Bol su içmek, uyku düzenine özen göstermek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı bir cildi de garantiler. Bir de kaçınmamız gereken, yaşlanmaya neden olan besinler var. Peki bu besinler hangileri? Dr, Mehmet Öz erkenden yaşlandıran, uzak durmamız gereken besinleri açıkladı...
Bol su içmek, uyku düzenine özen göstermek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı bir cildi de garantiler. Bir de kaçınmamız gereken, yaşlanmaya neden olan besinler var. Peki bu besinler hangileri? Dr, Mehmet Öz erkenden yaşlandıran, uzak durmamız gereken besinleri açıkladı...
Cilt yaşlanmasının bir çok farklı nedeni vardır ve sıklıkla tüketilen bazı gıdalar bu nedenlerle doğrudan alakalıdır. 2017 yılında yapılan bir anket , 25 yaşın altındaki kadınların yüzde 28'inin, 25 ila 34 yaş arasındaki kadınların yüzde 42'sinin ve 35 ila 44 yaş arasındaki kadınların yüzde 54'ünün düzenli olarak yaşlanmanın fiziksel belirtileri hakkında endişe duyduğunu ortaya koydu.
Eskiden "yediğim şey şişkinlik yaptı" ya da "onu yediğimde yüzüm şişer" dediğimiz şeyin aslında gıdalara ve tükettiğimiz şeylere karşı vücudumuzun verdiği tepkiler ve hatta intoleranslar olduğunu çok yeni fark etmiş durumdayız. Bu sebeple bir şeyler bizi rahatsız ettiğinde gluten alerjisi nasıl anlaşılır, laktoz intoleransı nasıl anlaşılır diye hemen araştırmaya koyuluyoruz. Peki tüm bunları yüzünüzün size bir cevap anahtarı gibi bir bir belli ettiğini hiç düşünmüş müydünüz?