Kitap okuyan bunamıyor

Fransız bilimadamlarının yaptığı araştırmaya göre göre kitap okumak, morali iyi tutmak ve iyi beslenmek bunamayı önlüyor

Kitap okuyan bunamıyor

Kitap okumak beyne egzersiz yaptırarak sürekli çalışmasını sağlıyor. Az kitap okuyanların bunama riski, çok kitap okuyanlara göre yüzde 18 daha fazla. Araştırmaya göre depresyonda olanların bunama riski yüzde 10, günde meyve ve sebzeyi iki kereden az yiyenlerin ise yüzde 6.5 daha fazla.