Giriş
Oruç
Oruç Haberleri
Son dakika oruç haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan oruç gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan oruç haber sayfamızda...
Aralıklı oruç diyeti yapanlar dikkat! Son araştırma şoke etti: Kalp hastalığından ölüm riskini yüzde 91 artırıyor
26.04.2024
Son yıllarda favori diyetlerden biri olan aralıklı beslenmenin ölümcül olabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Beytullah Çakal, yeni yapılan bir araştırma sonucunda aralıklı orucun bilindiğinin aksine kalp damar hastalıklarını arttırdığını açıkladı.
7 gün sıvıyla beslendim ve açlıktan ölmedim!
14.04.2024
Demiştim, herkesin bayramdan anladığı başka... Kimi için baklavalı börekli kalabalık aile sofraları, kimi için tatil, kimi için de nefes alma, kendine dönme zamanı. Ben son gruba aitim.
Uzman isimden bayramda beslenme uyarısı: Sindirim sistemimizi çok fazla yemek yiyerek bozmamak gerekiyor
11.04.2024
Ramazan Ayı boyunca azalan öğün sayısı ve oruç tutulması sebebiyle metabolizması yavaşlayan vatandaşlara uzman isim önemli uyarılarda bulundu. Diyetisyen Müge Kinaş, Ramazan ayı sonrasında metabolizmalarının yavaşlaması nedeniyle vatandaşlara aşırı şekerli gıdalar ile hamur işlerinin dikkatli ve kontrollü bir biçimde tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
Bayramda fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin
10.04.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, uzun süreli oruç sonrasında sindirim sisteminin az yemeye alıştığını ve bu yüzden bayramda dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. Aşırı tüketimin metabolizmaya zarar verebileceğini belirten Dyt. Asya Naz Al, “İlk birkaç gün boyunca hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edin, normal beslenme alışkanlıklarına geri dönerken dengeli bir beslenme planına uyun” dedi.
Ramazan sonrası dikkat! Uzmanı uyardı: 5 temel ihtiyaç var, sakın kapılmayın!
10.04.2024
Doç. Dr. Ahmet Erdem, Ramazan ve bayram sonrasında beslenme alışkanlıklarının psikolojik temellere dayandığını vurguladı. İnsanların doğuştan gelen temel ihtiyaçlarının Ramazan sürecinde ve bayramın ardından belirgin şekilde ortaya çıktığını belirten Erdem, özellikle “ait olma” ve “özgürlük” gibi psikolojik faktörlerin beslenme alışkanlıklarını etkilediğini ifade etti.
Şevval orucu ne zaman başlıyor 2024? 6 günlük Şevval ayı orucu nasıl tutulur, ne diye niyet edilir? Fazileti nedir?
10.04.2024
Şevval orucu Ramazan ayının sona ermesiyle yeniden gündeme geldi. Hicri takvimde Recep, Şaban ve Ramazan aylarının ardından gelen ay Şevval ayı gelirken, milyonlarca kişi bu ayda 6 günlük oruç tutuyor. Peki 2024 Şevval orucu nen zaman başlıyor? 6 günlük Şevval ayı orucu nasıl tutulur, ne diye niyet edilir? Fazileti nedir? İşte detaylar…
Bayramda oruç tutulur mu? Bayram günü oruç tutmanın hükmü nedir? Diyanet açıkladı
10.04.2024
Ramazan Bayramı 10 Nisan Çarşamba günü itibariyle başladı. Milyonlarca kişi bir yandan Ramazan ayının gidişine hüzünlenirken, bir yandan da bayram heyecanı yaşıyor. Bununla birlikte farklı nedenlerden dolayı Ramazan ayında oruçlarını aksatan pek çok kişi “Bayramda oruç tutulur mu?” “Bayram günü oruç tutmanın hükmü nedir?” sorusunun yanıtını merak ediyor. Konuyla ilgili en net açıklama ise Diyanet İşleri Başkanlığı’ndan geldi.
Bayram kahvaltısı uyarısı geldi! Uzmanı açıklamada bulundu: Sofranıza asla koymayın!
9.04.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, Ramazan Bayramı dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu. Pekşen, bayramda aile ve arkadaşların bir araya gelmesi, özel yemekler hazırlanması ve zengin sofraların kurulması gibi çeşitli geleneksel uygulamaları içerdiğini belirterek önemli uyarılar yaptı.
Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!
8.04.2024
Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.
Ramazan Bayramı'nda beslenme
8.04.2024
Ramazan ayı boyunca oruç tuttuysanız öğün sayısını azalttınız, beslenme düzeniniz tamamen değişti bütün gün süren açlığın üzerine oturduğunuz iftar sofralarından belki de haddinden fazlaca yiyerek kalktınız. Uzun süren açlık ve susuzluğa; belki sahur nedeniyle uykusuzluk da eşlik etti. Metabolizma hızınız düştü, vücut adaptasyon geliştirdi. Ramazan ayının bitmesiyle birlikte şimdi eski düzeninize geri döneceksiniz ancak bundan önce araya bayram girecek.
Oruç tutamayanlar günlük kaç TL fidye ödeyecek? 2024 fidye miktarı ne kadar?
6.04.2024
Kadir Gecesi’nin idrak edilmesiyle artık Ramazan Bayramı için hazırlıklar başladı. Milyonlarca inanan son oruçlarını tutarken, 10 Nisan Çarşamba günü bayramın ilk günü kutlanacak. Sağlık sorunları nedeniyle oruç tutamayanlar ise verecekleri fidyenin ne kadar olacağını hesaplıyor. Peki, bu yıl oruç tutamayanlar günlük kaç TL fidye ödeyecek? 2024 fidye miktarı ne kadar?
Alev savaşçılarının işbaşı eğitimleri başladı
6.04.2024
Yangına en hassas iller arasında yer alan Muğla’da yangın sezonu öncesi alev savaşçılarının işbaşı eğitimleri başladı. Muğla Orman Bölge Müdürlüğü’ne baylı Muğla ve Aydın illerindeki işletme müdürlüklerinde orman yangınlarıyla mücadele eden arazöz ve yangın söndürme ekipleri yangın sezonuna hazırlanıyor.
Ramazanda sofranızda mutlaka olması gerekiyor! Bağışıklığı çelik gibi güçlendiriyor
6.04.2024
Ramazanda oruç tutarken vücut sağlığınızı korumak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için sahur öğününü kesinlikle atlamamanız ve iftarda sağlıklı besinleri tercih etmeniz gerekiyor. Ayrıca uyku düzenine dikkat ederek ve egzersiz yaparak Ramazan ayında vücut sağlığınızı koruyabilmeniz mümkün. Ramazan ayında iftar ve sahurda sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler var. Bu besinler bağışıklığı güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı koruyor.
Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi: Bir anda çok fazla öğün tüketmeyin
5.04.2024
Ramazan boyunca vücudun iki öğünlük beslenme düzenine alıştığını bu nedenle bir anda çok fazla öğün tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Ecenur Özkul Erdoğan, “Özellikle sahurda 30 gün boyunca uyanıldığı için alışkanlık oluyor ve muhtemelen bireyler bundan sonraki 10 gün boyunca sahur saatlerinde aç uyanabilir. Bu durumda mümkün olduğunca yataktan çıkmadan 1 bardak su içip geri uykuya geçmek en doğrusu olur. Bu dönemde yavaş yavaş kademeli bir beslenme programına geçilmeli” dedi.
Ramazana ayından sonra metabolizmayı hızlandırmanın yolları
5.04.2024
Ramazan ayı sonrasında metabolizmayı nasıl hızlandırabilir? sorusunun yanıtı merak ediliyor. Ramazan ayı sonrasında vatandaşların nasıl beslenmesi gerektiği hakkında açıklama Beslenme ve Diyet Uzmanı İlayda Kuzucu, “Tutulan oruçlardan sonra metabolizmamız yavaşladı. Ramazan ayından sonra metabolizmamızı hızlandırmalıyız” dedi.
Bayramda sindirim sağlığını koruyun: Ağır yemeklerden ve aşırı tatlı tüketiminden kaçınılmalı
5.04.2024
Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kala Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri
5.04.2024
Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.
Çocuğunuzda bu belirtiler varsa dikkat! HSP virüsü belirtisi olabilir, acilen hastaneye götürün!
4.04.2024
Çocukların bacaklarında aniden ortaya çıkan kızarıklıklara dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İlter Paydur, genellikle 5-15 yaş arası çocuklar ile erkeklerde sıkça görülen HSP’nin bulaşıcı olmayan tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu belirtti.
Uzmanı uyardı: 10 kişiden 5'inde görülüyor, o belirtiler diyabete işaret ediyor!
4.04.2024
Diyabet hastalığı hakkında uyarılarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, yaygın şekilde görülen bazı belirtilerin diyabete işaret edebileceğini söyledi ve önemli açıklamalarda bulundu.
Oruç bitti diye sakın aldanmayın! Kahvaltıların vazgeçilmezi ama yiyenin ömründen çalıyor, organları bitirip tansiyon hastası yapıyor!
4.04.2024
Ramazan bayramının yaklaşması ile birlikte pek çoğumuz güzel bir kahvaltının hayalini kurmaya başladı. Her ne kadar 'oruç bitti artık özgürüz' diye düşünerek farklı besinlere yönlensek de uzmanlar belirli besin kaynakları konusunda özellikle uyarıda bulunuyor. Özellikle bir besin var ki onu yiyince sağlığımızdan olup ömrümüzü kısaltıyoruz. Üstelik Ramazan boyu attığımız toksinleri tek seferde vücudumuza yüklüyor! İşte kesinlikle uzak durulması gereken, kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olarak gördüğümüz o besin...
İhracatçıya 6 kritik teşvik
3.04.2024
Devlet, ihracat ile büyümeye çalışan işletmelere yurtdışı fuar giderlerinden ulaştırma masraflarına, harç bedellerinden reklam harcamalarına kadar ihtiyaç olan her alanda kalem kalem destek veriyor...
Bu kadar israfla Ramazan'ın bereketini kaçırdık
3.04.2024
Öyle kaptırdık ki kendimizi dünya işlerine, işin özünden iyice uzaklaştık...
İhracatçıya 6 kritik teşvik
3.04.2024
Devlet, ihracat ile büyümeye çalışan işletmelere yurtdışı fuar giderlerinden ulaştırma masraflarına, harç bedellerinden reklam harcamalarına kadar ihtiyaç olan her alanda kalem kalem destek veriyor. Bu destekler her dönem güncelleniyor ve artmaya devam ediyor. İşte son durum...
Japon bilim insanı ispatladı: Oruç tutan insanlar bu hastalıkları çabuk yeniyor
2.04.2024
Açlığın tetiklemesiyle hücrelerin kendini sindirerek yenilemesini sağladığı teziyle Nobel Ödülü kazanan Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi, orucun insan sağlığına etkisini bilimsel olarak ispat etti… Genlerdeki mutasyonlar hastalıklara neden olurken, aç kalma süreçlerinin kanser ve nörolojik hastalıklar gibi rahatsızlıkları olan bazı vakalarda iyileşme olduğu gerçeğini ve sağlığa katkılarını kanıtladı. 39. Nobel Tıp ödülünü aldı. Otofajoni; yani insan vücudunun aç kalınca zayıf ve hastalıklı hücrelerin içindeki gereksiz parçacıkları yok etme özelliğini keşfetti.