Çene altındaki sarkma nasıl önlenir?
Yıllara ne kadar meydan okursak okuyalım, çene altındaki sarkmayı önlemek çok da kolay olmayabilir. Peki, bunun için ne gibi bir önlem almak gerekiyor? İşte çene altındaki sarkmayı önlemenin yolları...
12 Kasım 2019 , Salı 11:52
Yaşlılık belirtileriyle aynada karşılaşmak için kadınlar gençliğe meydan okuma adına tepeden tırnağa bakım uyguluyor. Ama gelin görün ki onca kozmetik ürün bazen istediğimiz sonucu veremiyor. Çene altı sarkması da onlardan biri...
Sık sık kilo alıp vermekten ya da yeterli derecede bakım görmediği için çene altında sarkma yaşanabilir. Gıdı oluşumunun sebebini 'kasların yorulması ve elastikiyetinin azalması' olarak açıklayan uzmanlar, bunun için bir de egzersiz önerdi:
İşte çene altındaki sarkmayı önlemek için egzersiz önerisi...
- Sırtınız dik olacak şekilde durun ve başınızı yukarıya doğru kaldırın.
- 10 saniye boyunca öpücük verir şekilde dudaklarınızı öne doğru uzatın.
- Bu işlemi 5-10 kez tekrarlayın.
- Günde 3 kez yaptığınızda gerilme olduğunu hissedeceksiniz.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
- Survivor’da cinsel hayat var mı? Acun Ilıcalı açıkladı
- İzzet Yıldızhan sır gibi sakladığı eşiyle seneler sonra ilk kez görüntülendi
- Gülşen Bubikoğlu'ndan duygusal Türker İnanoğlu paylaşımı
- Metin Akpınar'ın kızı Duygu Nebioğlu'ndan şaşırtan açıklama: Kaç tane çocuk mahvoldu, sadece 4 tane mi sanıyorsunuz!
- İzel-Çelik-Ercan grubu yıllar sonra tekrar dağıldı