediren hem lezzetli hem de sağlıklı o mucize sebze!

Lohusa depresyonu hem anneleri hem bebekleri etkiliyor! Anneye o şekilde davranıldığında...

30.01.2024

Dr. Öğr. Üyesi Hediye Karakoç, doğum sonunda annelerin motive edilmesi gerektiğini belirterek, "Sütün var mı, geceleri uyuyor mu, kaç kilo doğdu, normal mi yoksa sezaryen mi?’ gibi sorularla anneleri üzmemeliyiz. Bu süreçte bebeğin en çok ihtiyaç duyduğu şey, anne sütü ve kokusudur. Annenin ihtiyacı olan şey ise dinlenmek ve motive edilmektir. Bebek ve annenin birlikte vakit geçirmesine imkan sağlanmalı, günlük işlerde anneye destek olunmalıdır" dedi.

Bitkisel bazlı beslenen anne adayları dikkat! Hamilelik zehirlenmesi riski 5 kat artıyor

29.01.2024

Kopenhag Üniversitesi'nden bilim insanları, 66 binden fazla anne adayının verilerini inceledi ve gebelik zehirlenmesi riskinin bitkisel bazlı beslenen anneler arasında beş kat daha yüksek olduğunu tespit etti. Vegan annelerde bu risk ortalama yüzde 11,1 iken, et ürünleri tüketenlerde sadece yüzde 2,6 değerinde.

Limonu kesip üzerine tuz eklediğinizde olanlara inanamayacaksınız! Limon-Tuz bileşimi stresi azaltıyor, zararlı bakterileri temizliyor!

25.01.2024

Limon, potasyum, kalsiyum, magnezyum, bakır, folik asit, lif ve yüksek oranda A vitamini içeren bir C vitamini kaynağıdır. Bu besleyici meyve, yemeklere, salatalara ve içeceklere lezzet katmanın yanı sıra sağlığımıza da çeşitli faydalar sağlar. Özellikle limon ve tuzun birleşimi, beklenmedik ve çarpıcı etkilere sahiptir.

Turp faydaları nelerdir? Turp nasıl tüketilir?

1.12.2023

Turp, Brassicaceae familyasına ait olan ve turpgiller olarak da bilinen bir bitki ailesine ait sebze türüdür. Bu bitki türü, genellikle yuvarlak veya uzun, beyaz, kırmızı veya siyah renkte, acı veya tatlı bir lezzete sahip kökleri ile bilinir. Turp, genellikle salatalarda, sandviçlerde, garnitürlerde veya doğrudan tüketilerek kullanılır. Turp faydaları nelerdir? Turp nasıl tüketilir?

Saç köklerine sürüp 30 dakika bekletin! Mutfağınızda bulunan doğal altın: Dökülmeyi kesiyor, gürül gürül saç çıkarıyor

29.11.2023

Soğan, yemeklerin vazgeçilmez malzemelerinden biridir. Her damak tadına hitap eden ve yemekleri zenginleştiren soğanın sayısız faydası bulunur. Çok eski çağlardan beri soğan, şifa için kullanılır. Evde saç bakımı denildiğinde de akıllara hemen soğan gelir. Soğanın içerisinde bol miktarda folik asit, C vitamini ve kükürt bulunur. Soğan zengin içeriği ile saç derisi enfeksiyonlarına karşı savaşır. Saçların kırılmasını önler. Saçların erken beyazlamasını yavaşlatır. Soğan, doğal saç bakım yağı olarak kullanıldığında güçlü bir anti-inflamatuar, fungisidal, antioksidan ve antibakteriyel tedavi sağlayabilir. Herkesin zaman zaman yaşadığı saç dökülmesi sorununu da ortadan kaldırabilir. Soğan yağının saç üzerindeki mucize etkilerini Posta.com.tr okurları için araştırdık.