Beyin sağlığı için strese hayır! (Beyin sağlığına ne iyi gelir?)

Kişinin bellek, iletişim, duygular ve beceri gibi işlevleri sağlıklı, bağımsız bir şekilde sürdürebilmesi sağlıklı bir beyinle mümkün oluyor. Peki beyin sağlığını korumak için neler yapmak gerekiyor? Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ bilgi verdi 2008 yılından bu yana başta Society for Neuroscience ve Dana Foundation olmak üzere sinirbilimle ilgili uluslararası kuruluşlar öncülüğünde her yıl mart ayının 3. haftası Beyin Farkındalığı Haftası olarak kutlanıyor. Sinirbilimin dünyada daha iyi tanıtılması, öneminin anlatılması ve alandaki yeni gelişmelerin toplumda yankı bulması hedefleniyor. Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin sağlığının bireyin sağlıklı ve bağımsız bir şekilde yaşam sürmesi açısından önemli olduğunu belirtti. Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Beyin sağlığı, kimlik ve benliğimize sahip olarak yaşamak, bellek, iletişim, duygular, beceri gibi işlevleri sağlıklı ve bağımsız biçimde sürdürebilmek için önemli. Çünkü bu işlevler beyin tarafından ortaya konulan işlevler” dedi. Beyin sağlığında erken tanının önemli olduğunu belirten Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Kalbimizin ve diğer iç organların sağlığından emin olabilmek için düzenli olarak check-up yaptırmamız gerektiğini biliyoruz. Ancak beyin sağlığı için henüz bu tür bir kavram yerleşmiş değil. Araştırmalar ortalama 50 yaşın üzerinde her yıl bu check-up’ı yaptırmamız gerektiğini söylüyor. Beyin check-up; genel kan ve idrar testlerinin üzerine MR, beyin haritalaması, zihin testleri ve depresyon sorgulamasının yapılmasından oluşuyor” açıklamasında bulundu. Beyin sağlığını korumak için genel sağlığa dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, düzenli egzersiz yapmak, yoğun gerilimden uzak durmak, hobiler edinmek ve okumak ve yeni şeyler öğrenmek gerektiğine dikkat çekti. Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ hipertansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, obezite, kronik alkol kullanımı, depresyon, sınırlı ve dar çevrede yaşamanın beyin sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer aldığını ifade etti.

HABERİ PAYLAŞ

Beyin sağlığı için strese hayır! (Beyin sağlığına ne iyi gelir?)

Beden Sağlığı

Kişinin bellek, iletişim, duygular ve beceri gibi işlevleri sağlıklı, bağımsız bir şekilde sürdürebilmesi sağlıklı bir beyinle mümkün oluyor. Peki beyin sağlığını korumak için neler yapmak gerekiyor? Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ bilgi verdi

Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin sağlığının bireyin sağlıklı ve bağımsız bir şekilde yaşam sürmesi açısından önemli olduğunu belirtti.

BEYİN SAĞLIĞI NEDEN ÖNEMLİ?

Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Beyin sağlığı, kimlik ve benliğimize sahip olarak yaşamak, bellek, iletişim, duygular, beceri gibi işlevleri sağlıklı ve bağımsız biçimde sürdürebilmek için önemli. Çünkü bu işlevler beyin tarafından ortaya konulan işlevler” dedi.

50 YAŞ ÜZERİNDE BEYİN CHECK-UP'I ŞART

BEYİN SAĞLIĞINI KORUYAN ÖNERİLER

Beyin sağlığını korumak için genel sağlığa dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ, düzenli egzersiz yapmak, yoğun gerilimden uzak durmak, hobiler edinmek ve okumak ve yeni şeyler öğrenmek gerektiğine dikkat çekti.

Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ hipertansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, obezite, kronik alkol kullanımı, depresyon, sınırlı ve dar çevrede yaşamanın beyin sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer aldığını ifade etti.