Öğrenmek için uyuyun

Amerika'da yapılan bir araştırma gündüz uykusunun kişilerin öğrenme kapasitesini artırdığını ortaya çıkardı

Öğrenmek için uyuyun

Uzmanlar deney için gönüllülere zor bir anlama testi uyguladı. Testte gönüllülerin notları birbirine yakın oldu. Daha sonra gönüllülerin yarısı gündüz uykusuna yattı. Ardından bir test daha yapıldı. Bu kez gündüz uykusuna yatanlar daha başarılı oldu.

Uzmanlar gündüz uykusunun yeni öğrenilen bilgilerin hafızaya yerleşmesini sağladığını açıkladı.