Aşk için pasta yap

İngiliz Daily Mail gazetesi, mutlu olmanın bilimsel olarak onaylanmış en basit yollarını derledi İşte uzmanların stresten uzak ve huzurlu bir hayat için önerileri: 1- Futbol gibi rekabet duygusunu besleyen bir hobi edinmek, özgüveni tazeliyor. 2- Örgü örmek stresi alıyor, tansiyonu dengeliyor. 3- Bahçe işleriyle ilgilenmek veya bitki beslemek depresyon etkilerini yüzde 20 azaltıyor. 4- Sevgiliyle kek, pasta gibi tatlılar yapmak veya akşam yemeği hazırlamak, aşkın ömrünü uzatıyor. 5- Hayvan sahiplenmek, mutluluk hormonu oksitosin salgısını artırıyor. 6- Bir müzik türüne özel hayranlık beslemek, zihinsel hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.

HABERİ PAYLAŞ

Aşk için pasta yap

Yaşam

İngiliz Daily Mail gazetesi, mutlu olmanın bilimsel olarak onaylanmış en basit yollarını derledi

İşte uzmanların stresten uzak ve huzurlu bir hayat için önerileri:
1- Futbol gibi rekabet duygusunu besleyen bir hobi edinmek, özgüveni tazeliyor.

2- Örgü örmek stresi alıyor, tansiyonu dengeliyor.

3- Bahçe işleriyle ilgilenmek veya bitki beslemek depresyon etkilerini yüzde 20 azaltıyor.

4- Sevgiliyle kek, pasta gibi tatlılar yapmak veya akşam yemeği hazırlamak, aşkın ömrünü uzatıyor.

5- Hayvan sahiplenmek, mutluluk hormonu oksitosin salgısını artırıyor.

6- Bir müzik türüne özel hayranlık beslemek, zihinsel hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.