Kalp krizine karşı fındık ye

Amerikalı bilim adamları, günde 40 gram fındık tüketmenin kalp krizi riskini yüzde 40 azalttığını saptadı

Kalp krizine karşı fındık ye

Bilim adamları, “Günde bir avuç fındık tüketmek fazla kilo sorununa yol açar. Oysa 40 gram fındıkta sadece 200 gram kalori vardır.

Bu da vücudun günlük enerji ihtiyacının bir bölümünü karşılar. Fındığın içeriğindeki Omega-3, potasyum ve magnezyum damar sağlığını güçlendirir, kalp ritm bozukluklarını önler ve kalbin direncini artırır” dedi.