Kendinizle konuşun:
Kendinizle konuşmak size komik geliyor olabilir ama etkili bir yöntem. Bir aynanın karşısına geçin ve kendinize sizin onu değil, onun sizi kaybettiğini söyleyin. Öfkeniz varsa eğer bir kağıda bunları dökün. Ağlamak istiyorsanız sadece bir kez ağlayacağınıza söz verin ve içinizdekileri çıkarın. Ancak sonra kendinizi motive edin.